金HSJ
一談到長期單身的人，尤其是長時間單身的男性。可能很多女性朋友就會聯想到一個肥宅，油膩的男子形象。但在我的認知裡，肥宅的男性不見得都是單身。
他們只是巧妙的在女朋友面前偽裝了這一形象，一出門就會掂量掂量自己的頭髮中不中分呀，衣服得不得體呀。和自個在家三五天不洗澡的豪氣截然不同。但我今天不是想吐槽這些脫單的油膩男孩，而是想給大家分享習慣孤獨的單身男性。
1.有能力照顧好自己的男性
如果說有一個業務能力超強，自理能力也不錯的成熟男性長期保持單身，可能大部分人都不會相信。他自己可能也不會想到，單身是這麼的“過癮”。
因為他能在工作中保持卓越性，處理生活中一些雞毛蒜皮的事也遊刃有餘，那麼他就會習慣一個人處理好所有的事物，享受這種孤獨感。如果你想走進他的內心，那就聽他的，讓他享受操辦一切的自豪感。
2.確實肥宅的男性
一個長期單身的男子如果沒有一個明確的目標，或者是懶得處理家務事。他就很容易走向宅男的道路。我身邊就有一個朋友，比較宅。一直有顆憧憬愛情的心，但從來不願出門追尋心儀的女孩。那他是怎麼解決這份心理需要呢？
提升遊戲技術，希望在遊戲中碰到聲音甜美的女孩。用在網上看到的冷笑話和段子逗女生開心，一邊carry遊戲，一邊侃侃而談。不管對方是不是真心喜歡你這些段子，只要自我感覺良好就可。
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看一些直播，尤其是女主播。在他的眼裡，女生在網上看看就可以，何必浪費那麼多的精力與時間去找一個女朋友。所以免費觀賞一個能歌善舞，妙語連珠的女主播往往成為他的首選。
因此，對他們而言，這種單身生活並不見得有多麼的不好。恰恰相反，單身生活讓他們很享受，他會做自己喜歡的事情。想聽到女生的聲音就去網絡上看個直播，可以今天追這個女明星，明天追另一個，還樂呵呵的說：“你看我多厲害，我甩了迪麗熱巴，她還不知道，真傻。”
3.有感情潔癖的男性
確實存在著這樣一種人，他們很難找到女朋友。他們的要求往往過於理想化，但生活中存在這樣理想的另一半少之又少，即便存在的話別人也不定喜歡上你。畢竟每個人的目標都不大相同。她們也有自己憧憬的另一半。
這種男性讓我想到了鄭愷在《那年青春我們正好》所扮演的肖小軍，對校花一見鍾情。即便在後來校花結婚的時候仍未放下心中的芥蒂。他拒絕了韓露的愛意，為工作打拼，並憧憬著和校花再度交集。自然電視劇結局是美好的，二人終究走到了一起。但一直端著感情潔癖的男性往往在愛情這條路是無疾而終的。雖然這樣的男性潔身自好，但屬實難有人有福氣消受。
每一個單身的男性都有不同的理由，我們不能刻意的將他們歸納為某一類人。而他們特有的一種與孤獨共處的勇氣是我們值得敬佩的。在那個人出現之前，他們都有自己獨有的方法戰勝孤獨，享受孤獨。所以他們並不可憐，他們依舊有愛與被愛的權力，只是那個人還未出現。
SQ藍駿
長期單身怎麼解決心理需要？
- 我現在就是處於單身狀態，一個人在外面工作，只有逢年過節才能回家看看，其他時間基本都是一個人！那我來說說我是怎麼解決生理需要的：
- 擴大自己的交集圈子，有了自己的小圈子，你就會有更多的事情可以做。多接觸一些以前沒有接觸過的東西，讓你產生學習和興趣和慾望，那樣就會讓你變得忙碌起來。
- 有時間多做些自己喜歡感興趣的事情：總之就是不要自己一直處於空閒的狀態，一天到晚瞎想。那樣的話你就會覺得自己很迷茫。我週末天氣好就和朋友去釣釣魚，打打籃球。
3.現在感覺除了上班，消耗精力最多的就是在頭條上面了。除了可以和大家分享一下自己的喜怒哀樂，發下微頭條。還能寫寫自己喜歡的東西，後來也慢慢學著拍視頻，剪輯小視頻。這都需要自己花費很多的時間和精力去做，學習更多東西。
總之，當你處於長期單身狀態的時候，你就應該多去做些有意義的事情，讓自己變得忙碌起來，多吸收一些精神食糧。這樣你就不會有那麼多時間和精力去空想一些沒有的東西！
湖南鄉里伢子
剛看此問答，以為說的是怎麼解決那方面需求，還是有點驚訝，雖然我已經31歲了，但是也是31年黃金單身漢，從來沒有談過戀愛，最多隻是親過女的臉和手，也牽過手，可是就是沒有正式談過女朋友，也沒發生過關係，所以這年頭混成我這樣的男人也算是太失敗了。
長期單身的男人和女人還是區別挺大的，女人單身久了，就會更加對男人沒興趣，尤其是長達幾年的單身女孩子，因為她們那方面需求不旺盛，沒有分泌荷爾蒙，所以心理上更加不會有性需求衝動，所以長期單身的女孩子會更加無所謂，以後也許會繼續單身下去。
而長期單身的男孩就不一樣了，男人長期單身，不但生理需求旺盛，長期處於性刺激的壓力呀，只能通過手來解決，所以也可以釋放一些壓力，所以他們的心理需求更加旺盛，看到女孩子，不管醜還是美，只要是女孩子，就會覺得她們很可愛，就會見到女孩子就會喜歡，並不是男人花心多情，而是性心理需求太旺盛了，所以男人這點受不了！
所以說，長期單身的男人和女人，她們的心理活動是對立的，走向兩個極端，所以才會導致單身的女孩子越來越多，年紀越來越大，而男的，除了沒錢的，基本都會隨便找個女的相親結婚，這就是不同的男女心理需求不一樣的地方
環球旅行家文文
離婚以後不知不覺單身2年了，以前身邊的人都勸我讓我去相親，不知不覺的，沒有對愛情的感覺與衝動了。性這方面也沒慾望了，偶爾看到甜蜜的鏡頭有點想，而我總是一畢眼而過，現在淡化了很多欲望。也看透了很多，人生每個階段都是一種活法，我想到一定的年齡我就出家……
隱航1478
作為一個曾經單身5、6年的女生，對於這個問題還是很有發言權的。
大學時代，青春飛揚，身邊不少同學好友都戀愛了。種種原因，自己一直選擇單身直到工作兩年。期間也有過心理壓抑，鬱悶消極。不是因為人際關係，而是大學時期的迷茫，沒有找到志同道合的朋友同學。身邊同學熱衷於購物吃喝玩樂，而自己卻毫無興趣。就連日常聊天都聊不到一起。有一段時間強迫自己跟同學一起吃喝玩樂，但2個月下來，除了錢包癟了，更添無聊空虛。最後乾脆長泡自習室圖書館，堅持每天寫日記，聽音樂。就這樣度過了在自己看來異常苦悶的大學時光。慢慢的，發現生活很規律，心情也變好。現在回頭看，那真是一段珍貴的獨處時光。
考了四六級，幾乎看遍了圖書館的書（我們學校圖書館只有兩層），考了2個專業證書，週末假期爬的山，逛的公園，做的兼職，跑步的小路...這些都成為了我至今珍貴的財富。難得的是畢業時也和圖書館阿姨成為了朋友...
畢業參加工作，也一直保持讀書的習慣。一個人週末假期，打掃完衛生，獎勵自己一頓好吃的，跟好友家人煲個電話，就著陽光看會書，欣賞一部電影，或靜靜聽會兒音樂，或出門逛個街感受下熱鬧的人氣…慢慢就會發現單身難得，難得單身。
現在自己已成家有了一個可愛的女兒，將來我想我會告訴她珍惜單身的時光，並好好利用它。因為它不僅會讓你靜下來，更重要會教會你享受生命，享受寂寞。眾人奔跑，嬉鬧，難得的是你懂的慢下來，審視自我，審視內心，學會安靜。
小丘的分享
我就是一個長期單身的人，但硬是要問我怎樣解決心理需要的，其實我並沒有下意識的奔著這個問題去尋找答案和解決措施，可能我天生就是一個喜歡獨處的人，隨著年齡越大，現在也已經三十出頭了都依然單身，逐漸的，自己越來越嚮往單身的日子，特別是想著很快就得過上有家庭的生活，反而讓我更加珍惜現在單身的日子，可以自由活動的日子並不多了，很快就會有一個人整天管著我、催著我、盯著我。
但我記得幾年前的某段日子裡，我的孤獨感會有點強烈，應該是一直以來到現在，最為強烈的一段時期，那時候的我，有時候會自己一個人到人多的地方竄竄，感受下人氣然後才有滿足感，然後回家。記得我以前高中時的一位物理老師是這樣說她自己的，她經常會自己一個人出去逛商場，目的是去看看現在市面上有什麼新鮮出奇的事物，例如有什麼新的電器，雖然不買，但也會去體驗一下，試試功能什麼的，她覺得這樣挺好玩的，也能長知識，長見聞。有時候我甚至還玩起漂流瓶來，扔個出去，等待人家的回覆，撿起別人的，然後認真的回應，接觸最多的人都是在線上的人，雖然對方都是有思想的，但就是沒人氣這樣的一個成分在，所以我曾經寫過一篇文章叫“微信阻隔了人與人之間的感情”，雖然同樣是溝通，但其實是兩碼事來的，想要得到真正的心理需要，最起碼的是接近真正的人氣，才有更深一層的互動。
因為人的情感是通過五官來感受的，不單單是靠眼睛看和腦子想，舉個簡單的例子，就像一些傢俱店或者房屋定製店，特別是“某家”店，為什麼都設置成場景的形式去讓大家感受？除了色彩搭配，位置的講究，功能的體驗，還會特意放一些鮮花或者香薰，令你聞到氣味，感受到場景的那份溫馨，如果我是店主的話，甚至會在店裡做一些真正的食物，放在客廳的傢俱上，與大家互動共食，甚至垃圾，製造成真正的生活，讓客人能真正的感受到這就是家給你的印象，從而觸發購買慾望，這就是營銷上的觸發感官情感策略，讓你順便聯想到未來用這個傢俱時的溫馨場面。
所以像我這樣長期單身的人，沒有另一半，怎樣去解決心理需求呢？除了上面所說的我以前是靠去人多的地方感受人氣和接觸新鮮的事物以外，現在更多的是把情感轉移了，就是不太多的去想愛情這個東西，而是更多的去關注自己、興趣、家人與朋友，他們更是生活中不可或缺的一部分，然後腦子裡填充的東西就多了起來，我是一個對事物很花心的一個人，遇到什麼覺得符合自己口味的新事物，都會去研究或者發展成為自己的愛好，雖然滿身刀沒把利，但慢慢的自己各方面能力都有所提升了，體驗到的情感慢慢就發生巨大的變化，以致於到現在我對愛情也不怎麼有太大的需求。
另外就是有必要調整一下自己的戀愛觀了，我是一個無比相信緣分的人，在沒有遇到自己的另一半前，我都告訴自己，別太強求，該來的總會來，過多的強求只會讓自己在心理需求這方面抽不出身來，重要的更是做好眼前有意義的事情，萬物皆關聯，或許你在寫完一篇文章後，或者你為自己今晚的晚餐去超市買一瓶醬油時，都有可能迎來自己的緣分呢？這些誰都說不準，放鬆心態隨緣就好了。
故事裡的三文雨
我已單身五年了，我心態很好，我沒有什麼心理需要要解決的，我一天三餐，只要不餓肚子就行，不胡思亂想，沒心沒肺的過日子，每天早晚做一次健身操，在生活中吃好穿好玩好，過好開心每一天，就是我最大的幸福。
在生理方面來說也沒啥想的，又不是沒結過婚，結過了婚的就知道就這麼回事，有什麼解決？我看啊，還是安分守己為好，免得犯錯。
笑口常開254742342
作為一個單身人士我來發表一下感言
我不太想談戀愛，可能是因為家庭原因我對談戀愛的事情不感興趣，但是我看著同學們秀恩愛還是會想的，但是也不會有太多的想法，單身的優點就是一人吃飽全家不餓，哈哈哈。也不用顧忌他人的感受也是挺好的，可以用自己的錢去幹一些自己想幹的事情，去玩一些想玩的東西，買一些自己想買的東西，再另存一筆錢留著也不是不可以，一個人的生活會比你想象的有意思，沒事了幾個同學約著吃吃飯逛逛街，在到處旅遊，人的一生要活的精彩活的有價值活出自己就可以啦
LHURE
單身久了，心理和生理都會寂寞。
這種寂寞不是時時有，通常在黃昏、夜晚，人的情緒會跌到谷底，在受到挫折的時候，在約朋友喝酒約不到的時候，人都會特別脆弱。還有人會黃昏憂鬱，每天到了黃昏，心態就崩了。
單純的生理需要解決方式很多，成年人都懂。
心理需要，我認為主要是以下幾方面：
一、認可自我價值
長期單身的人最難客服的就是自我否定、自我懷疑：是不是失去了愛的能力？是不是自己不配談戀愛？是不是沒人會愛上我？
人一旦自我懷疑、自我否定，心態是最容易崩的。所以即便是單身，也不要生活的太過隨意，作息混亂，要安排好自己的工作生活，努力工作工作上獲得的成績以及健康有序的生活方式會提升我們對自我價值的認可。
二、拓展圈子、充實業餘時間
長期單身最怕閒著沒事瞎想，應該想辦法拓展圈子。拓展圈子可以認識新的朋友，新的朋友會帶來新的信息，這些信息可以豐富你見聞，刺激你去學習拓展原有的知識結構。
如何去拓展圈子，可以根據自己的興趣參加健身、戶外運動、茶藝、脫口秀、讀書會等不同的圈子活動。現在信息來源特別多，只要想找都能找到相應的渠道。
有很多單身的人圈子小，就那麼幾個朋友，朋友結婚生娃了，自己的落單了，難免心理會失落。有活躍的圈子，新的朋友，充實的業餘生活，相信你即便沒碰到心儀的對象，也不會感到寂寞。
三、不拋棄不放棄
如果不是獨身主義，就要有不拋棄不放棄的心態，積極地面對自己的需求，遇到合適的人不要退縮，勇敢追求，相信一定會有你的另一半到來。
歡迎點贊和評論，遇見蘇西，你將收穫更多情感乾貨和個人修煉指南，陪你成長為更強大的自己。
遇見蘇西
長期單身的人，其實更加缺少的是生理需要，想要親親抱抱舉高高。
但主要還是具體情況具體分析，下文所述是在滿足生理需要的基礎上進行的分析，供問主參考。
什麼是心理需要？
美國心理學家默裡·亨利把人的需要分為兩個層次：第一需要和第二需要，分別對應生理的需要和心理的需要。
其中，生理需要就是源於生理需要，是在滿足生理需要的基礎上的心理需要。
而心理需要是指最初源於遺傳的、先天的生理需要，後逐漸獨立於生理需要。
主要有三類，那三類在此不贅述，僅僅說說男人和女人的基本心理需求。
男人的基本心理需要是：信任、接受、尊重、忠誠、肯定與鼓勵。女人的基本心理需要則是：關心、理解、感激、讚美、認同與安慰。（選自《每天懂一點實用的冷讀術》）接下來，以單身男性和單身女性的視角分別分析一下兩者如何解決心理需要。
單身男性
對於單身男性來說，他們更喜歡獨自來解決問題，在男人獨處時，能正確理解他，而不是打擾他，就是對他最好的支持。
所以，他們更加需要身邊人的信任和支持，無須告訴他們該如何去做，也不要在耳邊叨叨叨，只需要默默的陪伴。
男人最大的脆弱是覺得自己受到了控制。如果是帶著不開心的口吻抱怨或批評，哪怕再小的事也會對男人產生巨大的影響。（選自《男人來自火星女人來自金星》）以此衍生出的心理需要是，信任感以及鼓勵。
單身女性
人們常把女性形容成美麗的蝴蝶，女人為這個世界增添了絢爛多姿的色彩，使世界變得五彩繽紛。
女人希望被人傾聽，如果有人可以以不卑不亢的態度傾聽女人的感受和嘮叨，就是給她們最好的禮物。
月經期間，女人激素的最佳平衡會一直不停地改變。如果這些改變受到了外在壓力的阻礙，結果就會導致她內在壓力上升，激素失衡。對恢復激素平衡有了新的見解後，女人就能降低內在壓力反應。
除此之外，我們還會知道哪些兩性關係活動、態度與行為可最有效支持女人在月經期間不同時刻的激素的平衡。（選自《男人來自火星女人來自金星》）
所以說，單身女性和單身男性不一樣，她們因為生理構造，更需要的是有人可以說說話，這樣，可以獲得心理上極大的滿足並平衡自身的激素水平。
通用法則
對於單身男女來說，因為兩者的差異性導致其心理需要的差異，但也有類似的心理需求，就是肯定和讚美。
以此為基礎，可以尋求一項除卻學習或者工作外的愛好，並堅持做下去。
最後，愛好會轉化為自身精神食糧，自然收穫外界的肯定和讚美。
不僅需要尋求愛好，這個愛好還要基於自身能力去考量。
如果愛好對於自己來說太廣，則很容易放棄，如果愛好對於自己來說太小，則沒有挑戰性，兩者都很難堅持下去。
正如《圍爐夜話》中說的那樣：
建立功業不論大小，都要從自己的興趣、愛好、能力出發，符合自身的條件。如果自己的能力差得太遠，經過努力也不能做到，那就難以取得成功；如果目標太低，很容易實現，也不能使自己的能力充分發揮。
總結一下，單身男性通過身邊人的信任感和鼓勵解決心理需要，而單身女性則通過和周圍人聊聊天來解決心理需要。
但兩者都需要的更高層面心理需求是對自身精神食糧的追求，在此基礎上，找到一項可以堅持下去的興趣愛好，並努力去做，心理上可獲得極大的滿足。
