产妇十月怀胎分娩,月子42天没坐好容易得月子病,如何健康科学坐月子?

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给大家描述下我孕期怀乔治的一些症状(仅供参考)

1.孕前期孕反比较严重,对吃的纯粹没胃口。

2.上身比较早。

3.三个半月就能感受到胎动。

4.孕中期酷爱水果,不喜欢吃蔬菜。对肉类都很排斥。

5.整个孕期都比较喜欢吃酸,不喜欢吃辣。孕晚期比较喜欢吃甜。

6.孕晚期肚子比较尖,腰间没肉,从后面看不出怀孕。

7.整个孕期都比较轻松,六七个月的时候去旅游,孕晚期出去逛街干嘛都不觉得累。

8.整个孕期都比较喜欢喝碳酸饮料,可乐之类的,都基本没啥忌口的。


下面就来说一下我生娃经历:

5月30号晚上10点流宫颈粘液,31号早上5:00见红,然后一整天都有不规律宫缩。然后9月1号晚上凌晨3:00宫缩实在痛。大半夜带上提前准备好的待产包奔去医院。医生了解详细情况后,建议我住院待产。然后就做了一系列的检查,这期间都是不规律的宫缩。6月2号去做B超,结果下来后,医生告诉我羊水有点偏少,建议我催产,怕宝宝会缺氧,因为此时宝宝已经40周加一天。然后跟我老公商量了一下,听了医生的,当天下午就放了球囊,对于头胎的我来说,过程实在是酸爽,子宫快要胀痛到爆炸,无法用言语形容。并且在产房里目睹了别人生娃的全过程,本来信心十足的我在这一刻一下子就怂了。接下来一阵一阵宫缩钻心的痛。一直熬到6月3号凌晨4:00.感觉到阴道有东西留下来,(实际是破水了,还以为是流血)去厕所查看,结果宫颈缩短球囊快掉出来。不明状况的我还以为要生了,连忙叫起老公说宝宝头快出来了。我老公吓得满楼道大喊护士,护士慌慌张张赶过来以后扶到床上叫我不要使劲。然后一群护士大喊着,叫着把我推到产房里。接生医生一看差点被笑岔了。球囊出来了,并不是宝宝的头。(其实我自己都快笑懵了)



然后医生给我检查说已经开两指,还破水了。全程都躺着,不能起身。好在我老公陪产,吃喝不成问题。又做一系列的检查,胎监之类的,做完之后检查还是两指,已经痛的绝望,强烈要求打无痛。在我眼望穿门口的时候,百忙之中的麻醉师终于慢悠悠的走进来,顿时感觉看到了光明。无痛针着实痛,(针确实很粗,陪产的老公都看哭了)但比起宫缩我还能忍。三针下去,顿时感觉神清气爽,笑容满面。因为宫口开的太慢了,又给打促进开宫口的针。直到中午13:30,宫口已开全,上产床不到十分钟,13.38就生出来了…男宝6.1斤。听到宝宝啼哭的那一刻,我顿时泪流满面…感觉一切都值了


刚怀孕那会想知道男女,在网上买了些杂七杂八的试纸啥的,都不准,所以新手孕妈不要太相信那些,生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态,宝宝才能健康成长 再来说说我的恢复和月子 在医院住了三天就出院了,回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活,喂奶和换尿片是我每天都在经历的,在这里提醒各位家务不做不会有多大影响,所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务,而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候,我的体重就129斤了,生了宝宝后,孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条,听一个宝妈说有一种产后,收,腹衣穿着很舒适,效果也不错。



就找到了那个買家,了解了一下又是纠结买不买,最终下定决心买了一套,收到货后就赶紧试穿,别说穿上后体。型马上就改变了,肚子上松垮垮的肉收紧了,肚子看着平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上后整个腹部感觉热热的,一个月下来,我竟然痩了16斤! 顿时觉得没有花冤枉钱,贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月,肚子基本收平了,产后140到现在99斤,体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳,健康的灰复了!


我认为产后一定要穿收复的,这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的,痩了穿什么衣服都好看!

坐月子是产妇分娩生产之后的头等大事,坐月子坐得好不好不仅仅会直接影响产妇以后的身体状况和健康状况,而且选择母乳喂养的产妇坐月子坐得好不好还会间接影响宝宝的正常成长发育。因此如何科学坐月子,是广大女性朋友都十分关注的问题。下面我们一起看看如何科学坐月子。

许多人可能会想,是不是没必要坐月子。实际上,坐月子很有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作,但往往在步入中年后,出现妇科疾病,因此,坐月子还是需要的,关键在于怎么坐月子”,怎样科学地坐月子。那么,要如何科学坐月子呢?



1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。

2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快。产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

4、合理安排饮食。产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

5、保持清洁卫生。从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。

6、适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。

7、绝对避免性生活。女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。


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