人们提醒我的年纪，但一到练习，我就超越了我的身体和身体的年龄。
—B.K.S Iyengar
同学一号
我们班有一个75岁的阿姨和我们一起上课习练！
同学二号
阿姨做前屈、倒立都没问题，甚至比我们做得还好！
“肩倒立能够让我心脑血管保持最好的状态”
⇧韩阿姨做肩倒立体式
韩阿姨
- 75岁，目前就读Gloria『初级II系列』工作坊，已完成第一期学习
- 3年艾扬格瑜伽学习经历
- 多次参加艾扬格瑜伽学院惠州外派课程
- 退休前就职于地质矿产局
年纪大了，能够遇见艾扬格瑜伽是一种福分
我记得我第一次接触瑜伽是三年前，那年我72岁，在南京学那种中老年瑜伽。后来我搬到惠州住，从那时起，我开始接触艾扬格瑜伽。第一次学习艾扬格瑜伽是上学院的惠州外派课程，上完课之后，我觉得身体的感觉特别好，之后就一直习练艾扬格。
刚练习的时候，我有看过一些关于瑜伽伤害的新闻，例如老人习练瑜伽2年半身不遂的报道，但那时候，我练习瑜伽的时候还没到2年，应该还不会有这样的情况，后来习练了几个月之后体质开始增强了，所以我就继续习练。而且知道艾扬格是讲求精准，正位的，对健康是很有益处的。所以我帮我媳妇也报了一个外派课程，希望她也能和我一齐学习。
三年的瑜伽学习，让我更加专注了
一开始学习的时候，我练习完会出现腰酸背痛的感觉，因为我有腰间盘突出的问题。但习练了一段时间后，我居然觉得身体不痛了，也变得轻盈了起来。我现在走路上楼梯都不会腿软，而且动作相当地灵活。自习练了艾扬格，我的心态也变得平和愉悦了很多。
以前我喜欢跳舞和跑步，为了可以更加专注习练艾扬格，我把这些爱好都舍弃掉了，现在就是习练艾扬格瑜伽。
这三年里，凡是学院在惠州紫罗兰瑜伽馆举办的外派课程我都会去上课，即使是同一个课程，但每次上课的感受和体验都是不一样的，而且不同老师的教学风格也不一样，学习到的知识也不重复。每次学习后，我都会觉得瑜伽海洋真的很广阔，我还需要慢慢地去学习，努力地习练。
韩阿姨3年的艾扬格瑜伽学习记录:
- 学院外派习练课
- 会员课
- 艾扬格瑜伽I级课程，3次
- 艾扬格瑜伽 II级课程，1次
- Gloria『初级II系列』工作坊 （目前就读）
即使未能通过，享受这个过程也是挺好的
我刚开始在瑜伽馆了解到这个课程，我觉得这个课程是可望不可及的，是一个门槛挺高的课程，都是瑜伽老师们上的，我还达不到那个高度。但后来我想了一下，“我都这么大年纪了，能够遇到这些机会是很难得的，即使体式审核不通过，参与一下享受这个过程也好。”
所以，我就跟瑜伽馆主陈老师说我要报读这个课程，陈老师也很鼓励我去报名，协助我拍摄体式照片，那些体式都是我经过了很长时间的习练。
很感谢我的馆主陈老师帮助我，当我知道我的体式审核通过，可以报读这个课程，我真的非常开心，终于可以到艾扬格瑜伽学院学习。
（备注：报读Gloria『初级II系列』工作坊需要进行指定体式审核方能入学）
⇧韩阿姨的体式审核照片
终于来到艾扬格瑜伽学院学习
以前都是参加学院举办的外派课程，从来没来过学院。这次过来学院学习，初次见面感觉一切都很好。学院的环境很好，工作人员也很亲切。我虽然是一名新学员，但每次经过看到其他学员，大家都会相互点头微笑，相当亲切。
韩阿姨和惠州同学在学院的合影
在学院上课的日子里，大家一上完课，都会聚在一起复习，消化老师说的课堂要点，学习氛围相当好。
⇧韩阿姨在课后复习课堂内容
这次过来学院学习，跟我以往的学习感觉又相当不一样，每一节课都有很多要点，课程结束后，我回去以后还得慢慢消化、慢慢体会。随着练习深入，越发觉得瑜伽是陪伴我们一生。
“
艾扬格大师曾经说过“练习瑜伽没有年龄、地域的限制，性别和健康程度的差异性也不是障碍。”
”
感谢韩阿姨的分享，她的故事让我们看见了学习瑜伽没有最晚的开始，你只需保持一颗热爱学习、虔诚的心。
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