興化阿發
大學生已經是成年人了，應該是自我約束能力比較強了吧！如果上大學還沉緬於遊戲之中，那也只能說高中階段是“父母管教得好”的結果。
樹立理想和信念雖然有點“老生常談”，但依然有效。一個進了大學校門就覺得“萬事大吉”“完全放飛自我”的學生，一定是一個“混日子”的學生。
從入大學的第一天起，做為一名大學生就要開始規劃“職業生涯”了。畢業後幹什麼？考研還是工作？考研，目標是哪兒？考哪個學校？什麼時候準備？現在應該做什麼？如果工作，現在就應該找實習吧！
要有危機感，要有危機意識！建議大學從新生入校的第一天起，就要給他們進行“危機教育”，以往屆優秀生或校友為榜樣開展學習，強化他們對社會的責任擔當意識！
此外，學校也要對學生“加強管理”，從大學生一入學，就要從學生會這裡嚴格管理每個學生的“個人行為”並計入成績考核！如果有過度沉迷網絡遊戲的，不可以成為“優秀畢業生”或取消“保研資格”這樣的規矩之下，學生就會有所“顧忌”，會加強自我約束能力。
只有這樣，才能實現從“家長管”到“大學管”然後“自我管”的過渡！
Yaya顏如玉
戒網癮就跟我們戒菸一樣，要扯清楚可以扯一匹布那麼長，你跟他說的天花亂墜，口水說幹，最後換來一句，好的，知道了，以後改。
最後一次，這樣的假話聽的耳朵都起繭子了。
算了，我還想多活兩年，多說無益，身體是自己的，珍惜與否自己說了算。這是現實生活中很常見的景象了。
說的再多，不如自己做一次，要發自內心的，這樣做有了一次，還怕沒有下次嗎，還有有一個反饋機制，其他人監督是沒有用的，自己犯了錯誤作為，做好記錄，還要做深刻反省。這個可能不是一個短期目標，要建立做長久戰的準備，冰凍三尺非一日之寒，不能太操之過急，一下子就把網癮戒掉是不可能的，反正我是信了滴，我以前是個煙筒，現在不說全部戒掉，相比之前已經好了很多，偶爾還會來上一兩支，僅僅陷於社交。
人的內心一旦建立這樣一個良好習慣，不管做什麼事情，也都不會太差。不論是戒菸還是戒網，其實方式方法也都差不多，先過自己這一關在談其他。
涵卓微客
心理學研究表明，網絡成癮是可以消除的！上癮不僅僅是各種生理需要，還意味著不尋常的愛好。青少年過分執著於網絡實際上是一種上癮行為。網絡成癮綜合徵的診斷標準如下。1.互聯網已經成為生命活動的基本組成部分，產生精神和身體的依賴性。網上癮者在網吧裡可以享受8小時以上的網絡。飢餓、口渴、睡在網吧裡的話，集中注意力、快樂、從網絡上獲得解放和快樂，忘記世界的悲傷和苦惱。2.強行斷開網絡連接會出現戒斷症狀。網上癮者空虛、無聊、煩躁、無助、焦慮、抑鬱、恥辱、吵架、打人、偷人、拔眉毛、自殺、追求生命的衝動，如果父母再次連接到網絡，所有這些戒斷症狀都將消失，同時還會感到高興。正常網上用戶與網上癮者的區別在於，電子不影響自我控制、自我約束、正常學習和正常生活節奏，不來往，不使用網絡時，不會出現戒斷症狀和舊情緒等情緒。後者像瘋了網絡一樣，不上網就會出現戒斷症狀。現代心理學研究表明，網絡成癮有中毒、酗酒、吸毒成癮等機制，運行條件是反射形成、融合、習慣化的過程。互聯網是運營過程。網上嚐到的“甜味”將強化物、網絡操作和“甜味”強化相結合，稱為強化物，經過多次強化後形成“網絡中毒”操作條件的反射。中毒對人有害，菸草中毒是致癌、心血管疾病、胃炎等。網絡成癮會妨礙學習進步，開發說謊的惡習，疏遠家庭，危害網絡上癮者的身心健康，引起各種慢性疾病，還會導致個人免疫力下降。因為網絡中毒本身就是心理障礙和異常行為，所以需要診斷和治療。網絡成癮如何消除？網絡成癮是因為工作條件反射的形成、穩固，工作條件反射的核心是網絡操作和甜蜜強化的結合。因此，消除網絡成癮的方法是不逐漸強化，逐漸減少網絡操作，與強化劑相結合，輕鬆消除網絡成癮。具體方法是認知行為療法。1.認知。家長和網上癮者像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊敬，先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。網絡成癮對青少年的有害影響，例如疏忽學習、損害身心健康或通過網絡要求錢，缺錢會產生說謊的習慣，使用太多網絡會疏遠親情和友誼，妨礙心理發展。與此同時，家長應該自發地與教師合作。2.系統脫敏。通過家長和網上癮者之間的協商，制定了一個總體計劃，在兩個月內逐漸縮短網絡時間，使他們能夠偶爾連接到網絡或不使用網絡。據悉，網吧每天上癮8小時以上，第一週減少6小時，第二週減少4小時，第三週減少3小時，第四周減少2小時。網上癮者可以按計劃執行，給予補償金(令牌制)。也就是說，每週都可以發放相應的代幣，到月底兌換成現金。不能的時候要懲罰，不要打罵孩子，減少孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動，就等於不吃快餐，也不吃冰淇淋等。這樣，兩個月內就不會上網了。3.替代療法。青少年需要忠實的屬靈生活和娛樂，所以如果不想使用網絡，就要找到其他愛好。游泳、玩球、和孩子一起爬山、旅行等。4.憎惡治療。孩子左手腕上戴著粗橡皮筋，想上網的時候用右手拉橡皮筋，橡皮筋彈跳，誘發疼痛和疼痛，動搖了網絡。拉演奏的時候，孩子們要提醒自己網絡成癮是危險的。父母要培養孩子的意志力，用意志力抑制上網的想法。
望子優
防疫於未然
第一，學生在學校多參加學校的社團活動讓自己忙起來，這樣上網的時間就少了很多，因為社團的活動你都忙的不得了那還有時間時間上網。
第二，少打遊戲，為什麼這樣說呢，打遊戲要麼你在網吧玩，你看看網吧都是吸菸的慢慢你就學會吸菸了。再或者你在宿舍玩，有時間輸了想調節下情緒就吸根菸，這樣對你的身體也不好呀。
第三，多參加勤工儉學，這樣因為你忙，你也沒時間去上網，在這在你上班時間你做為一個勤工儉學的學生你想賺老闆的錢，你也不可能做一半就偷偷去上網了。有損大學生形象我們要做一個誠實守信大學生。
第四，作為輔導員和家長我們要有正確的引導和示範作用，儘量少帶著學生一起玩遊戲，這樣其實影響不好，更加會導致學生上網成癮。
大學生如何戒掉網癮？那麼就是讓自己忙起來，沒有時間或者精力去上網。
吳老師小學數學課堂
人都是有惰性的，想到要戒掉網癮就已經很有上進心了，這一念就已經很正能量了。有多少人，想都沒有想這個問題啊。不用刻意去戒，上網多看看勵志的電影，勵志的演講，忽然間有可能就可以把專注力放到讀書學習和實習上了。自古多少人都是大器晚成啊，千萬不要覺得完蛋了，生活就是面對現實微笑的前進，因為過去的我們已經無法改變，加油吧[贊]
復興錯題本
我來回答。
疫情期間，全民皆宅。時間長了，容易露出本性，也會不知不覺中形成某些習慣。孩子沉溺上網，就是其中之一。動之以情，曉之以情是正道，但未必達到預期效果。方法很重要。
第一，家庭成員都要以身作則，堅持正常的生活習慣和作息規律。因為學校還沒開學，假期長了又不能出門，沒了學習壓力，懶就成了正常現象，惰也就很難避免。這個時候，保持良好的生活規律就顯得極其重要。
第二，要言傳身教，培養孩子自律，明白凡事適可而止。孩子天生愛上網，本無可厚非，空餘時間太多，用於上網時間也就多。如果上網是瞭解外面情況也就罷了，如果是用來玩遊戲就不太好。遊戲是會上癮的，一旦沉迷其中，等到開學了難以抽身，對之後的學習影響極大，由此被學校勒令退學的例子，數不勝數。
第三，充當學校輔導員角色，跟孩子約法三章。溝通是解決問題的前提，多跟孩子聊天，瞭解孩子心裡活動情況，對症下藥。讓孩子就算在家裡，也要合理安排好每天任務，做到學習、鍛鍊、娛樂三不誤。同時可以培養孩子生活自理能力，比如學習做菜、整理自己房間等。
生活規律了，安排合理了，節目充實了，上網就成了一種開眼界和放鬆手段，效果自然就好了，家長也就不必擔憂了。
學渣的春天
上網成癮我想大家一點也不會陌生，而大學生網絡成癮更是普遍。要想戒掉網癮不是孩子一個人事情，需要家長的溝通引導。
一、多交朋友多接觸
網絡的世界都是虛擬的，虛擬世界的背後還是現實的生活，網癮人群屬於那種孤獨，沒有朋友的人群，無聊空虛，從而才導致沉迷網癮。多交朋友拓展一下朋友圈，不再鬱悶了，可以不再那麼沉迷網絡世界！
二、培養自己的興趣愛好
當沒有了興趣愛好，上網就是專一的“事業”，參加一些社團活動，走出去鍛鍊自己的同時，也會不再沉醉虛擬世界。
三、做兼職
大學生最富有的就是時間了，所有的開支幾乎都來自父母，這樣才會產生依賴心理，才會安逸的玩遊戲，瘋狂的做兼職可以更有效戒掉網癮，讓自己忙碌起來，充實一點。
結束語
其實，如果孩子有網癮，和父母教育是分不開的，在學校孩子不愁吃不愁穿不愁錢，才會一味的沉迷網絡世界！
意氣風發的令狐沖
戒除網癮也得是個循序漸進的過程，過度強制肯定會讓孩子逆反。我覺得第一步可以和孩子約定好上網內容，比如你可以上網，但是不能玩遊戲。第二步，約定上網時間，把他的上網時間壓縮減半，要麼你就玩這麼長時間，要麼你就不要玩，他肯定會選擇玩一半的時間吧。第三步，讓他以後寫出來上網的目標，你在網上除了玩遊戲，你還想幹什麼，別小看這一步，有時他在糾結這個的過程或許就要好幾十分鐘，甚至以後還會覺得上網怎麼也變成一件這麼費腦子的事情了！久而久之，也許他就會對上網沒有這麼大的興趣了吧！
疾控之聲
網癮的形成，原因是很多的。
內因，主要內心要求放鬆，然後覺得考上大學萬事大吉了，也沒有什麼上進心，這樣就會在虛擬的世界中找到一種快樂，沒什麼緊迫感就沉迷進去了。
外因，網絡使這個世界變得更加緊密，也更加的順暢，遊戲也很好玩，另外還有很多社交方面的軟件。很多信息，在一起突然闖進來，都有上癮的可能。
我個人認為對於上網這種上癮的行為，很像感染了某種病毒一樣。要想治療上網的癮。大概有這樣三種方法。
第1，需要研製特效藥。這個就要具體分析孩子上癮的原因。很多年輕學生玩遊戲是因為遊戲比較刺激而且有衝擊力，而這樣會給他的神經帶來不斷的刺激，從而產生興奮和快感。那麼唯一的方法就是經常組織一些家庭活動，比如出去玩啊，上哪裡看展覽啊，春遊踏青啊，組織去遊學呀。這讓孩子覺得內心被人關注，然後找到合理的釋放的空間，他自然就會減少對網絡的依賴。
第2，就是要控制上網時間。嗯，在疫情期間可能外出的機會不是很多，但是可以組織一些適當的體育活動啊，就在小區裡頭可以，嗯，在公共的一些空間裡接觸更多的人。跟具體的人產生關係，遠遠比跟虛幻的遊戲產生關係，更加溫暖，更加實在。
第3，就是要產生抗體。抵抗所謂物化的世界，抵抗這種複製的信息產生的虛擬遊戲，最好的方法就是內心有一個強大的支撐力量。就好比我們用中藥治療疾病，其實是為了扶正人的正氣。我們對孩子的教育也類似，也應該給他提供這種正能量。正能量產生的辦法也有很多，比方說跟孩子一起學習，一起讀書，一起思想一些問題呀，交談談一些看法呀，關心一下他的觀點，然後不對的地方加以指正，這些都是很好的辦法。另外，幫助孩子找到一個具體的目標，比方他除了遊戲，對哪些具體的跟現實世界有關的興趣點啊，類似於唱歌，跳舞，畫畫啊，類似於這種。
今天我的一個同學給學生講網課，我在旁聽。我感覺起來發言的同學的思路都非常清晰，觀點都很鮮明，舉的案例也很清楚，這說明他們本身在平時對自己思維的訓練就到達了一個高度，現在的孩子的理解能力，表達能力比我們那個年代都已經有很大的提高。
所以要相信孩子，只是需要幫助他們樹立一個具體的目標。比方說考研的目標或者是出國的目標，或者是達到某種技能目標。逐步培養他們獨立的思考能力。大學生未來的方向是知識產能，今年全國研究生考試擴招20萬人。考研和進修將成為未來的主流，要讓他產生這方面的動力。
掌握以上這些要點具體的，根據實際情況自己制定一些方法，合理的引導孩子，也要適當的督促。但是一定要掌握度，因為他現在已經接近成年，已經有自己的獨立意識，個體意識。
平等的交流，合理化分析，找到前進目標。做到這幾點，我相信孩子一定可以戒掉網癮。
