1.尿中泡沫增多、经久不消
一些肾脏疾病会导致过量的蛋白质从肾脏滤过，从而形成蛋白尿，即尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不能消失。
2.夜尿明显增多
如果你年纪轻轻，没怀孕，睡前也没有大量喝水，夜尿却明显变多，有可能是肾功能不全，夜间抗利尿激素分泌减少所导致的。
3.总感到疲劳、乏力
肾功能出问题，会让人感觉“身体被掏空”，比如精神不振、疲劳、乏力，睡眠不佳等。
4.身体局部或全身水肿
如果经常发现眼皮水肿，或者双脚、双腿等部位水肿，且按压后凹陷部位无法马上恢复，要考虑肾脏问题。
5.腿部痉挛
可能是肾病的前兆，电解质分布不均、不规则的血流和神经系统的失衡都可能是痉挛的原因。
6.经常感到背痛
肾脏的疼痛位于背面较高处的深层，约在肋骨下方；普通背痛则是靠近腰的较低部位，两者是不一样的。
7.食物吃起来有金属的味道
当肾功能开始下降，尿毒症或血液中累积的毒素会影响味觉，感觉食物吃起来有金属的味道。
当然，要想知道肾有没有问题，光看这些症状是不够的，最有效的办法还是定期体检。通过验尿、查血、做B超，能够比较准确地判断肾脏的健康状况。
[1]王米渠,薛嘉莲,王刚,袁世宏,吴斌,李珉,冯韧,李炜宏,高泓,陈康,严石林. “恐伤肾”基因心理学的前沿研究[J]. 中国中医药现代远程教育,2005,3(01):35-37.
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