快樂阿如
記得讀過一本書中楊絳在《百歲感言》中說：人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛鍊，必有不同程度的成績；
不同程度的縱慾放肆，必積下不同程度的頑劣。人人都渴望成功，但未必人人都能成功。成績比你優秀的人，不是天賦異稟，也沒有老天轉運，不過是在一日又一日的堅持中，為文字伴奏，自我沉澱和積累；工作比你好的人，不是背景有多強大，而是在一個又一個不甘放棄的夜晚，埋首電腦前，一遍遍地梳理當天的任務；身體比你強壯的人，不是天生體質就好，而是不論嚴寒酷暑，年復一年，保持規律的作息，勤加鍛鍊。
一旦自律打開了缺口，數不清的美好都在向你紛至沓來。很多時候，不是你優秀了才會自律，而是你自律了才會變得優秀。“一萬小時定律”指出：人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。沒有誰隨隨便便就能成功，一個人要想成就自己，最好的辦法就是保持高度的自律。所以從現在開始，不放縱自己，不給自己找藉口，用自律去丈量餘生的每一步。我相信，每一個自制而努力的你都能掙得一片前程似錦。有多自律就有多美好。當你自律，人生無敵
念初心588
我認同這句話。就拿我來說吧，我曾經長了三年的痘痘，因為我本身皮膚就是有點白的那種，所以痘痘特別明顯，一顆一顆的，自己都不願意照鏡子，摸起來凹凸不平。自己當時是因為工作忙，經常跟著公司廣告的播放時間上班，凌晨一點起來上班都是經常的事情，而且鴨梨特別大。我身高159體重當時是86斤。怎麼形容當時的自己呢？就是又瘦又醜，滿臉痘痘。用了很多護膚品，那段時間是病急亂投醫，吃的，塗的，只要是看到可以去痘痘的我都試用買。花了很多錢，卻不見好轉。那段時間特別煩惱，我特別想讓自己恢復到每長痘期間的皮膚。我下定決心改變，於是第一我辭職了，找了份早8點晚5點，上五休二的工作。第二，我開始去醫院看，不再相信美容院，或者別人推薦的產品。醫生開的藥按時吃，定期去檢查。第三步，改變作息，讓自己每晚9點入睡，入睡前堅持熱水泡腳。第四部嚴格規範自己的飲食。早上堅持刷過牙之後喝一杯溫開水，早餐吃一個蘋果，吃一碗燕麥片，拒絕吃雞肉鴨肉，油炸食品與甜點還有各種飲料。晚餐一碗稀飯，和一個蘋果。第四部，每週堅持運動4個小時，練習瑜伽。後續痘痘消掉了之後我又堅持每晚喝一杯溫牛奶。而且護膚品只用基礎的補水保溼。每週貼兩次補水面膜。我手殘黨不化妝。素顏出門毫無壓力。每次總是碰到很多認識的不認識總是問我用什麼護膚品，皮膚保養的這麼好。都說我的皮膚好像剝了殼的雞蛋。又嫩又白，而且我身上沒有一點多餘的肉，身材勻稱。159的身高一直維持在92斤。我以上的習慣堅持了6年。很多人聽了都覺得日子過得太苦了，那麼多好吃的沒辦法吃，尤其是對於女孩子要戒糖，甜點這是最痛苦的。因為堅持的時間久了，就成為了一種習慣，現在我依然沒用昂貴的護膚品，也沒有要買各種遮瑕的之類的化妝品。出門素顏，不怕下雨或者游泳妝會花，也不怕衣服穿起來不好看。要想得到別人不能得到的，你就必須得能承受別人無法承受的。這是我最喜歡的一句話。自律可以給你自由，更能讓你由內而外的散發著自信健康美麗。
再減1
贊同。
王陽明在講致良知的修行時，時常會引用孟子告訴公孫丑如何善養他的浩然之氣時提到的一句話：“必有事焉而勿正,心勿忘,勿助長也。”
什麼意思呢?就是我們必須到一件具體的事情上修煉自己，在這件事情上不要背離正道，要做到時刻不能忘記它，更不要拔苗助長。
學習這句話，我在自己生活中明確了七件事來潤己身。我們要知道學習，就是為了自己。
01. 只喝熱水。為什麼只喝熱水？這是一位中醫朋友給我的建議的。他是這樣建議我的，冬天每天至少喝4杯熱水，夏天每天至少喝六杯熱水。我從小喜歡喝涼水，但是現在每次喝涼水之後，自己的肚子就受不了，而且會增加體內的溼氣。水是萬物之源，水養萬物，一棵樹若沒了水，就會乾涸而亡。
02. 吃飯細嚼。《傳習錄》曾曰：“凡飲食只是要養我身，食了要消化。若徒蓄積在肚裡，便成痞了，如何長得肌膚？後世學者博聞多識，留滯胸中，皆傷食之病也。”意思就是說：“飲食的目的在於滋養我們的身體，吃了一定要消化。如果只是蓄積在肚子裡，就成了積食腫塊，怎麼吸收長成肌膚呢？”
03.週五下班後回家清潔整理房間。每天週五下班之後，用1個小時的時間徹底將房間進行打掃。為什麼要選到週五呢？因為週五晚上是我最放鬆的時候，想到週六周天就是兩天假，整個人就自然而然的放鬆了下來。所以，週五對家進行一次徹底地大掃除。
04.說話要慢。第一、別人說話結束後，我在心裡默數五秒鐘之後，再說話（不會打斷別人的話）。第二、然後每一句話都要刻意的放慢語速（讓自己有思考的時間）。第三、該說的話一定要說，不該說的一句話不說。（讓別人能夠聽清楚，減少溝通成本）
05.走路慢穩。走路要端莊，不快不慢，任何時候都不翹起二郎腿（雖然敲二郎腿很舒服）。
06.讀書不貳。決心要讀一本書之後，一定要每天都讀，並且只有將這本書讀完之後，再去讀下一本書。然後不輕易去讀新書，對於讀過的書每年都要反覆地讀。
07. 不貳過。犯過的錯，爭取不犯第二次。要做到這一點非常難，但是“不貳過”卻是我們改掉自己身上的毛病，非常重要，因為人性的弱點就是同一個錯誤，犯上N次。
對於第一點、第二點和第三點是自己對生活行為約束；對於第四點和第五點，是對自己在人際交往行為約束；對於第六點和第七點是自己對學習行為的約束。
孟子曰：“萬物皆備於我矣，反身而誠，樂莫大焉；強恕而行，求仁莫近焉。” 當我所追求的，全在自己身上，那就是萬物皆備於我。行有不得，反求諸己，所有的得失，都能在自己身上找到，在自己身上用力，這不就是最大的快樂嗎？盡最大的努力按照己所不欲，勿施於人的忠怒之道去做事，這難道不是求得仁義最近的道路了嗎？
這個世界以及我們自己的命運，我們所能控制的、所能決定的，只是很少很少很少的一部分。這是知命的第一條。我只能完全控制我自己，外面的都不歸我控制。你自己的孩子，也都有他自己的想法，你管不了。千萬別認為自己能改變世界，馬雲曾說過：你連你媽都改變不了，你只能改變你自己。
德國著名的哲學家康德也曾說過：自由不是我們想做什麼就做什麼，而是我們不想做什麼就可以不做什麼。這句話，值得我們每一個人去深思。我們只有學會自我行為的約束後，才能夠有所不為而有所為。
張心國
這句話應該是很真實的寫照，就拿這決疫情來說吧。疫情期間，只能呆在家裡，哪裡都不能去，整天在家，吃了睡，睡醒吃，啥事都不用做，葛優躺，多自由，多幸福呀，這是人們所向往的理想生活⋯
但問題也來了，試問一下，在這期間.你們的體重有幾個是原地踏步，不變的呢？[可愛][可愛]
那麼不自律的肯定是身上長膘好幾斤啦，說重幾斤是說小的了，身邊有個朋友的的小女孩胖了12斤了，好恐怖😱[流淚][流淚]，自律的朋友會如常的作息，生活，不會被這個疫情，把生活節奏打亂的.不知道你們有沒有看新聞，疫情期間.人們各種各樣的鍛練都曬出來了，有的在家裡鍛練，一天沒個把小時都停不下來，有的在樓頂上的陽臺跑步.跑著跑著一個跑步的軌道也出現了，看，這是要消磨多少時間，多少精力去完成啊！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]堅持鍛練，身體健康，生活自然很美好…
A紅孩兒德高防水專賣店
我非常認同這句話，所謂自律就是對自己的剋制，管住自己不去做那些不該做的事，並且不能急於求成。
下面用幾個實例加一證明。
一，我們不管辦什麼事情，都要學會等待，不可急於求成。就像這次全國抗疫的過程中，國家封城，封路，封村，明令禁止不能外出，必須宅在家裡。如果大家都不能自律的話，抗疫計劃只能是一紙空文，不可能有今日這個良好的局面，何談以後的發展。
二，對一個人來說如果有很強的自律意識，做事情就不會很衝動。有一句名言說的好，衝動就是魔鬼，就是說遇事要三思而後行。比如你發現一個創業項目，不能頭腦一熱就把錢投進去，一定要告誡自己，不能衝動，最起碼要通過深思熟慮，再進行必要的實地考察，有必要的話還要請一些業內人士進行論證，把整個計劃造出來，方可開工投資。不然的話一旦失敗，後果不堪設想。
三，如果沒有很強的自律意識的話，什麼事情也辦不好。就像買東西要排隊，你明明來得晚，還非要站到別人前面，是誰都不會同意，是自己給自己找麻煩。再比如過馬路等紅這件事，老少皆知，可總有一些人，就是等不了那幾秒，20幾秒的，甚至造成交通事故，這都是不能自律造成的後果。
如此看來，不能自律是多麼的可悲，作為一個人你有多自律就有多麼美好，這話什麼時候都錯不了。
用戶7419155788561李
嗯，認同
用戶6867215885887
認同，
所有自律的人都會有一個開掛的人生。一個自律之人，不會花時間去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而直面現實，主動承擔起自己應該擔負的責任。他會不停的努力和提高自己。他堅信有志者事竟成的道理，厚積薄發，每天進步一點點，去一點點促進自己成長。從來不因外界的干擾而改變自己前進的腳步，他就像一隻不知疲倦的小鳥一直飛向成功的彼岸，不達目標決不罷休！自律的人真可怕，可怕的是他比別人越來越優秀！人生越來越美好！
優凡籃球
認同，因為自律的人往往最可怕，為什麼？
1、有人說成年後的人分為兩種，一種是成熟，一種是老。
而現在大多數人卻儼然活成了後者。
年紀輕輕，為什麼二十幾歲的我們卻活成四十多歲的樣子？年紀輕輕，為什麼我們總是在憂慮，總是一事無成而又無法堅持？
我想做任何事情都不能半途而廢，三分熱度。原本計劃今年要看多少書的你，卻因為時間問題，到最後也沒有把計劃付諸行動；原本打算著這個月要暴瘦多少斤，減掉多少肉。最後卻因為抵制不了誘惑，半途而廢。
三分熱度人，心裡都懷揣著夢想，卻又潛藏著失望。而對於不自律的人來說，成功本就屬於一種奢望。
2、長期堅持一件事，一定會有驚喜等著你。
和朋友幾個月沒見了，當我再次見到他時，已經不是原來的樣子了。小磊是我大學期間的同學，175的個子，卻有155斤的體重。外有小肚腩挺著一個大肚子，內有小贅肉滿滿發福的樣子。
原本一副胖子的形象，到現在卻成了一個身材有型，內心豐滿的人。我問他怎麼做到的？
他說：“堅持做一件事，用心做好即可。”
早上五點半起床，跑步加讀書，身體和意志同時進行。
七點以後吃早餐，收拾東西上班，工作生活兩不誤。長期以往，精神比晚起的人更有活力，工作效率更比別人高。
最後到了晚上十點，則是關上手機，靜讀一個小時，讓心靈和身體得到放鬆。正因為自律，他變成了一個有型，有風度的人。
長期堅持的人靠的不是外在壓力，而是內在動力。在這個過程當中，自律已經融入到了自己的生活當中。
自律的人，其實也是最可怕的。因為你不知道對方，在同一個時間段，已經成功的把你甩在了路上。
或許，在你打遊戲的時候，別人正在某一個角落認真的揹著單詞，做著習題；
或許，在你吃美食的時候，別人正在健身房鍛鍊，以求不在醫院裡消耗更多的金錢和時光；
或許，在你刷微博發朋友圈的時候，別人正在與書籍為伴，為成功做好積累；
或許，在你不經意的某一瞬間別人已經拿到了offer，獲得了成功。
越自律的人，生活越容易開掛。
人生，有很多事不是你努力了就會有好的結果，但不努力就一定不會成功。
夢想需要接近，人生需要自律。如果你不甘於失敗，不想碌碌無為，不仿改變自己，從自律開始。做一個顏值與實力並存的人！
356教育
贊同。
斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：
所謂自律，就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主動包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
- 推遲滿足感。滿足感意味著開心、積極的情緒，走出自己的舒適圈，挑戰有難度的事情。例如每天都工作計劃中中，需先做難的事情，再做簡單的事情。這樣推遲一小時的滿足感，獲得剩下七個小時的滿足感。不要把目光放在當下，需要有長遠的目標。短暫的痛苦自律，贏得更多的陽光。
- 承擔責任。不要為自己找藉口，你改變得了別人活著世界嗎？如果改變不了，那麼請改變自己，只有自己能夠改變，在沒有別的辦法了。承擔自己的責任，這件事情並不是別人的問題，多從自己身上找原因。
- 尊重事實。拓展思維的邊界，更新視野範圍。世界是變化的，物質是運動的。如實地看待現實。
- 保持平衡。過猶不及，做任何事情都需要把握好一定的度，不宜過多，也不宜過少。
自律的人不一定優秀，但是優秀的人一定是自律的。
自律的人，在改變我們的世界，不自律的人一覺醒來，世界被改變了。
鏡子丟了
認同
