法國生物學家喬治·居維葉說：“天才，首先就是注意力。注意力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。”那麼，注意力到底是什麼呢？
下面我先給你幾個場景，請你判斷下哪些是“注意力不足”的表現。
第一種情況：孩子在遊樂場跑來跑去，沒有注意到前面有玻璃碎片，受傷了。
第二種情況：孩子在寫作業的時候，聽到有人按門鈴，立刻衝出去開門。
第三種情況：父母在給孩子讀繪本的時候，已經講到下一頁了，孩子還在盯著前一頁的圖。
你認為以上三種場景，哪一種是“注意力不足”的表現呢？
其實，這三種都是注意力不足的表現。
事實上很多家長說的希望孩子提高注意力，指的是希望孩子提高專注力，或者提高抵抗外部干擾的能力。
通過剛才的場景判斷，我們知道了注意力和和專注不是一回事，注意力比專注概念廣的多。注意力不僅包括專注，還包括注意力的廣度、注意力的轉移和注意力的分配，而專注指的是注意力的穩定性，也就是注意力的保持。
所以，我們說訓練孩子的注意力，不僅僅是訓練孩子的專注度，訓練孩子在一件事情上注意力的維持，還要幫助孩子學習擴大注意力的廣度，學會按照自己的意志力去轉移和分配注意力。
有家長可能覺得奇怪，我們就只要訓練孩子的專注力就可以了，不用訓練其他的了。注意力廣度增加，不是增加了干擾孩子的信息嗎？而且我們就是不需要孩子會注意力轉移，也不需要孩子分配注意力，我們就希望孩子把注意力完完全全集中在學習上就好了。
這位家長的心情我們非常理解，但是大家想象一下，一個人的注意力只集中在學習上，這可能嗎？這不僅不可能，也是違反天性的。
一個人在任何一件事上保持一段時間的注意力後，都會產生注意力疲勞現象，需要轉移注意力來恢復疲勞。而一個人注意力狹窄，就容易產生我們說的“鑽牛角尖”情況，對他的身心健康反而有害。而且一個人注意力狹窄，學習效率也會降低，比如注意力廣度大的孩子，一秒鐘可以注意到4-6個相互間有聯繫的字詞，而注意力狹窄的孩子，可能一秒鐘只能注意到1-2個，學習效率當然不高了。
那我們該如何訓練孩子的注意力呢？我們首先要理解注意力的一個基本特性，就是指向性。
指向性的意思是注意力的選擇，也就是選擇的加工某些信息而忽視其他信息。回想一下我們自己，會把注意力指向哪裡呢？當然是我們感興趣的事情上。如果要把注意力指向工作，我們就要用到注意力的轉移了，要用我們的意志力，讓自己專注工作。
所以，我們想讓孩子專注學習，首先就要讓孩子學會把注意力指向學習。
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