懒妈妈的带娃生活

哺乳时没有感觉涨奶，软软的，是不是因为奶水不足？

哺乳的宝妈都有类似的体会，听说别的宝妈都有涨奶，存了一冰箱，甚至有的都吸出来一部分丢掉，我却没有涨奶，是不是因为奶水不足？够不够宝宝吃？不会是没奶了吧？心里忐忑不安，开始寻医问药。

其实不必如此，即使没有涨奶，奶水也不一定不足。

先来看涨奶是什么原因？

乳汁分泌过多，宝宝吃不完，又没有及时排空，乳汁淤积。乳腺管内乳汁淤积，造成乳房肿胀。

奶水过多会造成涨奶，但是涨奶并不是奶水不足的判断依据。

宝妈如何判断自己的奶水是否足够？

每个宝妈体质不同，乳汁分泌的多少也不一样，对于宝宝来说够吃就行。

1.观察宝宝吃奶的状态，宝宝吮吸很久，奶水都吃完了，仍然不肯放开乳头，吐掉后哭个不停。

2.观察宝宝睡眠状态。奶水充足的话，宝宝吃饱之后，会安然入睡三四个小时，如果宝宝吃完之后一个多小时就醒来吃奶，哭个不停，很有可能奶水不足。

3.观察宝宝的排泄情况。正常母乳充足，宝宝一天排尿10次左右，大便3次左右，如果持续差别过大，可能奶水不足。

4. 注意宝宝的体重增长情况。正常情况下宝宝每周体重都有稳定的变化，平均每周增加100～200g左右。每次在宝宝洗澡的时候可以量一下，注意记住宝宝的体重增长情况。

如果母乳不足应该怎么办？

最好的办法就是让宝宝多吸，宝宝是最好的催乳师，母乳是越吃越多，越攒越少。另外在饮食上注意一下，不要吃油腻的，尽量多喝一些汤类促进乳汁分泌。

希望回答对你有帮助，有问题也可以私信我呦。

美妞酷宝儿

您好，很开心回答你的问题，哺乳时没有涨奶，乳房软软的不一定代表奶水不足。我的宝宝前三个月每个月都保持3斤体重的增长，作为一个女宝宝吃的那叫一个多呀，乳房经常也是不涨，软软的，但是宝宝也能吃饱，个人感觉不要追求奶水多，或者过多，供需平衡就可以。举一个我身边的实例，我的同事奶水非常充足，宝宝一侧的奶水都吃不完，她经常两三个小时吸一次奶，半夜也要起来吸奶，这种痛苦相信很多宝妈们深有体会，还因为乳汁淤积，两个月堵了三次，期间还得过一次乳腺炎，是不是灰常可怕。

还是强调哺乳追求的是供需平衡，这样妈妈和宝宝都会觉得很舒服。那么如何判断奶水够宝宝吃的呢，可以从下面这3个方面判断

• 宝宝在吮吸如果伴有吞咽的声音，说明这时候吸入的奶量充足；

• 宝宝嘴巴放开妈妈的乳头后，表情显得很满足，说明奶量充足；如果宝宝放开妈妈的乳头，仍在找寻且大哭，说明没有吃饱；
• 宝宝吃奶间隔的时间，根据月龄进行判断，如果间隔过短，尤其是两个小时以内需要再次吃奶，很有可能上一次并没有吃饱；
• 根据自身的情况，观察自己的奶水颜色，虽然颜色浅并不一定代表奶水质量，但是需要做自身的横向比较，我如果相对于之前奶水颜色变浅，就会喝一些鱼汤，转天奶水的颜色就会恢复。

划重点，这里需要强调的是如果奶水不足，也不要一直喝一些浓汤，这样会导致奶水的脂肪含量过多，宝宝会腹泻，建议可以选择鱼塘、公鸡汤、五红汤等交替，这样也可以防止堵奶。如果奶水量非常不足，可以咨询专业的追奶团队，或者搭配一些奶粉，切勿刻意追求纯母乳，影响宝宝的正常生长。

希望我的回答对你有帮助，欢迎关注我，留言交流

豆芽北鼻

很多妈妈在喂奶时都会有这样的疑惑：我的乳房软软的，根本没有奶，先攒几个小时够给宝宝吃一顿的再喂吧。

其实妈妈们并不知道，就是这样的一个习惯，在不知不觉中就有可能会让你的奶量减少，奶水分泌越来越慢。

乳汁分泌的原理，简单来说就是通过宝宝的吸吮，传达信号给大脑，然后身体会分泌泌乳素和催产素，产出香甜的乳汁。因此，宝宝的有效吸吮次数直接影响乳汁分泌的多少。 也可以比喻成工厂和客户的关系。乳房(工厂)产多少量，完全取决于宝宝(客户)下多少订单。如果等到乳房涨了，就相当于告诉大脑宝宝不需要那么多的奶，现在还没有吃完呢，于是产奶速度就会变得更加缓慢，产奶也会变少。

在给宝宝喂奶时，妈妈一定要遵循按需哺乳，按需哺乳是针对妈妈和宝宝两个人的，相对于宝宝来说，他什么时候饿了想吃了，妈妈就要什么时候喂给他，即使是乳房软软的，也并不代表没有奶，奶水是宝宝边吸吮边生产的。

相对于妈妈呢，如果感觉乳房胀了难受了，而刚好宝宝正在睡觉，或者尝试给宝宝喂了但是他不想吃，那妈妈就要用吸奶器或者用手把奶挤出来，直到乳房不胀了，舒服了就可以了。想要奶量不变少，那就别攒奶，按照宝宝的需求来哺乳。

有的妈妈乳房软软的，但是宝宝是够吃的，那可能就已经到达了一个理想状态，那就是供需平衡,也就是说妈妈产的奶刚好和宝宝所需要的奶是一致的，宝宝一吃就有奶阵出来，就能吃饱，这当然是最理想的状态了。

我是高级催乳师母乳指导郭雯，关注我学习更多孕产育儿知识！

高级催乳师母指郭雯

现在随着生活水平的不断提高，人们对于母乳的重视也越来越高，因为母乳是原生态的粮食，比奶粉不知道好多少倍，也有部分的宝妈，因为怕乳房下垂，所以没给自己的宝宝喝母乳，当一段时间没有喂养母乳之后，身体分泌的催乳素就会减少，从而就开始慢慢的回奶，而宝妈也开始慢慢的恢复月经。

在哺乳期的过程中，很多的宝妈都担心自己的宝宝喝不够奶，从而对乳汁分泌量也特别的关注。

宝妈哺乳，乳房软是什么原因

第一、母乳不足

如果宝妈的乳汁不足，那么在哺乳期的过程中，乳房会比较松软，因为当乳汁比较多的时候，内部的压力比较大，对乳房的压强比较大，从而宝妈对乳房的感觉是比较胀和痛。

当宝妈的乳汁不足，里面的压力就会减少，那么乳房就会干瘪，从而出现松软软的情况。

第二、宝宝的需求量

在哺乳期的过程中，乳房的分泌量也是跟宝宝的需求量有很大的关系，如果宝宝的需求量比较多，那么对乳晕的吸吮程度就会比较高，从而分泌更多的催乳素和催产素。

催乳素是分泌乳汁的主要激素，而催产素是主要运输乳汁，这两种激素缺一不可。

乳汁不足的原因

第一、乳头内陷

如果宝妈的乳头出现内陷情况，那么乳汁的分泌就会受到影响，如果是轻度的乳头内陷，可以通过手工的拉伸，或者吸奶器的压强拉伸，可以得到缓解，保证乳汁的排出，但是如果乳头内陷的程度比较严重，那么就无法母乳喂养。

第二、乳腺管不通畅、堵奶

有部分的宝妈产后期间，出现了乳腺管堵塞的情况，从而排出的乳汁比较少，宝宝没有得到足够的乳汁，而且吸吮的程度也比较困难，从而宝宝会有一个厌倦的过程，导致乳汁越来越少。

而有一些宝妈出现堵奶，可能是喝太多下奶神汤，或者乳腺管不通畅，胡乱按摩，导致堵奶，还有宝宝咬破乳头，导致堵奶的情况，所以这些因素，也会影响到乳汁分泌。

有些宝妈在产后的哺乳期过程中，因为没有经验，所以还不会如何的喂养宝宝，如果在哺乳期的过程中没有学会真正的哺乳方式，很容易会让宝宝咬破乳头，从而造成堵奶。

真正的哺乳方式是让宝宝含住乳晕，而不是乳头，因为乳晕上才有神经末梢，当宝宝多次的吸吮之后，就可以刺激到乳晕上的神经，然后影响到垂体，垂体再分泌更多的催乳素，催乳素再变成乳汁。

在哺乳期的过程中，如果要保证宝妈的乳汁比较充裕，那么一定要保证自己的营养摄入，同时在产后的一周内，最好不要喝过多的下奶神汤，以清淡为主，过多的下奶神汤反而容易造成乳腺管堵塞。

在哺乳期的过程中，宝妈一定要放松，刚开始的时候可能乳汁比较少，宝妈一定要坚定信心，同时多给宝宝吸吮乳晕，这样可以分泌更多的乳汁。

在哺乳期的过程中，可能宝妈被宝宝经常的吵醒，但是空隙的时间内，宝妈一定要抓紧时间休息，如果整天都处在一个高度紧张和疲劳的状态，乳汁的分泌也会受到影响。

艺迹育儿

不一定的。乳房涨不涨与奶量没有关系。涨奶也并不是哺乳期的正常状态，母乳喂养的最高境界追求的是供需平衡，也就是随产随吃，不囤货，不压舱。

供需平衡的时候，家长喂奶的状态就是“不喂软绵绵，一味哗啦啦”。不喂的时候家长基本上不会感觉到涨奶，但是只要宝宝吸吮几十秒，乳汁就会滚滚而来。乳汁的产生本来就是一个边吃边生产的过程，只要孩子不停的吸吮，大脑就会接收到信号，乳房开始分泌乳汁，而且是现场生产乳汁哦。不过乳房确实也有一定的容量，可以容纳一部分乳汁，但归根结底，乳腺的功能不是储存，而是产出。

乳腺就和我们身上的泪腺、汗腺一样，都属于腺体。泪腺和汗腺会产生泪液和汗液，那泪腺和汗腺需要提前储备或预存吗？当然不需要，家长们可以想一想，当我们要哭的时候，从来不会担心泪腺会因为没有提前储存眼泪而哭不出来，同理得当我们要流汗的时候，也不会担心泪腺没有提前储存而流不出汗来。

那么，乳腺也是同样的道理。乳房就好比一间餐厅，客人来了现点菜，厨师就会现炒菜。当然，为了把你的乳房锻炼成这样高智能的厨师，肯定少不了要有一段时间的磨合期，那么在月子里不管家长是有奶还是乳汁少，或者乳汁很足，都建议妈妈们应该勇敢的喂奶，让宝宝勤吸吮，这样才能给乳房的到更好的锻炼机会，也大大降低了家长们乳汁淤积或乳腺炎的几率，三个月以前，一定要让宝宝勤吸，家长勤喂。并且大多数妈妈也会发现，在宝宝出生的头几个月里，宝宝饥饿和妈妈胀奶的节律是基本同步的，母乳就是如此奇妙！

儿科医生鲍秀兰

很多妈妈在哺乳期都有这样的感觉，自己没有涨奶的感觉，是不是就是母乳不够？自己没有涨奶的感觉，所以开始喝大量的汤水。那么没有涨奶的感觉真的是母乳不够吗？这里有一个关于母乳产生的认知误区，之所以很多妈妈认为涨奶才代表有母乳，是因为对母乳产生的过程并不了解。

对母乳的三个错误认识

母乳的产生是因为生产之后女性身体里分泌的激素，催产素和泌乳素共同产生的结果。乳房中有乳腺，当宝宝想要吃母乳的时候，他的吮吸会刺激到大脑，大脑接收到信号会开始分泌催产素和泌乳素，收到信号之后，“母乳工厂”开始进行生产。这个时候乳腺开始加工，这就好比一个工厂，打开机器，开始工作，乳汁就会流进宝宝的嘴巴里。这是母乳制造的过程，当然本身RF中会储存一部分乳汁，所以刚刚开始哺乳的时候就会出现供需不平衡，经常会涨奶。

错误二，不涨奶就是乳汁不够

涨奶的感觉经常出现在刚刚开始哺乳的时候，也就是新生儿阶段，这是因为我们的身体在制造母乳的过程中出现了供需不平衡。这是妈妈和宝宝磨合的阶段，因为妈妈不知道宝宝的食量，所以每次一旦有泌乳反射乳汁就会不断的被制造出来，比如婴儿的哭泣、婴儿的脸庞，这些都是泌乳反射，刺激大脑不断制造乳汁。但是孩子的食量有限，经过一段时间的喂养，每次间隔几个小时吃一次，每次吃多少，

错误三，没有涨奶就要追奶

母乳喂养，只要坚持一段时间后都会出现供需平衡，一旦出现供需平衡妈妈就很少会有涨奶的感觉。但是供需平衡的前提条件是——需要宝宝和妈妈不断的磨合。所以这是需要时间的，通常供需平衡不会出现在婴儿出生后的前三个月，大部分会出现在婴儿半岁之后，所以千万不要盲目的认为没有涨奶就是工序平衡。

如何判断没有涨奶属于供需平衡

从时间判断

供需平衡是需要妈妈和宝宝不断的进行磨合之后的结果，所以供需平衡很少出现在婴儿出生后的前三个月，因为这个阶段婴儿生长的特别快，加上婴儿本身有吮吸反射，所以这个时候妈妈最常见的表现就是涨奶。通常供需平衡会出现在4-6个月之后，因为婴儿吃奶的规律逐渐出现，加上本身辅食的添加会延长吃母乳时间，所以最终母乳喂养会达到供需平衡。

从妈妈的感觉来判断

没有涨奶的感觉只是代表母乳被储存的少了，但不不代表生产的母乳在减少。如果每次孩子吃奶的时间没有减少，比如单侧10分钟，一次吃奶20分钟；加上吃奶的过程中，妈妈明显能够感觉到2-3次的奶阵，也就是RF会出现类似于发麻的感觉，就证明有奶阵，证明母乳是充足的。

从婴儿的成长情况来判断

婴儿的成长状态是动态的，而且孩子并不是被动的去获取食物，在这个过程中婴儿会更加主动，吃不饱会哭泣；母乳不够会闹脾气，所以应该从以下几个方面观察孩子的具体表现。

• 每次吃完母乳后的表情是否很满足；
• 孩子每天的排便次数有没有减少；
• 每周的生长情况具体如何；这些细节都可以判断出孩子有没有摄取充足的母乳。不能仅仅依靠感觉没有涨奶来判断母乳不够。

下面这些情况不代表乳汁不够

吸奶器吸不出母乳

很多妈妈感觉自己RF软趴趴的时候就开始用吸奶器去吸，一旦看到吸奶器吸不出乳汁的时候就会感觉是不是没有了，是不是奶水不够甚至回奶了。母乳产生的过程需要婴儿的吮吸，吮吸除了刺激乳晕产生催产素之外，还有当妈妈看到婴儿吮吸的时候回产生泌乳反射。比如摸着宝宝的小手，看着可爱的小脸，如果单纯用吸奶器而没有泌乳反射，吸不出来母乳只能代表大脑没有工作，不代表没有乳汁。

没有奶阵就是母乳不够

很多妈妈看到别的妈妈的母乳会想喷泉一样，认为这样的情况才算母乳充足，一对比发现自己没有所谓的奶阵、也没有像喷泉一样的喷出来就是母乳不够。每个人的情况都是不同的，只要孩子长得很健康，能够吃饱，就不要刻意追求所谓的奶阵了。

友情提示

既然RF是母乳工厂，如果母乳不够的时候怎么办？不断的给大脑释放信号，告诉大脑需要制造母乳，所以需要让宝宝不断的去吮吸RF，刺激大脑产生催产素和泌乳素。而不是把乳汁储存起来，一旦乳汁被储存，宝宝的吮吸刺激减少，大脑释放的信号就是减产，而不是生产。

豌豆妈妈育儿

母乳中含有宝宝成长随需要的营养物质，她对宝宝的成长起着关键的作用。母乳喂养能提高宝宝的免疫力，母乳喂养也能让加快宝妈的产后恢复，所以说母乳喂养也是现在人们越来越在意的事情。在哺乳的过程中相信很多宝妈都会怀疑过一个问题，那就是自己的乳汁真的够宝宝吃吗？如果没有感觉到涨痛感，是不是奶水不足呢？

如果是单一的某一时刻没有感觉到涨奶的感觉，那样是不能直接断定母乳不足的；如果是长时间哺乳自己的乳房都是处于软软的状态，那样奶水不足的可能性比较大。

当“大姨妈”来临，哺乳时可能会感觉不到涨奶

一般情况下产妇生产完孩子1-3个月内“大姨妈”就会来临，这个时间段之所以有点长是因为产妇的个人体质都不相同，有的可能会早，有的也可能会晚。尤其是在产后哺乳的宝妈，“大姨妈”来临的会比较晚。当月经来临以后，正处于哺乳期的你肯会感觉到母乳量大不如以前，甚至连涨奶的情况都不会出现。这种属于正常情况，当月经走后，母乳就又会恢复到之前的样子。

当两次哺乳间隔时间过短，再次哺乳时可能会感觉不到涨奶

当宝宝到了4个月大，这时的母乳需求量就会变大。由于宝宝的胃部较小，吃奶的频率就会比较频繁。如果间隔时间过短在次哺乳的话，乳房就不会有很大的胀痛感，但是宝宝吸吮的话，也会有很多乳汁。如果是宝宝睡着以后，这时间隔时间过长，再次哺乳的话就会出现涨奶的情况。宝妈并不是一直都处于涨涨的情况，真的是那样岂不是会非常受罪。

当生气后，哺乳时可能会感觉不到涨奶

在哺乳期的你脾气再好也会有生气的时候，哺乳期也是事情比较多的一个阶段。在这个时候你可能会遇到家人的不理解，老公的大“撒把”（孩子的什么事也不管），以及婆婆的唠唠叨叨，说一些口头上为你好的话，其实都是为了自己的孙子。这时你一旦生气的话，母乳量肯定会大幅度的往下跌，生气引起的回奶也是很多人都经历过的事情。

因为我的脾气就比较大，在哺乳期有任何不合我心意的事情，我都会大发脾气，导致我的母乳也越来越少，后来经过一段时间的磨合，生气次数少了，母乳也就慢慢的回来了。在哺乳期生气并不可怕，可怕的是你一直都处于生气的状态。那样母乳会越来越少。

当乳汁不足，哺乳时会感觉不到涨奶

也会有一部分宝妈，在整个哺乳期的乳房都是软软的。如果一直是这样的话，肯定就是奶水不如的表现。如果是乳房软并伴随着胀痛感，还可能是乳腺炎的表现。如果奶水不足可以尝试追奶，喝一些下奶汤，保持一个良好的心情，多让宝宝吸吮，多刺激，多排空。如果这时的你想要给宝宝断奶了，也需要找一次催乳师把剩余的残奶排出体外。

哺乳期时观察自己的身体是正确的，在哺乳的时候也一定要有信心，不要总觉得自己的乳汁少，宝宝不够吃等等。很多不成功的母乳喂养都是因为自己没有足够的信心，最终就真的没有母乳了。

沐菡育儿

这个不一定哈！经过自己两次哺乳经验，我敢肯定的说，哺乳期间乳房不涨也并不代表奶水就不足。

我的两个孩子都是进行的母乳喂养，哺乳期中很少有涨乳的情况，偶尔出现涨乳都是因为有事情耽搁没有在固定时间喂奶导致。但是我的两个孩子都能吃到充足的母乳，至少他们每次吃母乳都是吃饱了的。

01

母乳充足与否与涨乳没有直接关系！乳汁是由乳腺产生，乳腺分为静止期乳腺和活动期乳腺，未孕女性的乳腺处于静止状态，是不会分泌乳汁的，但是当进入妊娠期和哺乳期，乳腺就进入分泌乳汁状态。在妊娠中后期，乳腺腺体迅速增生，腺泡增大，为分泌乳汁做好准备。

而乳腺的主要功能就是进行乳汁的分泌，只要女性乳腺发育完善，产后尽早开奶，让宝宝多吸允，那么在哺乳期一般就能分泌足够的乳汁。如果过分追求乳汁的分泌，乳汁分泌过多而宝宝摄取的太少的话，就会造成宝宝在不吃奶的情况也会出现涨乳现象，这样会导致乳房出现胀痛感，如果处理不当的话，还会造成乳腺炎的发生。

02

乳汁分泌与需求达到一种平衡状态是最好的哺乳期状态，也就是说即使自己平常时候乳房不涨奶，但是在哺乳的时候孩子有奶吃、吃得饱就行，并不是说涨奶才表示自己奶水足。

很多女性在哺乳期并不会出现涨奶情况，但是孩子却能吃饱喝足，这就可以了。

总的来说，乳汁分泌足与不足主要与孩子的需求相关，只要你的乳汁分泌能保证孩子吃饱即使不涨奶也是分泌充足的。

大家好！我是优质育儿领域创作者@二胎宝妈谈育儿，医科大毕业，健康管理师，一人带两娃，希望我的专业知识与实践经验能给朋友带来些许帮助！育儿路上我们一起分享育儿经，谢谢关注评论！

二胎宝妈谈育儿

都知道母乳是宝宝最健康的粮食，但是母乳喂养的道路并不是那么顺利，母乳的分泌跟妈妈自身的很多条件都有很大联系。

那么，哺乳时没感觉涨奶，软软的，是奶水不足吗？

哺乳的时候感觉没涨奶，软软的，是不是奶水不足要分阶段来讲。也就是一开始哺乳就出现这样的情况，确实是奶水不足；如果是后期出现这样的情况就不是奶水不足了，是身体按需供应，也就是达到平衡了，宝宝需要喝奶就分泌乳汁，不需要喝奶就不再涨奶了。

至于说奶水是不是够宝宝喝，我们还可以通过宝宝的发育来判断，如果宝宝各方面的生长值都在范围内，说明妈妈的母乳是没问题的；如果说宝宝比同龄人瘦、矮，那妈妈们就要查找原因，看看是因为遗传引起的，还是母乳不足引起的。

如果是因为母乳不足引起的，那么妈妈们可以通过催乳来让乳汁分泌的多起来。比如说，

1. 按摩乳房，让乳腺通畅
2. 让宝宝多吸吮，刺激脑垂体分泌催乳素
3. 多喝些汤水，补充水分，让乳汁分泌
4. 保持好心情，这样有利于乳汁分泌
5. 充足的睡眠对乳汁的分泌也有帮助
   

慧说育儿

母乳是宝宝最原始的食物，母乳产至于妈妈的乳房，是天然的食物粮仓。宝宝在出生以后就需要哺乳了。

而对于母乳的分泌来说，当宝宝吃的越多，那么母乳就会分泌的越多，也就正常来说母乳的分泌可以自动化的按照宝宝的需求来。

并且因为泌乳素的分泌和催产素的分泌，妈妈在母乳较多或者哺乳喷乳反射(奶阵)来临的时候能够感到乳房发胀，这也就是母乳充足的症状。

但是有的妈妈在母乳时并没有感觉涨奶，反而感觉软趴趴的，甚至于连喷乳反射(奶阵)都没有，那么这种情况一般来说确实属于母乳分泌不足。但是只要能满足宝宝的需求就行，后期母乳会随着宝宝越来越多的母乳需求而开始分泌变多的。

哺乳时没有感觉涨奶，软软的，是奶水不足吗？

前面我们也说到，母乳的分泌可以根据宝宝需求的多少来分泌，也就是在宝宝需求少，吃的少的时候，母乳一般会分泌的少一些。而当宝宝需求量变大，需要吃更多的奶水时，母乳则会自动化的开始分泌变多。

因为母乳喂养一般来说宝宝吃的时候都会隔一段时间吃一次。而对于母乳分泌较多的妈妈，因为母乳的充足，在给宝宝哺乳时会发生程度不一的喷乳反射的行为，也就是我们所说的奶阵。而当哺乳时出现奶阵，妈妈的乳房则会因为母乳快速的分泌和乳腺腺泡挤压收缩使母乳快速排出来的原因而发硬发胀。

所以，一般来说，母乳充足的妈妈在给宝宝哺乳时，会因为大脑垂体接受到身体的信号而分泌大量的泌乳素和催产素，刺激乳腺小叶大量的分泌母乳，并促使乳腺腺泡发生收缩，从而发生奶阵，在奶阵的过程会因为母乳的充足而使得乳房发硬变涨。

但是，当妈妈给宝宝哺乳好后，乳房内的母乳会被宝宝吸空，从而又会出现软趴趴的状态。而如果宝宝吃的母乳不多，那么剩余的母乳则没有排出去，妈妈则会在哺乳过后仍然觉得有发胀的感觉。

其实，一般来说涨奶多发生于长时间不给宝宝哺乳，母乳储存在乳腺腺泡内排不出去而导致的涨奶。或者是妈妈平时母乳分泌较多，在未给宝宝哺乳时也会发生奶阵，那么分泌的母乳都会储存在乳腺腺泡内，而又因为没有排出，所以会有涨奶的发生。

因此哺乳时即使奶水充足，也有可能因为宝宝食量大吃的多，在发生奶阵后依然被吃完。而当分泌及储存的母乳吃完后，依然会回到软趴趴的状态。

即使是以后宝宝需求量会越来越大，那么母乳也会自动化的加大分泌量来满足宝宝的胃口，使奶水一直处于够吃的状态，而涨奶并不是分泌母乳的行为，而是储存母乳的行为。

所以，当母乳喂养的妈妈们，在哺乳时没有涨奶的感觉，也不能代表是奶水不足。奶水足不足主要看宝宝的需求量。如果宝宝能吃饱，每次哺乳都有奶水，那么即便是哺乳时软趴趴的，分泌的奶水也是足够的。

母乳妈妈涨奶，一般发生于长时间不给宝宝喂奶，或者是宝宝需求量小而母乳分泌过多，没有及时排出来依然储存在乳腺腺泡内的情况下。而就母乳喂养，和妈妈分泌母乳来说，按需分泌母乳是最佳的理想状态，所以即便是妈妈哺乳期软趴趴的，但是宝宝依然能够吃饱，那么就不算是奶水不足。

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關鍵字: 母乳喂养 奶水 涨奶