相信大家在逛公園的時候，總是容易看到這樣的人，他們扶著柺杖艱難鍛鍊，或者是經人攙扶著進行鍛鍊，而在這其中，或許就有不少腦中風的患者。
近年來，腦中風的發病呈逐年上升的趨勢，而腦中風更是以其高發病率、高致殘率、高致死率，讓人聞之色變。但是，大家也不必過分恐慌，隨著腦血管病治療技術及康復手段的進步，腦中風的致殘致死率也在逐步下降。
腦中風康復，分期訓練更有效
很多人腦中風後，會出現手腳無力或偏癱的情況，想要解決這種情況，就需要通過康復訓練來實現。康復的主要原則，就是以功能康復為目標，幫到病人恢復最大的功能。
腦中風之後的康復訓練是也專門的一門學科，要掌握正確的鍛鍊方法，才能讓腦中風後的身體儘快恢復。腦中風康復訓練，需要根據腦中風的不同分期來進行，從康復角度講，腦中風的病人一週內是急性期，一週到一年是恢復期，一年以後就叫後遺症期。
急性期：防止併發症是重點
腦中風發病後的一週內，屬於急性期。原則上，只要患者度過了危險期，生命體徵平穩，即使在急性期也需注意康復訓練，康復介入越早越好。
急性期做康復，保證良肢位的擺放很重要，要選擇抗痙攣的體位，同時還要定時的翻身拍背防止肺炎；還要注意病人的營養狀況，康復護理需要介入；此外還需要預防深靜脈血栓，因此需要進行床邊的氣壓治療。
恢復期：運動訓練佔主導
腦中風後的一年內，屬於恢復期，恢復期康復的內容就很多，腦中風的病人如果有運動障礙，要早期教其進行床上的活動，比如翻身、從臥位到坐位的轉移。若患者的坐站轉移及站位平衡練得可以了，就需要開始練重心的轉移，乃至步行訓練。
而在這個過程中，隨著疾病的進程和康復訓練的介入，患者的肌力會有一定的恢復，因此這段時間做肌力恢復也很重要，這個主要是針對患者功能狀態的訓練。
除此之外，病人到恢復期，特別是到能夠離開床活動的時候，日常生活、活動能力的恢復也很重要，比如每天洗臉、吃飯、刷牙，甚至穿衣服、大小便、洗澡等。
這就需要進行ADL的訓練，對有認知障礙的病人做認知障礙的評估，按照評估的結果來做相應的指導訓練；對於語言障礙的病人，要做失語症的評估，評估完之後按照理解、表達、複述等項目，去幫他訓練；有吞嚥障礙的要專門做吞嚥的評估，包括電刺激等。
後遺症期：科學規範訓練，提升恢復
等腦中風患者進入到了後遺症期，主要是對病人痙攣的處理、疼痛的處理，甚至是卒中後抑鬱的干預，最常見的有一側肢體的麻木、無力等，通過康復介入去減輕患者的殘疾狀態，恢復其最大限度的功能。
此外，腦中風患者進行康復訓練的時間，對其康復預後有很大關係。實踐證明，腦中風後的康復原則是“早期同步”與臨床治療同步進行。發病半年之內是功能恢復的最佳時期，康復治療要根據病情越早越好，而病後的前3個月效果最顯著。
經過正規康復治療，80％患者的功能將得到明顯改善，60％的患者能迴歸正常生活，30％正處於工作年齡的患者可以重新走回工作崗位，迴歸社會。
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