妙音33592566
我也試過.很想很想很想一個人.但我也不願意去聯繫她.因為我不適合她.即使我很愛她.我現在給不了她想要的.我應該放開她.讓她遇上更好的人.我常常會告誡自己.想她可以但不要去聯繫.這種情況持續三四年了.一開始很心疼的.真的每當想起她.眼淚不由自主的落下來.也想過聯繫她.但最終沒有.我真的不適合她.因為某些原因.如果真的在一起後果會很嚴重.我常常安慰自己.愛她就放開她.讓她有機會遇上比我對她更好的人.直到現在.我還會偶爾想起她.心裡是會有一點難受.但已經無大礙了.也知道她也找到了她喜歡的人了.很開心.看著她幸福.我也就欣慰了點.你說你很想她.但你不想去聯繫.肯定有你的原因.所以你要學會慢慢接受這些事實.時間真的會沖淡一切.好好努力.遇上下一個喜歡的人一定要好好努力捉住.不要灰心.屬於你的遲早回來的.你只需要做好準備.提升自己.這樣.下次緣分到來時.你就能好好捉住.
情緒感說
沒辦法，因為感情不是能說放下就放下的，需要時間來慢慢撫平，就像傷疤一樣。我已經跟我的魚兒分開4個月了，還是忘不了他。但是我跟他說過，不會再去打擾他，因為他很忙，忙得焦頭爛額。我不能那麼自私，用自己的喜歡和愛去綁架他，給他增添麻煩，那麼，只能躲起來偷偷地哭。沒辦法忘記，越想忘記越會清晰記起曾經，不知道何時才能放下。出去散散心吧，我去了趟香港，現在好多了，雖然還是會想起他，但是能控制自己不去聯繫他了。愛他，就放了他，讓他在他認為對的世界裡翱翔。愛過就好了，愛過就好了……
Reborn2005
我有過這樣的的經歷，那還是四五年前的事了，深愛的女朋友分手了，不在聯繫了，曾經承諾都沒有了愛情經不住考驗，我也從來沒有想過，原本以為能牽手到白頭的人，怎麼會半道分道揚鑣，
從那以後我們真的不再聯繫了，你會不會難過到哭泣？我告訴你，那一段時間我就很迷茫就像在十字路口徘徊，她悄悄的離開了我的世界，我整個人忐忑不安？心中總覺得有些失落，心裡空嘮嘮的？
她給我那麼多的美好的回憶，也一直在我心底裡，句句情深，時不時在我眼前出現，每一段感情開始都是甜蜜而浪漫的，但在相處過程中，遇到的因素帶來的矛盾，由於沒有及時的溝通去緩解矛盾，慢慢感情發生變化。
由於年少我們，當時誰都不肯認錯，誰都不肯妥協，誰都不肯讓步，誰都不肯主動承認錯誤，誰都不肯主動去挽留，就這樣我們分手了，相識三年的感情變的一無所有，最熟悉的人變成了最陌生人
如果有一天，我不再聯繫你了，不是你不好，不是你的錯，回想起來當初都是我們都太任性了傷太深了。
愛一個人，也許我愛你太自私！但也不能為了愛，為背自己做人的良心，在我心裡一直認為，我們相遇太遲，緣分來的太晚。即便我們不能相愛了，也不能陪伴到白頭。這不怪你，也不怪我，只怪我們沒有這個緣分
我們在今後的日子裡，不管在天涯海角，也沒有聯繫，也沒打擾你，但我愛過你，從不後悔，我會把這份愛記在心裡，直到永遠，你也成為了我今生最美麗的牽掛。
我不想因為我，去影響你的幸福，或許你已經成家，更不可能影響你的家庭，必經我們相愛過，只能默默祝福你，祝福你幸福永遠。
冬季的陽光
你很想念他，但是不想再聯繫了。可是不聯繫，你又會特別心痛。
可以想像，你們之間深厚的感情積累。一旦你決定了要和他不再聯繫，從此一別兩寬，相忘於江湖，你心裡便會隱隱作痛。
非常理解你此刻的心情，不再聯繫，就決定了分手。從此再沒有了他的噓寒問暖，再聽不到他親切的聲音。你感覺人生瞬間失去了光彩，沒有他的日子，一切都感覺沒有意義。
情感是人心中最深的結，千纏百繞。想念的時候，倘若不能去聯繫，不能去訴說，而且還是永遠地不可能再去聯繫傾訴，那麼這種疼痛的感覺會讓人覺得要窒息一樣，無所適從。
我想說的是，這些心理反應都是正常的，你甚至可以去大哭一場都沒有問題，但只記住一樣：時間會療愈一切。
不要去刻意忘記一個人，越是想忘記，越是會想起。必竟曾經那麼喜歡，那麼愛慕，即使不能一起走下去，何不就讓他悄悄地住在心底一隅。或許在經久多年，偶爾想起，會從心底泛起一絲暖意。
要想從一段感情中快速走出來也是有方法的。
1、斷了一切聯繫，也就斷了一切念想。記住，這是你做的決定，既然不想再聯繫，就當斷則斷，淡出他的視野，消失在他的世界裡。
2、出去旅行一段時日。換一方天地，換一個心境，在旅途中發洩一下內心淤積的情緒。
3、做一件自己喜歡的事情，讓自己充實起來，忙得沒時間去想他，沒時間去為這段感情憂傷。比如：堅持去健身跳舞；去學畫畫、寫作都行。總之去給自己充電，提升自己。
這樣，你就沒時間一直沉浸在悲傷難過的情緒中，而會越來越好。時間是最好的良藥，它可以治癒你的傷口。
茉莉在線
很想念一個人，但不想再聯繫了，說明你受傷了，而且傷的很重很重，很重的傷當然會痛了，因為這是一種心傷，自然會心痛了。
很不幸，沒有特效藥，去醫治心傷，更沒有什麼方法，讓心不痛，
最是心傷難愈，最是心傷難治，也只有心傷最痛，忘了談何容易，傷癒合，仍有印痕。
人們通常是想見不得見，想著美好的曾經會笑，想著傷害才會痛，那麼我們只想美好，想想曾經的美好，用美好的去掩蓋傷痕，用美好的回憶爭得一下時間，讓傷痕癒合，也只能用時間了。
重要提示:在傷口沒好時，千萬千萬別用替補法去療傷，別以為用一段新的感情，去治療舊傷，記住如果這樣，你會傷痕累累的。
用積極的心態去面對，挺住了，這種痛不會很久的，相信時間會緩解這種心痛，久了你就會發現，心已經不那麼痛了。
京西玉人
針對你提的這個問題，我想問一下你：你說很想念一個人但是不想再聯繫是因為什麼？你既然很想念他為什麼不想再聯繫？是你和他有了空間的距離和心靈的隔閡？還是他壓根就不知道你愛他？或他移情別戀，有了新歡？還是你們之間在一起時產生了矛盾？或他和你分開有一段時間，他卻沒有給你一個問候的消息？是他曾讓你傷了心還是你感覺和他在一起相處很累……怎麼的？
你又說很想念又不想和他聯繫，又怎麼讓自己不再心痛？既然不想，又如何有心痛？看起來你還是放不下曾經的感情，可能他是你的初戀？也可能是你曾經的最愛？他給你的回憶是刻骨銘心的？所以你才心痛難忍。如果是這樣子，你為什麼不想和他聯繫？為什麼要決定放下那段感情？為什麼不能向他表露你的思念和傷痛?愛就深愛，不愛就徹底放下離開。為什麼要讓自己處在難捨難分的檔口，想放放不下，不放又不拾，給自己增加痛苦？其中的原因又有什麼不能釋然的隱私呢？
世間只有情難訴，或許造成你這種矛盾心裡的根由，不在你這裡？或許是他的原因，也可能是你和他家裡的原故？我認為：無論是哪一方面，如果不是你和他的分歧，他也和你一樣痛苦，你們完全可以大膽相愛，走到一起。省得彼此折磨，一生痛苦。
真水無香82335
要想徹底的忘記放下，那就只有讓自己的心歸零。心態決定所有，多想想他的壞，想他對你的殘忍，想他是如何的對待你，想想他帶給你的傷痛，你如何的撕心裂肺，心如刀絞，他根本不顧你的死活，不管你的感受，這樣的人哪裡還值得，還配你去思念惦記？把所有的垃圾人渣踢出你的生命吧，凡是那些虛偽的，那些故意來傷害你的，從來都不會心存憐憫的，從來就不顧你的感受。
背叛的，黑暗的，噁心的都不必存在你的生命裡，他不值得你的好，配不上你的優秀，只有扔掉包袱，輕裝上陣，只有放下不需要的，才配擁有更好的。一段情傷總是銘心刻骨，總是需要時間來療傷，哭過，痛過，努力工作，微笑向前，調整好自己的心態，充滿熱情陽光，多用感恩的心來面對世間所有。想一想那些真正值得你需要的人，想一想你那些身邊周圍的朋友，有更好的人值得你去對待。
不要把自己最美好的年華，最好的時間精力浪費在不必要的人身上，開始自己的生活，好好愛自己，堅強，努力，勇敢，這才是你唯一的選擇。這樣想，你心情才會開朗你的轉變過來，只有自力更生，努力完全拼命工作。只有當你活出自我，你才能夠挑戰所有，只有那些真正好的值得的人，才有資格留在你的生命裡，不值得的人就徹底永遠的滾蛋！
鐵血女漢在鄉村
人都是有感情的，心痛是正常的，我相信很多人都有過相同的經歷，往往一段感情結束的時候，用情越深的一方傷的越重，心痛的不是分手本身，而是你一直沉浸在過去的回憶裡面無法自拔。這種心痛還不是一般的生理痛，而是精神上的痛苦，此痛無藥可解，只能隨著時間的流逝慢慢讓它淡化。
兩個人分開以後的前幾個月是最讓人煎熬的，因為即使分開了對方的一舉一動還是會刺激到你那敏感又脆弱的神經，所以說分手後斷聯是十分必要的，即使再想對方也要控制住自己，這樣做
對你們雙方都好，在這期間儘量讓自己忙起來，多去社交，儘量減少獨處的的機會，多去參加運動項目，跑步健身等等，當你累了一天會發現什麼都不想去想，這個時候只有睡覺的念頭，這樣一天一天的過去，慢慢總會好起來的。
平凡W先生
很想念一個人，缺又不想再聯繫了，怎樣才能讓自己不再去想，不再心痛呢？
首先分析下你為什麼想念這個人，我覺得你既然很想念他，心裡肯定一定也是放不下他，但是你說你怕作踐了自己，這個時候，我認為你缺乏信心，其實我認為你心裡是不想放棄他的，你心裡還是想跟他聯繫，給你講個真實的事，身邊的一個朋友，跟女朋友從08年開始談戀愛，談了6.7年，在15年的時候分手了。
當時異地戀，沒辦法，熬不住了，就忍痛分手了，分手之後，幾乎每天都是沉淪自己啊，工作完全不在狀態，家裡安排的相親從來不去，後來一起喝酒吃飯，喝多了，說出了真心話，說心裡一直放不下她，想挽留，想聯繫，又怕被傷害，更怕被拒絕，也像你一樣，怕打擾別人，但是始終心裡一直不甘心，後來經過我們很多很多人的勸阻，很多人給他加油，希望他振作起來，一直到16年下半年，才走出來，雖然工作生活恢復到了正常的狀態，但是他心裡還是有著那個人，很想念，但是不忍心打擾，後來在朋友們的鼓動下，鼓起勇氣聯繫了她，那個時候她還沒有談，心裡也是一直有他，但是也是不敢聯繫，畢竟當初自己說的分手，也怕打擾別人，再後來，他們在一起了，直到今年結婚了，也算了一個美好的結局吧。
其實我覺得吧，既然很想念一個人，那就趁早去聯繫，千萬千萬不要說怕作踐了自己，人生苦短，為了一個自己很想念的人，就算作踐自己了又如何呢？如果不怕後悔，那就趁早行動起來，大膽去聯繫，也許她現在也在想著某種藉口跟你聯繫呢！
所以，加油吧！
紙短a情長
向來緣淺，奈何情深！一段感情的結束，總是一個人先走，把另一個人留在原地，所有的承諾，愛意，轉身成空。留下了一段回憶，和另一個人的瘋狂思念。可愛而不得的思念很痛，得不到回應的思念很苦，只能自己默默承受！明知相思苦，偏偏苦相思！然後只能告訴自己，這就是愛吧，好累！
明明那麼相愛的兩個人，怎麼走著走著就散了，那麼多的諾言，句句情深，那麼多的回憶，段段動人！相約到白頭，到死方可休。卻發現人生未過半，卻丟掉了彼此，原來，不是身死才可休，心死亦可休！
有過悲傷，也有過一瞬間的怨恨，但是轉瞬就沒了，一想到是他，就恨不起來了，他是我曾經最愛的人，分開的時候很痛苦，也曾迷茫，就像迷失在了人生的岔路口，向左還是向右，徘徊不定！有想過隨著他的腳步，或許會不期而遇，堅持一段，努力挽回一次或許還能回到最初！最後，發現握的越緊，越痛，失去的越快，就像緊握在手中的塵沙，你越是用力，流逝的越快，看著一縷縷沙塵從手心縫隙的縫隙滑落，莫名的心慌，就像反覆的在提醒自己，馬上就要失去他了，而這段過程才是最累，最痛的，放棄的過程很苦，因為失望一點點累積變成了絕望！所有的努力或許本身就是個笑話！最後，才明白，手中的沙子既然註定握不住，當初為何不一把揚了它？大概是捨不得吧！
如果哪天我不再聯繫你了，不是你不夠好，也不是我不想對你好了，只是明白了你不再需要我的好了。也不想我的思念變成了打擾，不聯繫是我最後的溫柔。沒能走到最後或許會遺憾，但不怨也不恨，只是緣分不夠！往後餘生，只願你能安好，愛過，不後悔，放在心底就好。
餘生很長，找一個喜歡的人常伴此身，方不負年華。沒人願意讓你活在過往，還有很多的人在等你，疼你。過去的就過去了，自己心疼自己。世界很大，總有人默默關注著你，總有一天，會有人在你耳邊輕語:“我等了你好久，終於等到你了”，那就是幸福該有的模樣！
