凤泉人家
工作量大的时候，是早起好还是熬夜好呢？
不同的情况有不同的处理方式，一定要灵活做选择。
一、这时候要早起
1.晚上实在太困了，影响效率
第一点，如果晚上实在太困了，已经工作了一天，精力所剩无几，如果强行工作，效率会很低，这种情况下，如果你手里还有不少工作，阿胖建议通过早起去完成。
有人可能觉得我死磕一下，就算精力不足，晚上应该也是可以完成的吧。
阿胖想说千万不要这样做，举个例子你就明白了。
阿胖自己就碰到过这种情况，有一段时间工作量特别的大，不仅在公司加班，晚上回去了还要工作，但是一天的工作已经把我大量的精力消耗完了，晚上回去工作个2小时是极限了，我那时就不信这个邪，就想坚持着熬夜工作，结果很不理想。
熬夜工作看似是在工作，其实是在划水，精力水平直接影响到我们的工作效率，在精力水平不够时，哪怕看上去是在工作，其实是注意力经常分散，一会儿玩手机，一会儿看新闻。
阿胖那时候也就是这样的，怎么努力注意力都无法长时间集中，只能一下看新闻，一下工作，一下又玩手机，相当于自己是处在碎片化时间里工作了，这样的工作效率极低，还不如早些去睡觉，恢复精力之后通过早起去解决剩余的工作。
2.晚上的环境不适合工作
我有一个朋友，结婚的比较早，现在已经有小孩了，我们经常会交流一些职场、成长经验，关于早起与熬夜这件事，我们也一起讨论过，他表示自己在工作量大的时候一定是会选择早起，原因很简单，因为他晚上的环境不适合工作。
他家有小孩有老人，小孩需要陪着玩，老人需要陪着聊天，可以说是在公司下班之后，晚上回去的大部分时间都在陪伴、照顾家人，如果你这时候要他去工作，大概率是这样的：工作一会儿，和老人聊聊天，工作一会儿陪孩子玩玩。
这样极度碎片化的状态又怎么会适合工作呢？所以他一般会在第二天5点的样子起来工作，把该做的事情给做了，这段时间没人打扰，效率更高。
3.熬夜会干扰到别人
第三种情况，有些人是合租，而合租的室友晚上从不熬夜，坚持早起，如果你总是在熬夜的时间点工作，可能会影响到室友，不利于你们建立关系，所以不如把工作时间给调到早起，和室友一起早起，相互都不影响，又有效率，这样难到不好吗？
二、这时候要熬夜
1.心里没法装事过夜
第一点，如果你心里没法·装事情过夜，想一口气把事情做完，那你一定要熬夜做，而不是早起做。
我有一个朋友，他是那种一定要把心理的事清理的干干净净才能睡觉的人，如果有一天在睡觉的时间点想起自己还有什么事情要做，说什么也不会留到早上，而是就算熬夜也会把事情给做完。
我问他为什么？他说自己也曾试过先睡觉，第二天早起做，但太难了，自己很难入睡，心里总是想着没做完的事，就算好不容易进入了浅度睡眠，第二天也起不来，睡眠质量极差。
这样一对比，其实晚上熬夜把事情做完，不用早起，可以睡个安稳觉反而是最优的选择。
2.早上起不来
第二点，有些人天生就对早起排斥，脑袋里一想到早起就痛苦，这样的人适合熬夜把工作做完，在这种情况下就算强行早起，脑袋也是一团浆糊，几乎无法思考，所以不如熬夜完成工作。
3.早起会干扰到别人
第三种情况，有些人是合租，和别人住在一起，也就是有室友的状态，而这个室友比较喜欢熬夜，早上起得很晚。
这时候如果你总是早起工作，造成的动静肯定是会对室友有影响的，不利于你两相处，所以在各方面允许的情况下，与其早起工作，不如熬夜工作，这样既有效率，也不会破坏与室友之间的关系！
总结：工作量大的时候，是早起好还是熬夜好？
这个要分情况讨论的，具体的区分原则可以详细参考阿胖这篇内容！
阿胖读书
我愿意熬夜，因为我就是这样做的。我是一名大三学生，因为期末考大家都在复习，就会有宿友总是熬夜，然后久而久之自己也习惯了跟她们一起，不然别人在复习自己在睡觉，心安不下来，而且我感觉大家对于早起还是没有足够意志力，会有赖床习惯，所以我觉得还是熬夜把该做的工作做完再好好睡觉吧，这样睡的更安心
邱大哈
以我个人的经历及生活习惯，我更愿意熬夜，虽说熬夜对身体不好，但由于生活习惯选择熬夜的人应该不少，毕竟现在很多人就是在家休息也要熬到很晚才睡，情愿玩游戏，玩手机，刷抖音等等，晚上不想睡，早上不想起是很多人的生活习惯，尤其是年轻人，大家觉得呢？
瑾妍轶群
你有过这两种方式的体验吗？
一，熬夜到凌晨三点完成工作，然后睡到上午九点，共计六个小时。二，工作到晚十点睡觉，睡六个小时，然后早晨四点起来，喝一杯热茶或咖啡，开始工作到上午九点完成（中间吃个早点）。
职场三哥有过这种体验，从大学时代周末熬夜，睡懒觉，一天昏昏沉沉，慵懒无力，还好吧！那时正年轻有精力和血气旺盛。
走进社会，踏上职场后，有很长一段时间根本无法早起。不愿早起。有时宁肯白天荒废掉一些时间，也要熬夜来做工作，甚至很享受夜深人静时，自己很努力工作的样子。
直到在三十五岁那年开始胃病，以及身体各种情况不在状态，尤其是男人会更懂。
胃痛的时候，喝一口水时，很清楚的感觉到水流经肠胃时带来的痛感，简直痛不欲生。吃过不少药，无效还伤及身体其他器官。
后来得民间高人指点，不熬夜，早起喝一杯温水后，必须吃早餐，以青菜面条为主。
我坚持三个月后，痊愈，至今没有在犯过胃痛。更难能可贵的是，自己养成了早起的习惯，每天五点半准时醒来，在第一缕阳光和鸟叫声里开启一天生活作息的正确打开方式。
后来我了解到早起吃青菜面条，对治疗老胃病的机理:
1.我们的胃在夜晚新晨代谢，新的胃表粘膜细胞生成，同时胃酸分泌达到顶点。
2.此时，如果不吃早餐，胃酸就会没有食物来中和消化，会腐蚀消融胃粘膜细胞。
3.长期这样就会损毁胃表，造成胃炎等多发病。
据中医学理论，人的肝胆肠胃，五脏六腑都是在子夜凌晨后开始新一轮代谢，这个时候最需要休息和睡眠，来确保器官代谢的自然正常的完成。
或许，这就是老天爷安排我们到点睡觉的缘由。日升而作，日落而息，天地万物，生生不息！
这是大自然的自我养生保健之道！我们生而为人，唯有适应天道，不可违！
希望我的回答对你有帮助（完）
我是职场三哥，管理工作二十年，愿意和朋友一起分享心念，一起向上成长，感受有温度的文字，欢迎朋友们指点评论加关注。职场三哥
我个人感觉工作量比较大的时候我会合理安排时间不让自己过于劳累，晚上可以加班到10点左右，因为现在一般年轻人晚上睡得都比较晚，早上5点左右起床在继续工作，这样合理安排时间可以让自己身体健康一些，也能很好完成工作
哈市海龙
我在开店的时候，是做调料干菜，也就是体力劳动，每天早上五点起床，收拾一下去店里，一整天下来，关门回家也就是晚上七八点，为了保障第二天的状态，差不多十点睡觉，必须得有六七个小时的睡眠，当然，偶尔也会小熬一下到十一点多
张一长啊
对于我来言工作量比较大的时候，我宁愿熬夜做完我也不想早起，因为如果我熬夜做完，那我就可以放心大胆的去睡觉，但是如果晚上没做完的话，我早上要起很早，我是起不来的，而且起来的时候我工作效率特别差，所以我宁愿熬夜做完。
柒年擇夏瑾涼安
因人而异吧，虽然养身专家提倡早睡早起有益于身心健康，晚睡晚起容易内分泌失调。但是现在的90后、00后，能做到早睡早起的凤毛麟角。
大部分都是晚睡早起，如果条件允许的话，更多人更愿意晚睡晚起。现在的年轻人，早晨起不来，晚上却精力十足。
我个人理想中的作息时间是晚睡晚起。我之所以不喜欢早起可能是因为小时候上学留下的后遗症吧。
回想上初中时，学校离家大概五里多路，步行需要近一个小时，七点半出早操的话，六点多一点就要起床赶往学校。
夏秋季六点多天色差不多亮了，闹钟一响，翻身起来，洗把脸，带足干粮，蹬着破自行车就往学校赶，如果不掉链子，就能准时到校。
到了冬天就比较煎熬了，黄土高原的冬天严寒而漫长，农村没有暖气，炉火到深夜早已熄灭。早晨起床时，室内的水会结一层薄薄的冰，穿衣服时，最怕伸出胳膊，每次起床都要给自己做足思想工作，才能离开暖和的被窝。
冬天上学，不仅要经受天寒地冻，还要面临夜黑风高。每当月缺之时，伸手不见五指，坑坑洼洼的土路骑自行车的话很容易掉进沟里，所以冬天大部分都是步行上学，而且步行的话也没那么冷。
同村有十几个同学，本来说要同行，但是由于约定的时间很难达成一致，总会有人不准时，我从来不喜欢等人，也不好意思让别人等我，最终选择独行。
一路上一户人家也没有，更没有路灯之类的照明设备，只有荒凉的山和地，和几个坟场。
小时候胆小，经过一些坟场时，如果有点风吹草动，就会胡思乱想，越想越怕。吓得头也不敢回的往前走。
那时候上学没什么乐趣，早起更让人煎熬。
时过境迁，如今的自己还是一如既往地排斥早起，这或许是小时候留下的后遗症吧。
另外就是熬夜，周围很多人都是996甚至997的工作，白天的时间基本都是在忙工作，尤其是基层员工，每天忙的团团转，很少有闲暇时间做一些自己想做的事。
工作和理想不在同一个频道，这是大部分人的状态。因此，到了晚上便会有一种报复性熬夜的潜意识。
报复性熬夜，说白了就是让白天过得不好或者过得不满足，所以晚上便想找到补偿。
深思瓶
朋也观点：我相信大多数人还是愿意早起的，可惜的是工作原因不得不加班到深夜，现在普遍的工作时间都是早九晚六，哪怕你自己起得早，到公司也早，你会发现公司都未必能开门，就算开门了，没有人告诉你今天干什么，怎么做，工作根本就无法进行下去，因此早起肯定对身体有好处，但是不一定有利于工作。工作量大的时候，只能熬夜，没有一家公司会说第二天早点到公司工作。
分享一下个人的经历。
我在大学的时候，就是一个夜猫子，平时晚睡晚起，因为早上起不来，还挂了一门课程。毕业之后工作了也没有改正这个习惯，那时的工作时间是早九晚六，我每天晚上要后半夜一两点才睡第二天八点四十左右才起来，辛亏是住的地方距离公司还不到一公里，每次都是卡点到公司，赶上双休日的时候，那都是通宵玩电脑。
那段时间我的身体情况真的很差，没到换季的时候，必有一次感冒，喉咙痛，头晕，基本上天天都是那样，虽然年轻，但是身子很虚，就跑一公里都不一定能坚持下来。
后来到部队，早上五点半起来跑步，一整天的训练，晚上九点半熄灯的时候都是脑袋沾上枕头就能睡着，三年的时间，生活虽然无聊，但是自己能明显感觉出来增强了不少，现在都不干差不多半年了，从来没有生过病。
写在最后。
早起的优势，主要体现在积累上，晚起导致的后果，也是长年累月下来的，所以说能早起的话，还是早起比较好，毕竟那也是为了自己的身体。
而且早起有个好处，你会觉得这一天的时间变得非常长，无论做什么，都感觉时间充足，不需要赶时间。
朋也
我喜欢熬夜，特别是工作量大的时候，从2016年到现在工作节奏一直都是早10晚10上6天，然后自己又是一个特别喜欢熬夜的人，总觉得只有晚上这点时间属于自己，虽然知道这样对自己身体不好，但是还是想多有点自己独处的时间。最近觉得做一个夜行者的vlog，希望能得到大家的支持，一起坚持吧！熬夜时感觉更能静下心来想事情，但还是希望大家能够早点睡觉。
