中医学称胃是水谷之海，气血之源，是维持人体正常活动的营养加工厂。
正常行驶的汽车如果没有了汽油会熄火停车，胃是人体的能量"加油站"，掌管着我们身体中能量的吸收和分配。如果我们的胃不好，那营养的吸收和运输就会出现问题，器官得不到充足的营养就会降低自身机能，导致代谢减速，甚至最后还会罢工。长期下来，我们的身体就会出现各种问题，只有胃好了，人体所需能量充足了，我们的身体才能和谐高效地运转。不按时吃饭、不合理的饮食、熬夜、不运动。让很多人在无形之中都慢慢变成了胃病的资深患者，其实想要摆脱它的困扰并没有那么麻烦，那么，胃病的症状是什么？我们该如何正确养胃呢？一起来看一下。
胃病的症状
胃病，是指许多与胃相关的疾病的总称。胃病的种类有很多，但是表现出来的症状大抵相同，就比如说是胃部疼痛不适，胃部反酸甚至出现呕吐腹泻的一系列相关症状。常见的一些胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃息肉，胃结石。
胃病的原因
胃病可能会因为遗传问题、环境问题、饮食习惯、药物过敏，细菌感染等等造成。长期刺激胃，造成胃动力不租，也是导致胃病的一大原因。消化不良，胃功能紊乱也是造成胃病的一大原因。
有胃病，别碰这3类食物
1、刚出炉的面包
很多朋友喜欢吃刚出炉的面包，觉得味道很香甜，相比于冷却后的面包口感更好。实际上，刚出炉的面包并不适合食用。刚出炉的面包闻上去更香甜，但残存的酵母还在继续发挥作用，直接使用会加强胃酸分泌，长期食用会对胃造成不小的伤害。
2、鲜枣
鲜枣的膳食纤维含量很高，如果一次大量摄入会刺激肠胃，会容易造成胃肠不适。另外，膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3、炸鸡
炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
想养胃，还要做好4件事
喝水加点绣球菌粉
人体在经过一晚上的睡眠，早上起床之后身体流失了大量的水分，所以早上刚刚起床之后洗漱完毕，喝一杯温水，能够有效的补充身体内所需的水分，让沉睡的身体慢慢的苏醒。
喝水时加入一些绣球菌粉，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。李时珍在《本草纲目》中记载其"味甘、平胃止渴、益颜色、实五脏、化谷食之功，这足以证明其"养胃高手"的名号。总而言之，如果得了胃病，应该保持良好的心情，避免负面的情绪，还需要注意饮食习惯，这样才能事半功倍。
九点后勿进食
想要保护肠胃的健康就要从拒绝宵夜开始，因为人体经过一天的繁重工作，身体已经非常的疲惫，此时需要你充足的休息，而如果你晚上加班熬夜，吃一些不易消化的食物，反而会增加肠胃的负担，所以在睡觉之前一定要保证肠胃内的食物被大量的消化，对于提高睡眠质量有帮助。
记得吃早餐
早餐是帮助我们开启新的一天的能量餐，但是很多不吃早餐。身体能量不能及时得到供应，就很容易出现异常，特别是吸收食物的胃很容易受伤。尤其是长期不吃早餐，就很容易患胃病。还会影响到胆道健康，我们的胆道会分泌胆汁来辅助消化食物，如果不能及时吃早餐，胆汁就不会被及时消耗，容易引发胆结石。
保持积极向上、轻松乐观的情绪
好心情会让人体气血畅通，使身体保持健康状态。要保持情绪稳定和心情愉快，冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。郁怒伤肝，肝气犯胃， 即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。
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