腎臟作為人體重要的排毒代謝器官，能夠排出體內的毒素和垃圾，維持機體的正常運轉。
但是最近幾年很多人不注意保養腎臟，從而導致腎臟功能逐漸降低，如果不加以調理，往往就會誘發更嚴重的腎臟疾病，甚至是尿毒症。
最近幾年尿毒症的發病率越來越高，其實最主要的就是與平時的飲食和作息有密切的聯繫，如果不加以調理的話，會導致身體慢慢被拖垮。
而當你的身體出現腎病的時候，一定要養成好習慣並且按時體檢，因為當腎臟功能越來越差的時候，往往尿毒症也會來襲。
再三提醒：若下肢出現2種異常，或在暗示你：尿毒症“登場”了
一、骨骼病變：
對於腎臟病變的人來說，往往會伴隨著營養不良的情況，這是因為當腎病出現的時候，就會在體內治理過多的毒素和垃圾，從而影響到正常的消化功能，毒素垃圾無法正常排出。
不僅會導致人出現食慾不振的現象，也會導致營養攝入過少，骨骼部位也會缺少營養的供給，出現骨骼發育不良的問題。
所以當你出現骨骼病變的時候，一定要引起重視，及時去醫院做一下全身的檢查，因為這很可能就是腎臟疾病越來越嚴重，尿毒症已經快要登場了。
二、下肢浮腫：
對於腎臟病變嚴重的人，腎臟功能已經受到了很嚴重的破壞，這樣就會導致腎臟水分代謝受到一定的異常，水分無法及時排出，會導致人體基礎代謝受阻。
從而堆積在體內的水分也是越來越多，導致體內組織間隙水分增加，從而造成腳踝以及下肢部位出現嚴重水腫的問題。
所以當你發現自己在一段時間內頻繁出現下肢水腫，走路都非常困難的情況，那麼很可能是腎臟病變，已經非常嚴重了，可能尿毒症即將登場了。
當身體器官發生病變的時候，也會向人們發出求救的信號，只要你留心觀察不難發現，除此之外也要注意自己的飲食習慣，有時候飲食不正確往往會導致腎臟功能降低加大患上腎衰竭或者是尿毒症的風險。
警惕：不想尿毒症“纏身”，3物最好拉入黑名單，腎可能會好一些
一、高鹽食物
高鹽類的食物受到很多人的喜歡，但是常吃高鹽類的食物往往也會加重腎臟的負擔，久而久之便會導致腎臟功能異常，患上腎臟衰竭，甚至是尿毒症。
高鹽類的食物鈉鹽比較多，攝入體內容易增加，腎臟排洩鈉離子的負擔，在體內鈉離子堆積過多也容易導致身體水腫，甚至會有腎臟功能進一步下降的表現，勸你還是趕緊將它列入黑名單，腎臟或許會好受一些。
二、辛辣食物
當腎臟發生病變的時候，對於辛辣刺激的食物也是需要趕緊管住嘴的，如果你本身已經出現了尿毒症，在飲食上更應該減少辛辣刺激的食物。
如果尿毒症形成了局部，產生炎症之後，還總是攝入大量的辛辣刺激食物，無疑就是在加重腎臟的負擔，導致炎症快速的發展，如果你想要呵護腎臟功能，對於辛辣刺激的食物勸你趕緊拉入黑名單，腎臟或許會好受一些。
三、高蛋白食物
尿毒症出現之後，飲食合理化非常的，關鍵可以在飲食過程中少吃高蛋白的食物，對於腎臟的保養很有幫助，因為腎臟在病變的過程中，很可能會導致功能逐漸降低，蛋白質食物應該攝入合理。
很多人總是攝入高蛋白的食物，反而對腎臟造成了影響，甚至出現蛋白尿，為了避免這種情況，在飲食過程中適量補充蛋白質即可，避免給身體帶來負面影響。
腎臟作為人體非常重要的職能器官，一定要好好地呵護它的健康，除了要注意飲食之外也要多進行體育鍛煉，不要有憋尿的習慣，更不要長期熬夜，因為這樣也會加重腎臟和其他器官的負擔，降低自身免疫力，加大患疾病的風險。
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