3月18日是全国爱肝日。有数据显示，目前我国脂肪肝患者已高达3.5亿人，脂肪肝已超过病毒性肝炎，成为第一大肝病。今天，我们跟大家聊聊脂肪肝与肥胖的关系。
肥胖会带来一系列健康问题，比如说肝脏疾病。其中最常见的就是脂肪肝。
多数脂肪肝患者并无明显症状，有的仅表现为疲乏、食欲好、喜欢油腻的食物，胆固醇和甘油三酯增高等，但是，脂肪肝和病毒性肝炎一样，容易导致肝纤维化、肝硬化，甚至会发生肝功能衰竭和肝癌。那么，如何判断自己有没有得脂肪肝呢？
许飞介绍，肥胖引起的脂肪肝首要问题是减重，介绍起来就是六个字，管住嘴迈开腿，平时要注意控制饮食量，调理饮食结构，同时还要保证我们的营养均衡，多吃一些蔬菜、含糖量低的水果，适量补充蛋白质，同时，保持适量运动，尤其是有氧运动是燃烧脂肪最有效的方法，包括快走、慢跑、游泳、跳绳、骑车、瑜伽、跳舞等等。
据了解，目前很多地区都开设了脂肪肝专科门诊，为脂肪肝患者提供专业、系统、科学、规范的健康管理和咨询服务。
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