地缚少年柚木普
社恐，我觉的有好多问题导致的！
首先，很重要的一点自卑，怕倒霉，说话没底气，平时嘴巴也不甜。
其次，性格原因，真的平时沉默寡言，导致，没有社交能力，估计，朋友也不多，喜欢独自一人的世界。
说说自己，可能说起来有些人还不相信，最早，我们谈恋爱时候，条件很差的，但是，我们一个有头脑，一个有行动力，我们去市场批来白糖棒冰拿去工地上卖，老公负责把我带到那里，他就在树底下了，因为，他怕倒霉（是社恐的一种表现），爱面子，觉得卖白糖棒冰很难看，不是他干的活，他嘛就站树下看着去卖，我有点好地方，嘴巴甜，出门从不得罪人，我内心还是自己觉得很强大的，我觉得，靠劳动得来的，是值得人家肯定，佩服的，不在于钱多少，我觉得每份职业都是高尚的，都得有人去做。只要你去做了就是伟大的。
后来，我们去进牙刷批发，推销到小店，都是我去说的，他就站外面，很少进来，其实，终究是爱面子，觉得推销如果人家不要很倒霉，不自信，而我是没进去前，就做好不成功的准备了，我不想一次成功，一次不行两次，两次不行三次，其实，就像我们人一样，一回生两回熟，是一个道理，你多去几次，他又不会赶你出来，就算赶你出来，又不可能伤你一丝皮毛，有什么怕的呢！又是面子作怪！
不过，我常常喜欢看书，厚黑学，方与圆，卡耐基，等等，这些给了我无穷的力量，让我的内心无比的强大，所以，不怕学不会，就怕不肯去学，没机会，社交就是大社会的重要一门学问。
朋友，我建议你多看看那些书，真的可以帮助到你，每次做事情前，心理就要说：去，别怕，做了才有机会，不做就没机会，相信自己。
内心反复的鼓励自己，你一定会是一个很棒的社交专家，[耶][赞]，相信你，相信自己，美好的人生等待你的拼搏，行动。
四十岁不到的女人
社恐的朋友一般极力避免与外界事物或人际间的交往，若不得不与之交往，则会脸红、心悸、忐忑不安等；并且十分在乎他人对自己的评价、认为他人对自己肯定是负面评价、担心留下不好的印象，因此进一步增加自己的回避行为。
你以前曾经也是一个活泼开朗的人，所以你的社恐是有原因的：你知道自己不愿与人交往、怕见人的原因吗；有没有尝试过与人交往，结果如何？
社交恐惧并不是一件很可怕的事，只要你勇于直面应对，要克服社恐并不难；但是很多社恐的朋友就是因为心里的感觉害怕恐惧而采取回避行为，如此就没有办法看清其实社会交往并没有想象中的恐怖。所以要克服社交恐惧症首先要战胜的是自己，其次勇敢走出自我封闭的圈子也很重要。虽然一开始会有点难，但是只要你有足够的勇气和毅力、并且运用正念调适，相信你是可以成功的克服社交恐惧的！
十年的生活vlog
我曾经也有很深的社会恐惧症，我不喜欢出去和别人逛街，和别人聊天或者参加其他社会活动，我就喜欢一个人静静的呆着就好。
心里很难受，也很矛盾，但是不知道怎么办？
经过了很多年的自我探索，我才慢慢走出这个问题，现在已经不恐惧了。
我总结出了三点，供你参考。希望对你能够有所帮助。
首先正视自己这个问题，接受它存在，不抗拒，不评价。因为有很多人都会有这种心理。
然后分析社恐的根本原因。是因为在社交活动中感觉不自信，自卑，害羞？或是曾经在别人面前出过丑，所以一朝被蛇咬，十年怕井绳？
找到原因后对症下药。
最后一点，也是最重要的一点。提高对社会的正确认知。个人不可能离开社会而单独生存。所以，我们不要心存侥幸思想，为自己逃离社会找借口。
Diana聊心理
我也有，唯一的方法就是面对它，越怕它越要面对他。挑战它。
小嘴乱动FLY
要有一个合乎自己的平台，不断的去交流，不断的去探讨一些问题，这样就不会恐惧社交了。
文字温暖生命
你怕什么，你怕他们嫉妒你的优秀还是嫉妒你的美貌！真是的，你那么优秀根本没法低调，还在这恐惧，我是最胖的你是最棒的，昂首挺胸大步走，自信魄力全都有！社恐？我不允许你这样哦，下一位！
Miss做作
社恐其实就是太自卑了，说了再多大道理都没有用啊因为他们也感受不到你有多痛苦，一定要克服自卑，只有克服根深蒂固的自卑题主您才能真正治愈
加油 祝好[赞]
