吃喝拉撒睡”聽起來很俗，但是上到達官貴人、下到普通百姓都必須經歷的，我們一直所追求的養生之道其實就是調理這幾個需求，而從這些最基本的生活需求中，往往能夠提示身體疾病
今天我們從吃喝拉撒睡看健康中，看看從喝水都能看出哪些方面的健康問題。
水是生命之源，水對於人體來說是非常重要的。正常人每天都需要及時適當的補充水分，每個健康的成年人每天需要水約2500ml。除去食物中獲得的水分，每天的飲水量得需要在1500ml以上。而水的需求量也是受年齡，環境溫度，身體等多種因素的影響。
通過積極的補充水分，可以維持我們身體正常的功能，維持機體運轉。水可以參與許多生理活動，比如平衡體溫、幫助消化、排洩廢物、維持細胞形態和功能等等。
今天我們暫且把喝水帶給大家的好處，放到一邊。我們來看一下。通過喝水帶來的一些情況其實身體出現了哪些健康問題？
喜歡喝涼水的人，可能是“胃熱”或者“肝火旺盛”，提示近期可能飲食中還有較多的辛辣食物或者喝酒過多了。
而喝涼水導致腹部不適的人。可能是“胃寒”了，西醫說可能是出現了胃潰瘍，胃炎，胃神經官能症等等不適，尤其是一喝涼水，就出現腹瀉的症狀，那可能是得了腸易激綜合徵了。
如果近段時間的需水量明顯增加，喝完之後仍然口乾。其實沒有活動後大量出汗，每天喝水量也超過了以前很多。那可要警惕是不是
糖尿病要發生了。這種情況往往同時有著吃的多、尿的多、體重下降等情況。另外喝水明顯增加，口乾難忍，還常見的是乾燥綜合症。這個病往往同時伴有眼睛乾燥。咽乾。最為經典的症狀是明顯的齲齒，表現為牙齒開始變黑。小片脫落，最後只留下牙根。
喝水突然變多可能出現健康問題，那麼明顯的不想喝水，也可能提示健康出現了問題。這裡面除了不喜喝水的不良生活習慣之外，可能提示身體虛弱。中醫講就是“氣虛”了。這往往提示身體出現某些慢性疾病或者甲狀腺功能減退等代謝緩慢性疾病。
如果喝水之後出現噁心嘔吐，可能是胃部出現問題了，比如胃炎、胃潰瘍或者胃部惡性腫瘤。如果是喝水之後噴射性嘔吐，再加上頭疼、最近感冒等，就要懷疑是病毒性腦炎了。
而當出現不僅不能喝水，而聽到水聲就會明顯喘憋或者抽搐，那可能是狂犬病發作了。
喝水時出現嗆咳，偶爾一次也許是不小心嗆到氣管了，咳嗽幾聲也就沒事兒了。但如果經常這樣，甚至一直這樣，那就可能是食管疾病或者說食管腫瘤了。
飲水嗆咳還會見於球麻痺 ，常常由於腦梗塞、腦出血等腦血管疾病壓迫顱神經引起。
如果飲水後出現身體浮腫，或者腹脹明顯，就要注意是不是腎臟出現問題，或者是肝硬化，再者是心臟衰竭等疾病了，這些疾病往往同時會伴有其他症狀。
而飲水後明顯的尿量減少。那可能就是腎臟疾病出現小便障礙了。
水對於人體有著重要的作用，它積極參與到身體的營養吸收、運送和排洩。曾有一名外國學者總結出水可以治療許多疾病，比如心臟病、腦中風、骨質疏鬆、高血壓、糖尿病等等，雖然看起來有點言過其實，但它足以說明水對人體有著非常重要的作用。
喝水建議以白開水為主，可以適當喝茶水。
如果日常生活中你感到口渴、皮膚眼睛乾澀、尿液呈深黃色、疲乏無力、煩躁等不適，是在提示你水分不足了。
喝水對日常生活是非常重要的，通過喝水也能提示你身體出現哪些健康問題了。
所以說，調“喝”陰陽，喝水需要調和陰陽。喝水過多或者喝水過少，都會對身體不利，喝水也時時刻刻都在提示身體出現了某些健康問題。關注生活中的吃喝拉撒睡，就是更好的關注自己的身體健康。
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