预防控制新型冠状肺炎的最重要的措施是减少外出，近期许多居民宅在家中，活动减少、各种美食增加，均存在很大的健康隐患，尤其对脑卒中易发人群需要注意很多方面。那么宅在家中如何识别与预防脑卒中，有哪些有效措施?
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什么是脑卒中？
脑卒中，又称中风，脑血管意外是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。脑卒中是当今危害人类最为严重的疾病之一，具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点，是国民第一致死病因[1]。
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如何识别脑卒中？
脑卒中的症状主要包括:突然出现口嘴歪斜、言语不利、一侧肢体活动不便或无力、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。
一旦出现上述症状，请立即拨打120急救电话，送往有救治能力的医院进行治疗，并了解医院救治流程，目前基本所有医院都开设了普通门急诊通道和发热门诊单独通道，就诊时正确佩戴口罩。
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如何预防脑卒中？
1. 我国居民错误观念和不健康生活方式是导致脑卒中的基础原因，不良的膳食方式、运动量少、不良嗜好等，这些是多种慢性非传染性疾病共有的危险因素。不良生活方式病如高血压、高血脂、高血糖、肥胖等均易诱发脑卒中的发生。2. 脑卒中大部分是可以预防。我们要纠正错误的观念、改变不健康生活方式，控制危险因素，有意识避免脑卒中的发生危险因素，有效控制脑卒中的发生。
3. 同时在日常生活中还需要注意以下事项，谨防脑卒中易发作的危险时刻。
提高群众日常生活中脑卒中防治知识知晓率和控制率，建立健康的生活方式和行为，并谨防脑卒中易发作的时刻。对于体内已经形成的病理变化，应定期进行脑卒中危险因素筛查，实现脑卒中的早期预防、早期诊断、早期治疗，真正降低脑卒中发生。
参考文献：
[1]吴江.神经病学[M].6版.北京：人民卫生出版社，2010:150-152.
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王晓庆
担任：
陕西省保健学会急诊创伤重症专业委员会常务委员
陕西省保健学会社区护理培训与促进专业委员会常务委员
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