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您好！很高兴能回答您的问题！一天吃一顿饭，就正常吃饱那种，然后其他时间啥都不吃，这样减肥行不行？
首先我个人回答是不行！因为有一段时间，我也是这样减肥的！不但没瘦几斤，还对身体产生了危害！最严重是天天看着有气无力，虚的很，掉头发可厉害了，最后还折腾出了胃病！想要减肥，靠饿自己是不健康的一种方式！
我建议你。每天三餐都吃，早上吃一个鸡蛋，中午吃七八分包，晚上可以吃些素的，不是很油腻的菜，水果之类的，但尽量少吃。然后配合简单运动，比如晚上散步。等你坚持一段时间，形成一定规矩，可以早上起来跑步半个小时，哪怕十分钟也可以！
其实减肥最重要是坚持，如果你可以坚持不吃饭，还不如坚持少吃，多运动！当你能坚持十几天你会发现，比你不吃饭只吃一顿瘦的多，并且还身体健康。
以上就是我的观点！希望我的回答能够帮助到你！谢谢！
娟妞儿是土妞儿
这就是节食减肥的典型行为，我可以断定在你控制不住嘴了后，体重会报复性增长，别问我为什么，你不给身体所需的营养，它再见到营养后会不顾一切的去吸收充实自己，怕你哪天又不给供营养了。
那么我们应该怎么合理的饮食呢？这里就要提到一个观点少油少盐，不是低油低盐。因为我们普通人不需要像专业健美运动员和专业运动员一样那么苛刻的饮食。所以少油少盐就可以了。
在少油少盐的前提下，我们还应该遵循以下三点。
第一点就是多吃蔬菜。
多吃蔬菜的好处就是增加纤维素和微量元素。这样既能带来饱腹感又能改善我们的胃肠道系统。
第二点就是多吃优质蛋白质的食物。
优质的蛋白质提供了人体所需的营养又能使我们的身体在运动后快速恢复。
第三点就是我们要把平常吃的主食像大米白面类主食。其中的一部分替换成粗粮。
这么说的原因就是让我们增加饱腹感。延长我们感到饥饿的时间。从而达到减肥的效果。
经过上面三点有选择性的饮食。再配合上少油少盐的烹饪手段。只要是达到人体所需每天的热量即可。
这就是我们应该正确的如何减肥的先决条件。
希望我这点建议您能够采纳。也希望大家提不同的意见建议。
爱健身的痛风小跃跃
短期可以，远期不行。
人整体的机能就是一部完整的机器，需要各个部件配合运营，更需要充足的养料和维护，坚持少吃，在短期内可以使自己的体重略微向下，但如果没有适当的运动，体重就会一直维持在这个纬度，不会继续向下，且这种状态是自身身体机能比较健康的时候，但持续的坚持这样，身体机能受损，免疫力下降，必定会影响生活的节奏。
坚持长期只吃一顿饭，也是一种很难受的过程需要面对生活中任何能吃的东西的诱惑，属于长期微痛，很容易缴械投降，一般人不会有这样的毅力的，且一但松懈，也许几个月维持的体重，就会被一两顿饭补齐，甚至会反弹的更厉害，对自己的心理也是一种压力。
我以前将近190斤体重，且胃口极好，总是不停的吃，后来也是通过很多途径进行降重和保持，我认为节食是最痛苦的的一种选择，通过自己近2年的尝试，我觉得以下几点可以给您做个体重减重及保持的参考，是不易反弹且不影响生活的，希望可以帮到你。
一是饮食，暴饮暴食肯定是不可以的，所以要控制但不能不吃，目标是不放纵不委屈，每顿饭吃7成饱，且每顿餐必吃，零食换成水果，早餐主要是鸡蛋和稀饭，午餐无忌讳，通常过吃肉，晚餐主要是补充维生素，吃蔬菜为主。需要注意的就是，尽量少盐，绝对不能吃的太咸，适当吃油，晚上尽量不吃油腻。一天24小时，早中餐尽量控制在8小时内，剩余的16小时尽量控制不吃主食。这样基本可以把体重保持在一个现状内，不会涨，会微降。
第二就适量的运动，运动是不可以操之过急的，一定要量力而行，没有时间和量的压力，尽量做到有空就动，走、跳、静态拉伸等等，只要是身体的筋骨在伸缩都可以。在空余的时间可以集中做点运动，控制量和时间，这样可以让自己更舒服，避免身体的疼痛，初期的频率可以保持在2-3次每周，时间大概1小时每次，特别要注意的是，运动前一定要做20分钟左右的拉伸热身，运动后也要做30分钟左右的拉伸，这个对伏案工作者出奇的有效，对腰痛改善特别有用。
以上两点只要坚持，半个月就可以出效果。
微胖小象
每天才一顿饭，严重影响身体健康。
人体要每天规律按时进食，不可因为要减肥就只吃一顿饭，只有每天按时进食，才能保证营养的供给，要是每天只吃一顿饭，是会影响营养的供给的。而你连续长时间这样每天只吃一顿饭，会影响能量营养供应的。会造成身体伤害，因为营养不足。会造成胃的伤害，影响脾脏的功能，进而影响其他脏腑的功能，会造成不利于健康的。
建议您每天按时进食，保持合理的习惯，促进营养的吸收，保证身体健康。注意身体呀
下面给你几个简单易行的运动方法，来得到你的减肥目的（我认为减肥叫法不对叫瘦身才好）
散步、快走或慢跑。这属于最简单易行的锻炼方法了，无任何技巧可言，只要你愿意每天早起一会或者晚饭后抽出二、三十分钟出微汗就可以了。这种方法可以增强心肺功能、消除大脑疲劳、强健身体肌肉组织等好处，其实它是全身性的运动，能够锻炼我们全身绝大多数器官和组织。
骑行。你只需一辆自行车、一个头盔就可以尽情享受骑行带来的好处了。每次以30分钟为宜，但不要超超长时间骑行。这样既能减掉身上多余的脂肪，还能健身，沿途观美丽风景，环保又自由，不用担心塞车。总的来说骑行很好。
跳绳。跳绳不受场地限制，很小的一点地方就可以了，非常好学，可花样繁多，也可简简单单。对青少年来说，跳绳既可以锻炼身体，还可以促进青少年的生长发育，帮助长高。但跳绳不适合老年人，容易受伤，不建议老年人采用跳绳这种运动来健身。
除此之外还以一个秘诀，就告诉你一个人哦，饭前一杯水，睡前一杯水，没事喝点水，不渴也喝水，运动补点水。希望你事办功倍，希望你瘦身成功！码字不易，与你共勉我去撸铁了！
老酒鬼V焰心
我不知道你有多大了，如果你还年轻不论你是女孩或者是男孩，我见意你为了减肥用这个办法肯定是不行的，人身体需要的营养，你正好是在长身体的时候，一天吃一顿饭，日子久了你就开始有其它的毛病，减肥可以少吃，但是并不代表吃一顿饭，有的人有病在加上不运动他们一天有的人就吃一顿饭，时间长了不是什么好事。你如果为了减肥干快停止。否则你时间一长了要出毛病的。这个我个人建议。。欢迎指点评论吧。
北极星星88
最正确的做法是按照老祖宗留下来的规矩，每天三顿饭。早晨中午正常吃，不是狠吃猛造是浅尝輒止，晚上少吃或者不吃主食只吃副食或水果，这样能保证身体正常营养和新陈代谢，还能达到不发胖的目的，当然要配合一定的运动。
五瓣丁香55
一天吃四顿到五顿饭，每次吃六分饱，这样减肥很容易
涛爱鱼啊
能不能减肥我不知道，我知道过不了多久你人就垮了
就叫小海吧
怎么也得两顿，晚上那顿不吃主食，我去年三个月减了20斤，另外要锻炼一个多小时，把肉变结实了！
高天流云用
这样营养跟不上头发会脱落，女人亲戚就会走失，对胃也不好，更容易反弹
