体重永远是一个让人忧伤的话题，年龄不断蹭蹭往上涨，体重也不甘落后，因此减肥减脂就成了大家关注的重点，但是减肥不是说出来的，而是做出来的，不拿出一定的毅力，也难有成效，对于不能做动作幅度太大，太费力的女性朋友来说，跳绳无疑就是减肥的最佳方式，而今天小编说的就是体重140斤，坚持每天跳绳，10周后会有哪些变化？赶紧动起来。
跳绳这项运动非常简单，但是对于身体的影响却比较大，在我们不断跳绳的过程中，大小腿的肌肉牵扯着腰间肌肉一起运动，反复的机械式重复运动，不仅有利于腿部减脂，对于腰间也是一个很好的锻炼，就像是全身都在进行一种有氧运动，脂肪也在飞速燃烧，那么一个体重140斤的人，每天坚持跳绳，10周以后会有什么变化呢？
可以看到这位小哥的身材微微有所发福，身上的赘肉也是非常明显，而他每天坚持跳绳一段时间，在之后的时间里也开始慢慢出现了一些变化，可以看到下图的对比，身上的赘肉已经出现明显变少，并且部分原本还是赘肉的地方也开始出现了肌肉，体重从140斤也是降低到了130斤，短短两个多月的时间里，减了10斤体重，那为什么会有这样的变化呢？
其实在我们进行跳绳的时候，本身就相当于是在做瘦身操一样，平均每分钟要是能够达到130次左右，就相当于自身慢跑半小时的运动量，并且和其他减肥运动不同，跳绳的减脂效果并不是单单针对身体某一部位，而是全身化、平均化的一种均衡减脂运动，也就是在跳绳的过程中，全身的脂肪都有在进行减脂，比较均衡。
以每分钟跳130次为例，如果能跳半个小时，其运动量对比慢跑简直就是天壤之别！并且跳绳运动还存在一个“后燃效应”，也就是身体在停止运动以后，还会在有效时间内持续燃烧脂肪，跳完绳后身体依旧继续在减脂，这也就是为什么那么多人喜欢跳绳的原因，做起来不困难，运动效果也好。
当然我们在跳绳也要注意几点，首先就是按照自己实际情况控制好运动量，第一次运动过于激烈，可能会导致肌肉酸痛的现象，其次就是选择对的跳绳，成年人使用儿童跳绳并不合适，无论是长度还是材质都不是最佳减脂的选择，可以选择专业的成年人减脂跳绳，对于跳绳还能有计数统计，每天规定自己跳多少，进行有效合理的控制。
当然跳绳再好还是需要大家坚持才行，运动应该是一种习惯，而不是一时兴起，坚持不下去的人减肥永远都是困难的。
因此，想要快速地通过跳绳来减脂塑性，那么就必须要拥有一款可以负重的多功能跳绳。
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它可以在手柄上增加负重，让你在更短的时间内消耗更多的脂肪。而且可以通过个人需要来调节负重。负重跳绳10分钟=普通跳绳1小时。
另外还附赠两个泡沫海绵球，可以真正地实现室内无绳跳绳。避免了普通跳绳会抽到自己以及地方不够大而施展不开的困扰。
海绵球还可以起到按摩的作用，为跳绳之后的双腿缓解酸痛。女生再也不怕由于运动而长出肌肉了。
跳绳原装的耐磨管套加粗绳设计，击败了同等价位99%的跳绳质量。
跳绳由于运动强度较大，所以无需每天坚持，一周3~4次方可，每次坚持10分钟，变化效果十分明显。一家人一起坚持跳绳，变化显而易见，而且互相监督效果会更好。
欧尼坚持了2个礼拜，体重唰唰往下掉。
体重减轻后，皮肤并没有松弛，反而更加紧致。
为了大家能让大家也一起健身减肥，所以欧尼特意要到了这款负重跳绳的优惠价格。
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