載 營 魄 抱 一 ， 能 無 離 乎 。專 氣 致 柔 ， 能 如 嬰 兒 乎 。滌 除 玄 鑑 ， 能 無 疵 乎 。
載，用作助語句，相當於“夫”；營魄，即魂魄；抱一，合一；專，結聚之意。滌，掃除、洗除。玄，奧妙深邃。鑑，鏡子。
靈魂和肉體合一，能永遠不分離嗎？ 結聚精氣到身體柔和（的境界），能如嬰兒一樣嗎？洗除（思想上的塵垢）像玄妙的明鏡一樣，就沒有一點雜念了嗎？
我的理解：這幾句，老子在講，魂和體都不能永生，練氣能柔身但也達不到嬰兒的程度，洗滌思想不可能到一塵不染。人可以改變一些事物，但是很有限，是不可能違反自然規律的。
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