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抑鬱往往是心思過多，需要放開心情，需要面對失敗的心理調節，記住無論怎樣，都要心情放開，坦然面對，即使失敗，天無絕人之路，自信都能挺過去！至於自考的學歷當然可以了但用處不大，上學不一定是唯一出路，現在大學生就業壓力很大。
豐278527952
都可以，沒必要把孩子折磨到這份上，我家兒子高三真的是頭髮掉了好多，高考結束分數還可以，但是96年高考志願改革，滑檔的特別多，他就沒能考到他想去的那所學校，不想去上，我說今年掏錢都得把你送走，我經不起，孩子和我們一樣，樓下重讀到高考前孩子吃飯就吐，整晚失眠，開始說胡話，媽媽爸爸只能輪流看著，怕出意外，我家上學之後一年多孩子掛科一塌糊塗，到去年生日前一天突然找我聊天，那天我才知道孩子從高考開始到去年心理的那種掙扎，說當時就像去死，卻沒有勇氣，或許我們只知道自己的感受，不清楚孩子所承受的壓力，那之後，孩子開始好好學習，也不掛了，掛科補考過了就行，再沒逼過他，明年大四，他的人生規劃他自己規劃，很多時候大人很顧及面子，他家的考的多好，我也有過，後來想想怎麼都能養活自己，不管送快遞送外賣，都是人生經歷，經歷過了他會為自己重新規劃，現在開朗多了，看家長怎麼想了。
紫雨花殤66833037
你好，我來回答一下你的問題，希望可以幫助到你。
我現在從事小學教育工作。你的經歷讓我想起我的高中生活，整天學習，但成績卻總上不去，因為家裡條件一般，而且姐弟三人，所以認為高考是我唯一的出路。那時候壓力大到，家人提“高考”兩個字就很煩躁，發脾氣，真的好怕考不上。最後，在每一個日日夜夜的努力下，勉強考上了本省的一所名族師範學院，並且是大專。不過，好的一點是，老家的教師緊缺，所以通過努力考上了在編教師。今年已經工作快七年了。實現了初中就立下的志願吧。
孩子，我深深的理解你是有多大的壓力。這麼小就患了抑鬱症，壓力對你而言真的挺大的。確診抑鬱症是因為高考壓力的原因，還其他方面的原因呢？如果是高考壓力的原因，那麼你可以先選擇去治療，畢竟比起高考身心健康最重要。如果不光光是高考的原因，那麼你可以嘗試著去了解一下，看自己是不是能找到原因，解決好之後，看是不是可以面對高考。
- 聽你說，你已經休學幾個月了。那麼你不想面對高考、學校的原因可能是你現在一直在家，然後你不願意在家的這種狀態被打破。你不願意走出來。這種狀態我曾經也經歷過。產假在家半年，不願意去上班，捨不得孩子。在非常排斥的情況下去了單位，進去學校，當不得不面對時，慢慢發現，是自己不願意從一個整天在家的狀態中走出來而已。上了兩天班一切就恢復正常。反倒覺得上班是對的。
- 高考是你人生重要的一次選擇，如果你對自己的人生有著明確的目標和規劃，高考是你實現你規劃的一條路。通過專業的系統的學習幫你在大學裡去完成你規劃。
- 自考和高考可是有不同的。高考屬於統招，畢業證是含金量最高的。自考是繼續教育。含金量沒有高考重。你之所以想自考是因為想待在家裡自己學嗎？不喜歡見外面的人、事嗎？我覺得你可以好好想想。
- 雖然通過自考也可以實現自己的規劃，但自考需要比較強的約束力，自己又要很努力去學習才可以。如果步入大學，很多專業課程，可能有平時分，還有老師指導可能通過起來會相對容易點。
- 或許你可以去你想去的大學院校看看，可以在那裡去體驗一下生活，大學生活那麼豐富多彩。我想你或許會心動的。
如果你現在的狀態真的不好，今年就參加高考的話，就不要勉強自己了，好好照顧自己，按時配合治療，也許可以考慮明年參加高考。
抑鬱症是心理疾病，和身體疾病一樣，你需要專業的醫生對症治療，相信等你慢慢好起來了，一切就變的不那麼難了。等那個時候你再好好考慮，是參加正常的高考，還是無法面對，去找一條其他的路開展你的人生規劃。只要是適合你的，那麼就是好的。
願你，在日後的很多個瞬間，可以感謝那個曾經的自己，那個很努力走出這段糟糕的心理路程的自己。在以後的路上並變的越來越好，變成自己喜歡的樣子。加油！少年！
掉隊的雲
希望你能儘快調整好，為什麼？！因為我二十年前也和你情況差不多。抑鬱症又休學，最後敷衍的考了個大專，但是入社會後處處碰壁，身邊的同學漸行漸遠，因為別人活的不一樣，接觸的人也不同聊的話題也不一樣。兜了一大圈又重新考了個本科，但是找工作，好一點的單位好一點的職位，都要統招全日制而且好多都是隻要重點大學。這是現實，希望你能這樣想，既然都要學都要考，那還不如衝一下，不受學習的苦，就要受生活的苦。不說了我要去看考研資料了。希望對你有幫助。
好瑪
我分享一下我的經驗吧
我應該不是抑鬱症，但是我真的很害怕大型考試，會緊張的拉肚子，神經性拉肚子，我考試會4點起來拉肚子，一般拉3-4次，然後去考試……
我高考前也很鬱悶
因為我是學美術的，我要單獨參加各個學校的美術考試。這讓我有幸看到了一些這個世界的不同面。去不同的城市住在小旅店，看到男男女女同居（在大學附近的小賓館就那樣）看到大家隨隨便便的生活，對我衝擊挺大，我覺得我要好好學習，我想簡簡單單的活在正能量的地方，所以我回去就突然找到方向，努力的學習。
我覺得如果你焦慮，你應該去一些城市的灰暗地方看看，就會好一些
未來都是不確定1234
你得抑鬱症的原因是什麼？我得過，我知道我為什麼抑鬱，所以我打敗了它，它折磨過我，我抑鬱焦躁我窒息憋悶生無可戀每天想哭想自殺，但我真正勇敢面對那個心魔戰勝它我抑鬱症好了，沒有什麼過不去的人生還長，希望你能好起來，奮鬥自己的夢想，一切皆有可能
草莓妞妞
自己帶過、接觸過幾十個抑鬱症的學生，在此說幾句。
1. 選擇暫時在家，是正確的。
2. 不想面對學校，面對高考，那就先不去學校，先不高考。
3.看你比較瞭解自己的情況，那你一定要到正規的醫療部門治療，並堅持吃藥，只有這樣，生命中的陽光才會回來。
4. 學習固然重要，大學也挺誘人。但比起健康，還是健康重要。
5. 不知道你學習成績如何，不想高考，但想去大學嗎？
現在全國高職院校，也就是專科學校都在：專項擴招。搜索一下“專項擴招”就知道了。
不用高考，也能去讀大專的。
專項擴招畢業後，待遇和專科一樣，也有畢業證、報到證。
讀專科後，也可以升本，你可以考慮一下。
6. 如果，你就是接受不了學校。是可以自考的。每個省都有電大，去報下名，不貴，也容易畢業。
儘量別去培訓機構，報名，直接去電大報。
希望能夠幫助您。
輔導員範兒
朋友，你好，首先你不要太過關注孩子的不良情緒和症狀，你不要被他負面的東西所左右，不然就被他控制了，久而久之，你的心理可能也會出現問題的，不僅幫不了孩子，最後把自己也拖下水了。我們跟孩子交流時不要把自己的思想強壓給他，不然適得其反，其實最好的處理方式就是不去理會孩子的一切負面情緒和症狀，努力提升自己內心的精神力，當我們有一顆強大的內心時，不被孩子的負面情緒所左右，反過來你將會影響到孩子的內心，他將會變得越來越好，不信你可以去努力試試。
內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的消極的方向想，從而產生各種各樣的軀體症狀，這才是目前所有心理問題的根源，所以想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。
我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，慶幸的是我遇到了能徹底走出來的方向，目前已經有兩百多人徹底走出來了，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，幾年甚至幾十年，都可以徹底治癒。無論如何都不要放棄正確的方向，因為你孩子的問題真的真的可以徹底解決。祝你的孩子早日獲得健康、快樂、幸福的人生。願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
覺醒人生2020
患了抑鬱症，你還想自考。說明你還是清醒的。是學習壓力和環境把你搞得抑鬱，還是內心的所思所想與現實環境差異大？這倆問題與你未來的路該如何走有密切關係。
社會的發展變化已經不是隻有考大學一條路可走。所以，不要慌！如果是第一種原因。首先，自己放鬆心情，休息幾個月不要想別人怎麼看，休學來年再考。自己必須樹立，“社會立足，只有調整自己適應環境”這個定律的決心，才能克服情緒反覆。當一個人堅定做一件事的時候，情緒必然就會穩定。就不要選擇自考。畢竟社會上對大學文憑認可度高於其他學歷。
第二種情況造成了自己內心的不安並不可怕。可怕的是自己內心的糾結導致抑鬱！不立即擇開這個結，很難走出困境。如果，真是第二種原因，慶幸你可能有不錯的未來。比爾蓋茨，喬布斯，馬雲都不是高學歷帶來的成就。是他們對自己熱愛的事不懈努力，成就了自己的人生。只要自己有一個選擇，不高考又有何妨？有喜歡和明確的方向，自學是提升自己能力非常好的方法。自己主宰自己的未來，不是每個人都有這種能力和膽量！
走那條路都不會一帆風順，自學可能缺少了應聘時的靚麗。但你潛心自學，更容易把知識學透。
記著去看醫生，面對現狀，藥可以暫時穩定。想清楚了用心堅持做一件事，情緒就會穩定，慢慢脫離對藥的依賴。
秦偉良1
寶貝，看到這個提問心情真的很難過。不禁想起自己當年的高三。當時就讀的學校應該是我們地區排名第一集團裡的學校，競爭激烈高考錄取率也很高，高一高二時，由於自己非常非常刻苦，所以成績在班裡一直是前十名，真的很辛苦學的壓力也很大這個壓力大部分來自自己的好勝心。一進入高三我覺得自己應該比高二時要更加努力才行，於是很緊張也很焦慮，於是晚上失眠了，一失眠就害怕第二天上課會打瞌睡會沒精神會影響學習效率，於是乎就更加不安，就更睡不著，整晚就聽到自己的心跳聲越來越響，越來越可怕。最終發展到一連幾天都沒睡著。父母看在眼裡急在心裡，為了安撫我，原本和姐姐睡一個房間，爸爸媽媽特意把我移到他們房間的沙發上睡，怕我害怕，媽媽前半夜陪著我看書，爸爸後半夜坐在床上看書陪著我，一直沒有什麼好的效果。爸爸為了緩解我的焦慮還特意給我吃維生素片騙我說是安眠藥，但是並沒有讓我能多睡一會兒。正因為如此，我的成績也一落千丈，寒假放假時到了班級30多名。我當時也覺得高考無望，於是就不在意自己是否能睡著了這件事，而且正好寒假，當時就想晚上睡不著白天也沒課不怕。沒想到寒假結束我竟然能正常入睡了，好吧最後一個學期我又努力去追趕，最後高考雖然沒有考上我夢寐以求的軍醫大學，只是上了一個師範類的大學，但是陰差陽錯我覺得我最適合的職業可能就是老師，因為和我的個性太吻合了。所以你現在就是放鬆自己，別在意現在的得失，其實人生中很多事情可能都是註定的，沒有什麼不可以只要自己認真去面對沒什麼好壞之分。畢竟我的高考都過去32年了，我用32年的經歷告訴你，高考確實很重要，但是它不是決定你人生的唯一途徑，所以你放鬆自己，願意幹什麼就好好去幹，關鍵是把自己從抑鬱的狀態中解救出來才是最最最重要的
