深夜，救護車的呼嘯聲打破了大學校園的寧靜！
一位21歲的大二學生，被緊急送往醫院，然而雖然經過醫生的奮力搶救，還是沒有保住一位男孩的性命！
醫生說男孩患了心梗，然而患病原因，卻源於一次意外：
故事的主人公叫小峰，今年21歲，是一名大二的學生。
由於上了大二以後，課程、各種活動也變少了，小峰所在的六人寢室也開始活躍起來！
由於小峰學校的專業特殊，小峰的5個室友中，只有一位有對象，小峰與其他四位沒什麼事，就開始整天在宿舍打電腦遊戲！
前段時間，小峰路過一家網吧，發現門口貼著遊戲的宣傳單：組團參加比賽，獲得前三名有豐厚的獎金，一等獎1千元！小峰見了，覺得機會來了，回到宿舍一商量，幾位正愁英雄無用武之地，便一拍即合，報名參戰！
接著，哥幾個便都使用自己拿手的角色，開始練習配合度，有的時候甚至到凌晨兩點才睡覺，困了就大口喝咖啡，第二天上學時，也要帶一瓶咖啡！
這天，大家像往常一樣在聯繫配合，但是到了團戰時刻，大家忽然發現小峰的遊戲英雄不動了，大家正在罵他坑隊友的時候，發現小峰沒有動靜也不交流，大家一回頭才發現小峰趴在座子上一動不動，大家才意識到出事了，趕緊撥打了120電話！
等小峰到醫院的時候已經是暈厥的狀態了，生命體徵也很微弱。醫生對小峰立即進行了搶救，心肺復甦、氣管插管，可在搶救一個多小時後心電監護儀還是發出了刺耳的警報聲。小峰還是沒有救回一條命。
幾個室友再聽見醫生宣佈小峰死亡的消息時已經嚇的腿軟，大叫不敢相信！
醫生解釋說：小峰出事的原因就是熬夜加咖啡。
確實咖啡因會讓人精神興奮，不過咖啡因會消耗體內與神經、肌肉協調有關的B族維生素，而缺乏B族維生素的人本來就容易比較累，更容易形成惡性循環，嚴重時可能導致猝死！大學生經常做這兩件事，太傷身了！
晚上睡覺時，一旦有這三種特徵，十有八九是心梗！
特徵一、睡覺時被憋醒
臨床上，不少心臟病患者都會有被憋醒的現象，出現胸悶氣促等感覺。
因為如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適。
有時候，這種不適感還會向背部、下頜、頸部或手臂等部位出現放射痛，是心梗前兆。
特徵二、睡時咳嗽
有一類咳嗽，叫做“心源性咳嗽”，它通常是左心衰早期的一種表現。
如果夜裡時常咳嗽，甚至咳醒，檢查之後，不是肺部的問題，那麼就要注意了，可能是心臟受損，要做好相關檢查。
特徵三、睡時多夢
當心髒的供氧量不足時，通常都會導致人們睡覺時發生失眠多夢的情況，這說明，心梗可能要來臨。
這類失眠多夢患者，在睡著後經常會被驚醒，每次驚醒後，可能伴隨極大的恐懼感。
預防心梗，養護心臟健康，謹記：五個一點
1、穴位按一點
極泉穴：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。是心經的首穴，主血脈、主神志。
有養心安神，理氣活血，治療胸悶氣短，心煩意亂等作用。
多按摩此穴，可疏通經絡，增加淋巴代謝，預防心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。
2、營養補一點
α-亞麻酸，是人體所缺少的必須脂肪酸，它是細胞膜構成的主要部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等。經常食用含α-亞麻酸的食物，還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。
研究發現，增加α-亞麻酸食物的攝入，可以顯著地改變血脂狀態，能減少血液垃圾在血液及血管壁上的殘留，起到平衡脂肪酸攝入，預防慢性疾病的作用。
秋蘇籽油，是目前世界上所知食物中，α-亞麻酸含量最高的，可達66%以上。每天食用5-10毫升，即可滿足身體對α-亞麻酸的需求，呵護心血管健康。
3、粗糧多一點
粗糧不僅可以幫助我們促進腸胃的消化吸收，還可以降低機體中“壞”的膽固醇，升高機體中“好”的膽固醇；
從而降低患心血管疾病的風險，在一定程度上，也起到了預防心臟疾病的危險。
4、肥肉少一點
肥肉是一種常見的動物性脂肪，若攝入過多，容易導致脂質代謝異常，促使血脂升高，增加血栓的形成，還會誘發肥胖。
過度肥胖，還會增強機體血管壁的通透性，使脂類物質更容易附著於血管壁，最終形成血栓，繼而引發心肌梗死等。
5、食鹽少一點
食鹽攝入過多是血壓升高的重要原因。
而長期的高血壓會使腦動脈狹窄、硬化，在一些誘因下，容易導致急性腦梗發生。
另外，血壓長期居高不下或者控制不穩，會影響心臟健康，出現房顫等問題，這時，血液會在心臟內形成渦流，易形成血栓。
若栓子隨血液流動至腦部小動脈，也會增加心梗、腦梗等心腦血管病的發生風險。
建議每人每天鹽分攝入不超過6g（不超過一個酒瓶蓋），高血壓患者不超過4g。
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