我们总能听到“过劳死”的新闻报道。 事实上，“过劳死”在生活中还是比较少见的。 过劳引起的更多问题是“过劳肥”，就是越累越胖、越忙越肥。
为什么会如此？
就是因为过劳伤的首先是脾，脾气虚了，代谢能力下降，能量过多地存留在体内，人就变肥胖了。
这种胖子一般是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”，这里的“虚”指的就是脾虚。
过劳肥包含的状态和体形
1 能吃且胖型
这种胖很明显是吃出来的，是胖而不是肥，而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。这类不算病，只需要控制食欲、加强运动就可以了。
2 能吃却瘦型
很多人怎么吃都不胖，通俗地讲，就是吸收功能不好，这一种是“脾气虚”的问题。脾气虚不仅仅是因为身体不吸收，还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。
40岁以后，整体的代谢能力下降，脾气虚导致的代谢的问题就会加重，那个时候很可能就成了一个大胖子。
另一种“能吃且瘦型”类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”），是虚性亢奋的结果。这种属于“胃火盛”。这种人不仅总是饿，还很容易渴，人会显得很憔悴，皮肤也缺少水分。
3 少食而肥型
这种类型的人就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚。这种人除了“少食而肥”之外，还有一个特点就是肌肉无力。这是因为心力交瘁、思虑过劳导致了脾虚。
五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。这也是为什么过去的文人、现在的知识分子多给人“手无缚鸡之力”的脾虚印象，他们的脾虚就是因为用脑过度、心思太重导致的劳心所致。
过劳肥的人为什么减肥总不成功？
“过劳肥”的人减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、吃泻药来改善。节食和腹泻甚至会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。
脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”停在身体里，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。
健脾经典方剂
弄清了肥胖最终是不是因为脾气虚引起的，在减肥的时候，还是可以求助于很多药物的。只是这些药物的说明书上都没有标明“减肥”这个功效，但是它们能从根本上改善脾气虚的症状，减肥就成了这些经典方剂的意外收获。
1 素境五谷元气粉
主要成分：茯苓、薏仁（炒）、芡实、山药、红豆、、枸杞、玄米、木糖醇。
功能主治：健脾祛湿，补足元阳之气。用于脾胃虚弱、免疫力低下所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、湿疹、小儿积食等。
这不是药物胜似药物，方子源于道家丹道名方，全部是药食同源的上品食材。可以长期吃食用，它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的，表面上是在减肥，实际上是在修补过劳给身体造成的影响，同时提升人体的免疫力，增强体质！
所以用“元气粉”来减肥，一旦起效，就不用担心反弹问题。
2 参苓白术丸
主要成分：人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）。
功能主治：补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖。
它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。
怎样对抗职场上容易形成的“过劳肥”？
除了运动，还可以从疏肝、健脾、利湿三方面著手，提供穴位按摩，帮助过劳族抒压、调整胃肠功能，以及促进新陈代谢，对抗过劳肥。
一、内关穴
位于腕横纹中央正上方2寸，有助于消胀气、纾缓心悸、缓和紧张、失眠。
二、太冲穴
位于足大趾、次趾趾缝间，往脚背上推到顶处，可疏肝理气，解除压力，清除肝火。
三、丰隆穴
位于小腿外侧，约小腿二分之一高度，与胫骨距离两横指宽之处，有消水肿，促进代谢的作用。
四、天枢穴
位于肚脐左右旁开两寸，离肚脐约两横指（拇指），可宽可消胀气，紧实腹部。
五、气海穴
位于肚脐下1.5寸，调补气血，促进循环代谢。
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