用料
鹽1克全麥麵粉100克熱水70克橄欖油一點點
減脂期自制100%全麥捲餅的做法
- 全麥麵粉,加入鹽。(我用的良全麥麵包粉)加入剛燒開的熱水,攪拌出絮狀
2.蓋上保鮮膜醒10分鐘左右
3.醒好,分成45G左右一個的小麵糰。
4.擀成這樣,刷一點橄欖油。
5.擀開,放冷凍保存,要吃的時候拿出來用不粘鍋熱就可以啦~
6.今天捲了肉鬆~芝士~雞蛋 手抓餅完美替代!
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2020-03-16 12:04:05 週週的美食
用料
鹽1克全麥麵粉100克熱水70克橄欖油一點點
減脂期自制100%全麥捲餅的做法
2.蓋上保鮮膜醒10分鐘左右
3.醒好,分成45G左右一個的小麵糰。
4.擀成這樣,刷一點橄欖油。
5.擀開,放冷凍保存,要吃的時候拿出來用不粘鍋熱就可以啦~
6.今天捲了肉鬆~芝士~雞蛋 手抓餅完美替代!
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