潺亭
【想哭怎么办】
很多朋友都讲了自己的观点，我个人觉得想哭肯定是要哭出来的，跟大多数朋友的观点一样！
从中医的角度来讲，我们人生病，除了病毒细菌的影响，大多数也是跟我们的情志有关系，情志的影响也是不可忽略的！怒伤肝，思伤脾等，所以不能小看七情六欲对人的影响！
那么想哭，就要发泄，哭是一种表达，一定要哭出来才行！哭出来了也是情绪的梳泄，才能平衡体内阴阳和情绪的平衡！
哭出来以后，一定也要调理自己的情绪，学会放下，慢慢脱离不良情绪，可以旅游，可以找朋友谈心等等！
让自己开心起来才是王道！让那些让自己伤心的人都一边去！哈哈😊
健康管理师王力平
人都会有喜怒哀乐，既然伤心了想哭，那么就好好发泄，痛痛快快的哭一场，然后找朋友或者父母聊聊压在心里的烦心事！
曾经单身时候的我在广州打工，遇到烦心事找不到方向的时候，我会先自己痛快哭一场，或者是直接跟老妈打个电话聊聊心情，然后老妈每次都会给我分析出主意，我瞬间就能开怀了！然后就有了方向，心情自然就好了。所以我觉得沟通很重要！
不要压抑情绪，一定要找朋友或者父母倾诉，不要憋在心里！
唐果果趣味生活
很高兴您的邀请，接下来我来说下亲身体验吧。
想哭就哭，不用憋着，也没有谁会一直在你身边替你悲伤。
我一直都是个很容忍的人，但在夜晚的时候，老是一个人可以想起了很多事，想到委屈或者不开心的事来，就会忍不住掉眼泪。那个时候才明白，原来每个人都有这么一面，只是因为生活上带给的压力，让自己已经忘记什么是眼泪摆了。
不管是男人还是女人，都有脆弱的一面，只是都学会了伪装，把自己裹得严严实实，生怕别人知道的，因为脆弱是每个人的软著，谁都不想成为弱者，都希望得到别人的认可，家人的支持。而不是一次又一次的嘲笑和讽刺。
生活本不易，还把自己的情绪给憋着，也不好。所以，想哭就哭，害羞就自己一个人在房里，大声哭出来，不用担心别人的眼光，只要自己发泄出来就好了。
希望我的回答，能够帮助到您们。
520王晓玉
很高兴您的邀请，接下来我来说下亲身体验吧。
想哭就哭，不用憋着，也没有谁会一直在你身边替你悲伤。
我一直都是个很容忍的人，但在夜晚的时候，老是一个人可以想起了很多事，想到委屈或者不开心的事来，就会忍不住掉眼泪。那个时候才明白，原来每个人都有这么一面，只是因为生活上带给的压力，让自己已经忘记什么是眼泪摆了。
不管是男人还是女人，都有脆弱的一面，只是都学会了伪装，把自己裹得严严实实，生怕别人知道的，因为脆弱是每个人的软著，谁都不想成为弱者，都希望得到别人的认可，家人的支持。而不是一次又一次的嘲笑和讽刺。
生活本不易，还把自己的情绪给憋着，也不好。所以，想哭就哭，害羞就自己一个人在房里，大声哭出来，不用担心别人的眼光，只要自己发泄出来就好了。
希望我的回答，能够帮助到您们。
雨夕游戏解说
想哭的时候，找一个没有人的地方，可以是夜深人静的卧室里，可以是宽阔的海边，也可以是公园里安静的角落……去发泄自己的情绪，不要强迫自己坚强，放开嗓子哭一场，哭过喊过再轻装上阵。
这是最好的时代也是最坏的时代，我们享受着前所未有的许多新事物，也承受来自各方的压力，这是一个快乐与痛并存的时代。
现在越来越多报道成年人瞬间崩溃的画面，很多在外打拼的游子，承担家庭重担的男人，被孩子和婆家折腾的女人……那些看似不起眼的细节，正在一点点腐蚀着年轻人的心，也是因为长期的压抑才会导致最后的爆发，所以，想哭的时候就尽情的哭吧，哭完好好睡一觉，第二天起来照样元气满满。
飞的理由nirvana
我真心地说几句：
1.如果你真的想哭 就一定要哭出来
这并不是因为大哭一场就会好很多或者大哭一场你就没事了 是因为这是你作为人的自然本性，在遇到挫伤时，会有的自然反应——想哭。这个时候你不要阻止自己，别去想哭出来会显得很不坚强很懦弱，那些只是社会的看法（当然为了避免社会的看法我下一点会说），你没必要去在意，这个时候的你，是最需要做真实自己的你，也就是那个自然的人性的你，而不是社会化的你。哭一场吧，把你想哭的都哭掉，统统释放出来，不论你是哭，还是忍者，其实心理创伤都会有，但只是形式会不一样，如果你哭，你会发现哭完之后虽然可能还是痛苦，但是只要你不人为地阻止自己释放，（譬如说突然想到我怎么这么脆弱为了一点小事就这样？感觉哭没有什么意义，没什么用，然后硬下心来停止哭泣）你会在最后找到这种痛苦的意义在哪儿，而不是抵制痛苦，让自己永远不知道痛苦的根源，让自己永远活在痛苦阴影里或是骗自己已经忘记痛苦把自己也骗到等。我认为你应该善待自己，善待那个有感情，有血有肉真实的本我，让自己真正地了解到自己到底是因为什么而受伤，因为人在迷乱心绪不定时很容易找不到真正的原因，但是如果你认真的释放你的痛苦之后再认真地审视自己的内心，你会发现潜意识里的真正原因，痛苦也许是很痛，但它会告诉你真正的原因，有时候并不是你自己认为的那样。找到真实原因后，你才知道治愈的责任在于自己，你会知道该怎么治愈的，而不是把痛苦的责任放在别人伤害你或是环境伤害你上面。我不能保证你要哭多少次才能真正领悟，这个是因人而异的，但我用自己的亲身经历向你担保，不要怕哭，不要怕痛，你会成长，你会强大，哭绝对不是脆弱的表现，它是你即将成长的暗示。
2.尽最大可能避开社会因素。让自己真真正正地一个人处着，不要让任何人来安慰你，打扰你，不要让任何人知道这件事，除了亲密关系的人，但让他们知道最好也选择在你已经痊愈了之后。社会上的鼓励是，你要坚强，这没什么大不了的，一笑而过就好，忘记是很快的事情，你会重新快乐起来。但其实这是最最好用的逃避方式，你会很快就快乐起来，但问题永远得不到解决，你一旦再遇到，你也只会选择无尽地逃避下去，你会背上心灵的包袱，快乐越来越显得不真实，社会化的你好像获得了社会的赞许和认可（这人真是坚不可摧），但你那个真实的你却在被虐待着，也许我们会淡忘痛苦，但是这种痛苦潜藏在潜意识之下，一旦有类似特殊的情境唤发，你的悲剧将重演，你甚至感觉不到这是重演了，这就是不好好处理创伤的后果。
所以，作为一个曾经治愈好自己的人，我觉得哭没什么大不了的，如果想哭，这是一件好事，这代表了你的灵魂获得了一次成长的机会，真的，痛过之后你会发现成长给你带来的震撼比痛苦多得多。
最重要一点：别去逃避，别去想着干别的事转移注意力，你要直面痛苦，才能解救自己！
可爱迷人的反派角色6
我想哭的时候就昂起头告诉自己不能让眼泪掉下来，那样很丑，我是最坚强的……
小酒的高跟鞋诱惑
找个没人的地方大哭一场，自己该干嘛就干嘛去。
相信自己4195046934161
哭是一种情感的表达。但是它的产生可能有不同的原因，你可以根据不同的原因来确定自己的表达方式。
1.如果是感动的时候想哭，那当然就哭了，正常表达。
2.如果害怕的时候想哭，也可以哭，它是自我保护的一种方式。
3.如果委屈的时候想哭，那也可以哭，是一种发泄。自己如果感觉让别人看到不好，那就后面一个人的时候哭。当场如果没有控制住，那就不控制，然后以后总结告诉自己内心要强大，在人前可以一点点控制，一点点磨练，一定能炼出来的。
4.如果是遇到疼痛的时候，想哭就哭，也是一种发泄。
哭的原因应该有很多，你可以根据不同的情况，确定自己的表达，如果一些场合不想别人看到，那就是锻炼，让自己的内心强大，即使哭了，也没什么大不了的，什么事也都会过去，地球离开谁都能照样运转，即使哭到痛不欲生，时间也是最好的良药。只是希望大家无论遇到任何事情，该怎么面对就面对，该吃的时候就吃，该喝的时候就喝，该怎么生活就怎么生活，因为有些事，你哭也解决不了问题，就想这么大的事情或者这么悲催的事情我都经历了，我还怕什么呢。物极必反，后面以后一定会越来越好！但也一定要总结经验教训，这样以后哭的时候就会越来越少。
你看下面图片中的树显示了几种颜色，真神奇！大自然这样说明什么呢？
春风化雨静待花开
想哭就哭出来吧，哭是压力的释放，是内心情绪的缓解。
想哭的时候准备好纸巾就是，也许哭了过后，你就成长了，内心豁然开朗，没有什么事是过不去的。不要压抑自己哭吧
