疫情期间，很多人宅在家里，看手机，看电视，玩游戏，或在家办公等，
难免出现用眼过度，出现眼疲劳，眼干涩等现象。
那么眼睛干涩，究竟是是什么原因呢？
1.经常看电子产品，瞬目的频率明显减少，眼泪膜蒸发时间延长，导致眼睛干涩。
2.维生素A缺乏，出现这个除了眼睛干涩外，还可能出现皮肤干燥，夜盲症。
3.中老年人，泪液分泌功能减退，造成眼睛干涩。
4，还有一种就是干眼症，这是干燥综合症的表现之一。
那么，如果你出现眼睛干涩，是不是立马就到楼下药店买眼药水呢！
今天小编就告诉大家一些缓解眼睛干涩的方法
第一，可以用热毛巾敷眼睛。这样可以促进眼部的血液循环，一般可以敷眼睛10分钟左右。
第二，做眼保健操。对眼睛附近的穴位进行按揉，同样也是进行血液循环。促进气血通畅，改善眼部的神经营养。帮助缓解眼疲劳。
第三，经常眨眼。这样可以保持眼球的湿润，出现眼睛干涩，可以有意思的眨眼。最后每个半小时，闭目休息几分钟。
第四，适当补充维生素A，日常可以多吃些胡萝卜，鱼等
最后，眼药水，比如人工泪液等（你都用过什么眼药水呢，下方留言吧）
最后，如果是因为有眼睛方面的疾病，还是建议就医治疗哦。
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