庚子年 乙卯月 壬戌日
春来疫去，万物可期
“水边新绿野草，陌上桀然花枝”
汉书《春分繁露·阴阳出入上下》中记载：“至於仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者。阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”
春已过半，走过了春寒的料峭，温暖明媚的春光也开始动人了起来。因为一场疫情，我们难以出门探春，但不妨多打开一扇窗，让春意自己进来，治愈所有的病痛。
万物生长，疫情消散
春分是万物生命力最旺盛的时节，田间作物快速生长，人体新陈代谢也逐渐加快。春分带给我们的，不仅是美好的景色，更是向上的生命力。
随着多地病例“清零”，国内疫情取得了阶段性的胜利。一缕春风拂动，万物欣欣向荣，曙光就在前方。
春分养生，调和阴阳
中医认为，春分时，上升的阳气与下降的阴气逐渐协调，昼夜平均、阴阳平衡，养生应重在调和阴阳。使脏腑、气血的运作与脑力、体力等身体机能和谐一致。
庚子年 乙卯月 壬戌日
春分·三宜
温食
古人认为“春分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平”。春分时节，饮食调理应以温和为度，寒热相配、荤素相搭。
比如在做豆芽、木耳等菜时，加一些葱姜等温性配料；吃偏辛温的韭菜、香椿时，与鸡蛋一起炒。
梳头
春分时节大自然和人体的阳气都处于升发状态，毛孔舒展，代谢旺盛。梳头可以刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，疏通经络气血。起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。
搓鼻
俗语说“百草回芽，旧病萌发”，春分是过敏高发季节。日常搓搓鼻翼两侧（鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中）的迎香穴，有利于防止哮喘、鼻炎等旧病复发。
庚子年 乙卯月 壬戌日
春分·三忌
春困
天气渐暖，皮肤的血管和毛孔逐渐舒张，循环系统功能加强，供给大脑的血液相对减少，让人困倦。
早睡早起、适当午睡和锻炼，经常按摩太阳穴及晒太阳也有助于缓解春困。
风寒
春分也是早寒与温暖的分界，持续升高的气温下，强对流天气也开始增多。特别是北方天气忽冷忽热，一天之中可能相差6~10摄氏度，出门在外要避风寒。
尘螨
春天是呼吸系统疾病及传染性疾病的高发季节，家里堆积的尘螨很可能给身体带来危害。
选择天气好的一天进行扫除，先开窗通风，用湿扫防止扬尘。彻底清洁床下、沙发下等卫生死角，被褥等织物拿到室外晾晒。
从春分之日起，黑夜逐渐少去。纵目人间，所到之处皆洒满春色，一切美好如期而至。
料峭春寒已过，疫情终将散去，所有病痛都会被春天治愈。
太阳留给我们更多的时间去追逐光明，日子也会越过越敞亮。▲
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