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嗨~我是愛吃炸雞的大寶
新冠肺炎疫情幾個月了，好想念遊樂園、蛋糕店！
不過，也有件讓我開心的事
就是在家上學，體育課可以偷懶
粑粑麻麻光顧著笑話我的“游泳圈”
他們並不知道，我還老做噩夢
有時被人捂住嘴，有時掉進水池裡
這些噩夢有個共同點，就是——喘不上氣！
十個胖子九個鼾，不無道理！
不光大人，肥胖的孩子，也更容易出現睡眠問題。
呼嚕聲下，可能潛藏著一種危險的疾病——
胖寶寶，更容易中OSAS的招
寶媽只看到身材和顏值，卻經常忽視，胖寶寶更容易中一種疾病的招——阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵（obstructive sleep apnea syndrome，OSAS），它的發病率大約在1.2%～5.7%。除了腺樣體、扁桃體肥大，肥胖正是兒童OSAS最常見的原因[1]。
難道疾病也有“身材歧視”？為什麼胖寶寶更容易中招？這是因為，我們睡著後，全身肌肉都放鬆下來，也包括咽喉裡的肌肉。胖寶寶的呼吸道周圍，軟組織更加肥厚，就更容易引起上呼吸道狹窄甚至阻塞，出現打呼嚕、憋氣。
寶媽發現沒有，胖寶寶即使白天，也總是“氣喘吁吁”的。這是因為胸腹部脂肪多了，會造成呼吸時胸廓起伏變小，呼出、吸入的氣體都會變少，呼吸起來比瘦人更費力。而且，胖寶寶也總是懶得動彈，加上零食不停嘴，肥胖和憋氣、打呼嚕很容易形成惡性循環。
寶媽如果懷疑是OSAS
最好儘快帶寶寶去醫院，做個多導睡眠監測
它聽起來複雜，其實很簡單
就是戴上專用的設備，在醫院“睡一晚”
得了OSAS，寶寶睡著後容易打呼嚕、張口呼吸、憋氣、易醒。這些都會引起睡眠結構紊亂，更嚴重的是會引起缺氧。大人憋氣都難受得要命，更別提寶寶稚嫩的大腦和心臟，對缺氧更是敏感。
一旦在睡覺中缺氧，不但起不到緩解疲勞的作用，白天還可能出現注意力不集中、學習成績下降，這可就不是“睡不好覺”那麼簡單了，它們都屬於神經認知功能損害、心血管和內分泌系統等相關的併發症，會嚴重影響寶寶的身心健康，所以，寶媽千萬不能大意！
OSAS光靠“肉眼”是看不出來的，得寶媽帶寶寶去醫院，做多導睡眠監測才能確診。
簡單地說，就是在寶寶睡覺的全程中，採集各種睡眠呼吸參數，比如腦電（EEG） 、眼電 （EOG）、肌電（EMG）、心電 （ECG）、心率、胸腹運動、鼾聲、脈搏、血氧飽和度、體位和鼻氣流等等。
醫生看到這些數據，就能知道，寶寶的夜間睡眠結構、呼吸和血氧飽和度等信息，判斷出寶寶的睡眠質量好不好，有沒有憋氣、缺氧了。然後，才能順利開展下一步的診斷、治療，讓寶寶找回健康的睡眠。
聽說，我還有2.2億個小夥伴
現在都出不了門，只能在家上“空中體育課”
偷懶的是身體，遭殃的是呼吸和睡眠
多運動，才能遠離OSAS
睡得香、身體棒，從今天的跳繩、俯臥撐開始！
來源/騰訊醫典
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