每天看發現頭髮離開自己的頭部，心理總不是滋味，擔心這擔心那，特別是女性。因此在這裡和大家分享，並希望能解決一些疑問。
頭髮的作用
頭髮是毛乳頭、毛囊、毛根和毛幹四個部分，生理特作用主要取決於頭皮表皮以下的毛乳頭和毛囊，其中毛乳頭連接著來自真皮組織的神經末梢、血管和結締組織，為頭髮的生長提供各種元素：如鐵、鋅、銅、維生素等；還反饋內外界的各種信息，如熱、痛、癢等。而毛囊則是通過血管輸送的各種元素進行加工合成頭髮，恰恰這一功能幫助人體平衡血液元素，過濾掉過剩的元素，使血液正常循環。因此頭髮的主要作用在於毛囊，是協助人體排出過剩的元素；其它作用是附加的，例如散熱、防護、美顏等。
什麼是掉髮，什麼是脫髮
毛囊是有生命週期，如生長期、退行期和休止期，即具有生死點和休忙段。生死點決定著脫髮，如果毛囊還活著，那頭髮就不會真正脫髮；如果毛囊死亡了，那頭髮那就是真正的脫髮。休忙段決定著掉髮，就像草木在春秋中循環，榮了又枯，枯了又榮：頭髮掉落時就是枯，頭髮生長時就是榮。當毛囊進入到休止期時頭髮就會脫落。因此我們在日常不要看到落下的頭髮就發愁，而是要學會判斷是脫髮還是掉髮，然後再進行頭髮養療（真正地說，應該是頭部、頭髮、毛囊養療）。
判斷那些是脫髮，那些是掉髮
掉髮部位一般在毛幹（主要是摩擦拉扯斷髮）、毛根（主要是菌類蠶食斷髮）、毛囊（主要是休忙段退化，發頭往往會有髓質黑點）；脫髮部一定在毛囊（生死點，發頭不會有髓質黑點，一般是乾枯的）。除些之外還可以從2個月時間來判斷，例如每天落髮量很多，卻2個月後，發現頭髮量還是和之前相差不多，沒有什麼變化，那是正常掉髮；如果發現頭髮量明顯比較之前少很多，說明這是脫髮，可能毛囊已經處理死亡邊緣。
判斷脫髮的嚴重程度
頭髮從毛囊中長出，是通過毛囊從頭皮組織裡吸收養分，從而支持頭髮生長，但隨著年齡、身體、環境等變化，毛囊的作用逐漸減弱，脫髮現象隨之發生。雖然身體為其提供各種元素，便它也反作用於身體，能使身體更加健康。因此，我們一定要重視頭髮數量，不要讓脫髮嚴重化：一級脫髮，髮際線正常，只是稀少了些；二級脫髮，髮際線後移，額頭稍高；三級脫髮，髮際線脫落明顯；四級脫髮，前額明顯禿髮，整體頭頂部位稀疏，但是頭髮沒有完全脫落，還有一些細軟的頭髮存在；五級脫髮，前額及頭旋部位整體脫落，中間形成斷帶，脫髮面積較大；六級脫髮，前額部位基本脫落，頭頂部位向後擴大趨勢更加明顯；七級脫髮，整體頭髮只剩後枕部和耳鬢周圍一圈頭髮，甚至更嚴重，全部脫掉了。
怎麼延緩脫髮，或者激活死亡中的頭髮（確切說是毛囊）
1、釋放壓力，舒暢身心。因為焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
2、多運動，不管男女每天都保持一定的運動量，這樣可以為毛囊輸送更多的元素，讓毛囊平衡更多的血液，使各種元素在人體內充足且平衡。
3、多對頭部頭皮按摩，促進毛囊組合元素能力。
4、調理身體各個部位的功能，保證為毛囊提供正常的能量和元素。
5、通過飲食、藥食等調理，使各種元素在體內平衡。例如有些中草藥可以有效改善頭皮局部血液循環，調節人體內分泌，激活萎縮的毛囊，促使毛髮生長，內養血、外生髮。從根本上解決內在因素，防止脫髮，促進生髮。
綜上所述：我們發現每天落髮量多時，一定要先判斷是掉髮還是脫髮，如果是掉髮，那身體還是正常的；如果是脫髮，那可能頭皮、身體出了些問題，需要我們認真對待：例如注意飲食進行調理，防止再脫髮下去。
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