做自己的健康管理師
我們的身體就像一顆大樹，春生夏茂、秋枯冬衰，生命的自然規律無法逆轉，我們能做的就是從頭到腳細心呵護，從內到外精心保養，將疾病拒之身外，讓生命與健康一路同行。請記住：生命在於運動，騰不出時間鍛鍊，早晚會騰出時間來生病；不良的生活方式潛藏著極大的危害，不少人是死於自己創造的疾病，自己培養的生活和行為方式；身體靠自己維護、自己管理、自己調節，生命本身就充滿智慧，當你真正瞭解它、順應它，與生命的本質坦誠相待，你會驚奇地發現原來所有問題的閥門都掌握在自己的手裡，人生健康不健康不在醫生而是在自己！
請珍愛生命吧！因為一旦失去健康，再先進的高科技也無法使受損的機體恢復到原來的狀態，事實上健康的乞丐要比身患重病的億萬富翁幸福的多！一個生活豐富的人往往懂得健康之道，一個成熟的人往往把健康看作是生命的崇高責任！讓我們始終掌握健康的主動權，讓健康伴我們一路同行！
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