这个问题是现在比较常见的，很多人平时没什么感觉，可能都是在体检时才发现的，体内出现了什么结节或肿块，无疑是会让人紧张的，毕竟会担心它会发生更坏的变化。该问题的出现，和饮食息息相关，在吃上面要格外注意。那么，哪些食物不能碰？哪些食物需要常吃呢？吃对了，或会悄悄变小，还有它更偏爱哪类人群？希望你不在其中。
甲状腺出现结节，饮食上要注意什么？
含碘量高的食物尽量拒绝，比如海带、紫菜、虾蟹这样的海产品，如果吃了，或会更加刺激到这里，加重不适，碘元素虽然是人体需要的一种营养，但过量补充，会刺激到甲状腺的正常分泌。
还有像酒精、辣椒、葱姜蒜等比较辛辣刺激性强的食物，也不要吃，若是食用，机体代谢会更加旺盛，可能不仅结节会变大，人还容易出现心跳加速、大量出汗的不良反应；而且这些食物本身在一定程度上就是“发物”，出现这个问题，最好要避免进食。
高脂肪高油腻的食物，大鱼大肉、油炸烧烤等，也要少碰，常吃不仅会容易肥胖，对这类人来说，还容易让该部位的合成激素受到影响，不利于身体恢复，还可能会对胰岛的功能带来不利影响。
菜花这种蔬菜也是一个例外，因为其中有一种吲哚的特殊物质，虽然含量比较少，但对于这类人而言，最好也要少吃，不然容易引起肿胀、加重身体不适。
但也别过度慌张，若是经常吃下面几种食物，结节或许能慢慢消散！苦瓜虽有些苦涩的味道，但所谓“良药苦口利于病”，正是这种味道，却有着很好的消肿的好处，常吃还能够提高免疫力、延缓衰老，若直接吃受不了，可以做成苦瓜炒蛋吃，中和一下苦味。
还可以经常用蒲公英泡水喝，蒲公英被大家熟知的好处应该就是清热和解毒了，经常喝点，对于异物的大小也有一定的辅助调理的帮助；常喝点荞麦茶也不错，炒熟后用开水冲泡半刻钟，坚持喝也能帮助活血散结。
该问题在大多数情况下，只要发现及时，多是良性的，但若一直坐视不管，任由其发展的话，也不排除有变坏的可能，需要重视。特别是女性群体和平时碘摄入不合理的人，更加要注意预防。低碘和高碘都不利，当受到生活或工作压力、精神上的刺激等因素的影响时，机体免疫调节就容易失常，进而引来这个隐患，要注意避免与自我调节。
综上所述，该问题的出现与饮食有很大关系，以上列举的几类食物，最好能少吃则少吃，若管不住嘴，或难以消散，应多吃些有助散结的食物，并学会调整心态、加强体育锻炼，增强体质与免疫力，或能逐渐有好转，不会发展成更不好的问题。
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