减重成为终身事业
辟谷是女性减肥的一种方法，辟谷这种减肥方法是有一定科学依据的，而且在古代也有人通过这种方法减肥，但是一直不吃东西对女性身体影响不好，减肥也需要采取正确的措施，那么来月经可以辟谷吗？
首先，辟谷通俗来讲就是在辟谷期间不吃任何东西，这种方法能够帮助女性排出身体毒素，起到减肥的效果，但是辟谷也是需要采取正确方法的，如果方法不正确会对身体造成很大影响，还可能导致女性月经紊乱，尤其是女性经期身体虚弱，需要补充一定的营养物质，所以不建议在经期辟谷。
其次，女性的内分泌系统不注意的话，一般比较容易出问题，因此如果女性没有采取合适的实际和方式进行辟谷，很可能造成女性内分泌系统失调，当女性辟谷结束后，月经可能出现推迟的情况。
最后，虽然通过辟谷减肥有一定效果，可是女性在辟谷前一定要多了解一下注意事项，在经期的时候不建议女性进行减肥，如果要减肥辟谷也需要等到女性经期结束，而且辟谷减肥方法也不是非常可取的，存在一些弊端，如果真的很想要减肥，可以通过健康的减肥方式，加上适当的饮食调整和运动达到减肥目的。
会说话的小鱼8
是134斤时（2月19日）开始辟谷减肥了吗？24日瘦到126.3斤，那25日来大姨妈没有瘦，体重依然是126.3斤，是这样的吧？女性在来大姨妈时前两天体重都会重些，这是真的很多人都有此经历。所以你这属合情合理现象，你来大姨妈时没有重，还维持原体重，真的是很好的表现，不要太好了！待你肚子减小后你再上称，一定会有大惊喜！我现在就选择月经期辟谷，只是为了更好的强强配伍吧，不是因减肥，多因祛除自身体寒现象！祝您辟谷减肥早日达成成果！
我是如心更如意做健康美业减肥市场运营的，我不仅能给你带来赏心悦目的回答，更能让你健康、美丽、快乐着！所以关注我噢，动一动食指的好事！这里感谢啦！🙏🙏🙏
如心更如意
月经期间辟谷，伤元气耗身体，降低身体代谢率。不建议您在月经期间辟谷，本身女性月经期排血量较大，且钙流失较多，补充大量元气，增强体能。即使期间辟谷也会掉秤减缓，对自己的身体有害无益，得不偿失。
建议你在经期补充蛋白质及钙物质，增强体能，培元固本，经期第14天可进行减肥黄金期的减重计划。
送你一份经期的减脂补元餐:
早餐:2个水煮蛋十1份热牛奶十半个玉米
中餐:任选牛肉或鸡胸肉1份+西兰花清炒木耳1份+1份无糖
黄豆浆
晚餐:燕麦粥1份+紫薯1个
(以上配餐，也可根据自己的情况减半)
以上是经期期间蛋白质，微糖，钙物质，微量元素，补充全面的膳食减脂餐。
以上配餐仅为我个人使用并推荐，希望能对你有所帮助，如果有减脂减肥塑形的各种问题，可关注我留言。
刘馨阳起来了
月经期间体重一般增加的人比较多，月经前后 代谢慢 有的人会出现例假前 例假期间浮肿的表现 过了月经期体重会回位 月经期间辟谷很少会掉秤，对身体也不好
用户58398884864
太伤身体了亲，不建议哈真的哈，不骗你，可以听我说，美女你在瘦身的过程中不要节食，对胃不好，也不要剧烈运动。我教你养成一个习惯就可以瘦下来，我成功月瘦25斤呢
行走的电线杆哦
会掉秤的，首先大姨妈期间身体的基础代谢会提高，所以会饿的快，想吃东西，而你这个时候减少食物的摄入会掉秤掉的比平时快，其次，任何时候轻微辟谷都会掉秤的。我最近在减肥，晚上那顿不吃，这两天就掉了一两斤，但是，早上和中午要正常摄入新鲜蔬菜和蛋白质哦，再加点粗粮，合理饮食，一起加油吧
(ง •̀_•́)ง
互相嫌弃的团团和圆圆
月经期间建议还是不要辟谷，因为女性的生理期整体来说都是虚弱的，需要温补，而不是辟谷，辟谷最好选择月经结束后三天来讲进行，更适合。
山楂小妹子
掉秤啊，但是这样很伤身体，掉头发
未晞277807951
月经期不应该辟谷，会造成内分泌紊乱，甚至闭经。
在水一方79661319
最好不要，对身体不好，身体是革命的本钱，没有一个好身体 什么都是白搭。最好的减肥方法就是，管住嘴迈开腿，多锻炼吧！
