腦溢血是腦血管病的一種，簡單來說，就是各種原因，導致了血管破裂，血液流到腦實質，腦顱內充血，壓力升高，引起大腦急性壞死。
凌晨，120急救車行駛在路上，車裡躺著一名年輕小夥，處於深度昏迷狀態，醫生檢查後，初步確診是腦血管疾病。
到了醫院，立即開通了綠色通道，通過檢查腦部CT，確診是腦出血，醫生立即下了病危。
醫生與小夥家屬交流後，簽字，因出血量比較大，位置比較特殊，給予相應的治療。
為何這麼年輕會突發腦出血？據瞭解：
25歲小馬是一名普通工人，在流水線工廠上班，經常會熬夜，與同事倒班。因年輕，工作一宿後精力還是挺旺盛的，有時候白天會休息，有時候不休息。
一天，小馬下了夜班後，回到家裡，無所事事，也沒睏意，就拿出手機玩起了“王者農藥”的遊戲。玩遊戲時，時間過得很快，一轉眼就到了晚上，小馬看天黑了，在家裡吃了飯後，出門轉了一圈，消散一下睏意，緩解一下疲勞，回到家後，又開始玩起了遊戲，一玩就到了凌晨。
大約凌晨3點多，小馬突然昏倒了，幸好這個時候，小馬的目前正好醒來，聽到外面有聲音，就出來看了一眼，結果小馬昏迷不省人事。
撥打120後，立即送往了醫院。經過相應的治療後，雖搶救過來了，但卻留下了半身不遂、言語不清的後遺症。但對小馬的父母來說，能活著就是最好的安慰！
醫生不解：為何如此迷戀“這種”遊戲？
玩遊戲，是一件消遣、放鬆的事情，正常情況下，控制好玩遊戲的時間，可以使身心得到很好的放鬆。但，有些人卻迷戀上了遊戲，甚至影響了生活，導致夫妻關係破裂等。
國外一項研究報告指出，遊戲有明確的成癮性，大約9%的人會有上癮的情況，4%的人是極端上癮者。
醫生惋惜：一件事做得太多了！就是熬夜，使得身體過度勞累。
像小馬下了夜班後，依舊玩遊戲，身體沒有得到很好的休息，人在過度勞累的情緒下，很容易使血壓波動，加之，玩遊戲的過程彙總，會有過度興奮、或憤怒等情緒變化，最後使血壓急劇升高，引發腦血管疾病。
腦出血，是高血壓最可怕的併發症，輕者導致殘疾、半身不遂，生活質量極其低下，嚴重可導致死亡。
提醒：臉上出現3個特徵，最好查下腦CT！
1、舌頭髮硬
表現為，突然說不出話、吐字不清楚、吃飯時吞嚥困難等，這些症狀，都是腦出血發生前的徵兆。
很多人出現這些症狀，只有幾分鐘，甚至幾十秒就消失，往往會被大家忽視。
但是，這並不意味著危險消除了，出現這樣的症狀一定要及時就醫，避免耽誤治療。
2、視物模糊
有些人，看東西的時候，突然會變得模糊，甚至是突然性失明！持續幾秒鐘，就會有所改善。
如果出現這種情況，就要警惕，可能是腦供血不足引起的。
這是由於，大腦內血流量減少，微小血栓通過視網膜動脈引起的。
3、瞳孔異常
瞳孔異常，大小不一，常發生於顱內壓增高出現腦疝的患者，有時還有偏盲和眼球活動障礙。
這種表現可以是暫時性視物模糊，之後自行恢復，也可導致失明。
出現這種情況要提高警惕，腦出血患者在急性期，常常兩眼凝視大腦的出血側，導致瞳孔的異常。
保護心腦血管健康，預防腦出血，謹記：一動，二控，三杯水！
一動：
運動，能促進身體血液循環，提高新陳代謝，利於血管內廢物排出，增強血管彈性，還利於控制體重。
養成良好的運動習慣，堅持增加喜歡的運動項目，如慢跑、游泳、太極拳、舞劍等。
建議每週運動3次，每次運動時間保持在半個小時以上；運動不可過度、過量。
二控：
1、控制菸酒
酒精會導致血壓升高、對抗降壓藥的作用，從而加重病情。
此外，長期飲酒還容易導致血管增厚，而在血管的薄弱處，如果血壓一下子增高的話，就很可能會導致腦出血的出現。
煙中含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦過量，就會加速腦溢血的發生。
2、控制血壓
高血壓，是引發諸多疾病的導火索。其不但影響到微血管，還會引起大血管病變。
所以，建議有高血壓的中老年人，要做好血壓的隨時監控，保證血管受到的損傷降到最低。
三杯水：
一個健康的人，日常飲水量應該達到1500-2000毫升，這其中，有三杯水，最為重要！
1、晨起一杯水
人體經過一夜休息，血液易粘稠，形成血栓，堵塞血管。
所以，晨起喝一杯溫開水，最為關鍵！
能及時補充體液，起到稀釋血液的效果，還可促進血液循環，改善血粘稠狀態。
2、兩餐一杯茶
茶療具有防病治病之效，兩餐間適當地喝些茶水，不僅有助於血管健康，還可疏通血管，給血管清淤。
華花郎荷葉茶：荷葉、小葉苦丁、華花郎
荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，對食用高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。
華花郎：研究表明，華花郎水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
3、睡前一杯水
睡前喝一杯溫水，不僅能夠補充水分，同時，還有助於睡眠。
這對於夜晚的血管健康，十分有益。
需要注意的是，一小杯即可，不要多喝，以免起夜影響睡眠。
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