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經常有人訴苦，說自己內向，幹什麼都幹不好，不能跟別人一樣溜鬚拍馬哄領導開心，不能跟其他人一樣特別會說好找對象。甚至有人說，因為自己內向不自信，什麼都不敢說不敢爭取，錯過了很多重要的機會。
事實真的是這樣嗎，內向=不自信？
其實不然，社會環境對內向者和外向者有一種約定俗稱的偏見，認為外向者就是自信的，不愛說話不擅交際的內向者就是不自信。
心理學研究表明，內向性和外向性只是一種氣質類型，不是病也沒有優劣之分，靠個人努力我們也很難去改變這種氣質類型。內外向與一個人是否成功沒有必然的聯繫。那內向性和外向性到底有什麼區別呢，我們一起來看一下。
內外向只是氣質類型，無優劣之分
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美國權威的性格心理學家馬蒂·奧爾森·蘭妮曾在她的著作《內向者優勢》一書中，就內向性和外向性性格的差別做了區分，概括來講就是以下三點主要不同：
（1）汲取能量的方式不同。什麼叫汲取能量的方式，大家都知道，我們付出時間精力專心去解決一些問題、做一些事情是需要消耗能量的，消耗完能量是需要恢復的，就好像人勞累一天需要睡覺來使身體恢復一樣，心理能量同樣需要恢復。
內向者和外向者恢復心理能量的方式是不同的：外向者的能量汲取靠外部活動，比如說去參加一場聚會，跟很多朋友一起喝酒唱歌聊天，越是熱鬧他們越是興奮，越是有動力。而內向者則恰恰相反，他們需要獨自沉靜，自己回到家看看書，做做覆盤梳理，甚至是什麼都不做，只安靜的跟自己對話。外界的熱鬧喧囂會讓他們覺得被消耗。
內向的人靠獨處來汲取能量
(2)對外界信息刺激的反應方式不同。對於內向者來說，外界刺激太多對他們來說不是好事兒，比如說一個內向的人去到一個聚會上，會被應接不暇的打招呼和寒暄給嚇到，要是再讓他上臺去講個話表演個節目，那簡直就是災難。內向的人喜歡專注在一件事情上，這件事最好還是不要有外部打擾。
外向的人就不同了，外部刺激越多，他們越興奮，而且反應很快，這也是為什麼有時候你會看到，一個外向的人可以同時在好幾個人之間周旋，而且應答自如幾乎不出錯。
那內心的人是接受不了太多刺激嗎？並不是這樣的，相比較來說，內向的人只是不大能接受外部的刺激，他們對內部刺激的接受很在行。這也是為什麼有的人看本書、看個劇情或者聽個故事就能哭的稀里嘩啦，而且很多內向的人共情能力和覺察力特別強，當你跟她傾訴心事時，她會特別能理解安慰到你。
從這個角度講，這是內向的人一個非常大的優勢。
內向的人更喜歡內部刺激，忠於自我
（3）獲取知識和經驗的方式不同。內向的人更喜歡專精，外向的人更偏愛廣博，一個縱深發展，一個橫向發展。就拿交朋友來說吧，內向的人交朋友普遍是深交，朋友多是有共同話題的，一起出去玩活動也是固定的幾種，而且普遍不喜歡有新的朋友貿然加入。
外向的人就不同了，他們喜歡新奇刺激，見過一兩面也可以成為朋友，有什麼新鮮的項目都想要去嘗試，如果跟一個朋友出去了，中途再加入一些新朋友，對他們來說就是特別開心的事情。多條朋友多條路，生命就在於不斷的體驗未知。
同樣在做事情上也是如此，內向的人會更追求專業度和精細，對細節把控很嚴格，外向的朋友則喜歡都試試多瞭解瞭解，但是大部分是淺嘗輒止，並不會在一個領域深耕。
這樣看來，內向者和外向者只是一些應對方式不同，就好像有人喜歡吃饅頭有人喜歡吃米飯，都是碳水化合物，都是能夠幫助人長高長健康的好東西，沒有什麼優劣之分，更跟自信不掛鉤。
內向者更專精
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那為什麼還有這麼多人覺得內向就等於不自信呢？
其一，就是我們對自己的性格認識不清楚，對於內向性和外向性這兩種性格不夠了解，過早的給自己貼了標籤。現在你更瞭解自己的性格特點了，也知道內向性格是有非常大的優勢的，從現在起就不要再給自己自己“我很內向，我不自信，我不敢”這樣的消極暗示了。
其二，身邊人不明真相的“勸告”，讓自己壓力更大。見過很多年輕人總是被身邊的父母長輩告誡：你要活潑一些，多跟人聊天，這樣才吃得開。那些不愛說話的人，她不是什麼都不懂，大部分時候他們心裡都懂，只是這種活潑外向的表現方式不是她們喜歡的。
之前一個同事說她表妹現在回到老家跟她們就沒話說，太內向了，整天被長輩數落。實際上呢，表妹只是跟她們沒話題可交流，人家跟同學朋友聊得深著呢，跟這些表哥表姐聊孩子和家長裡短確實聊不起來。
讓一個內向的人去跟一群沒有共同話題的人侃侃而談，跟讓一個話癆安靜下來去看書一樣難受。所以，誰也別勉強誰，內向的人和外向的人各自遵循自己的性格特點，把自己的優勢發揮出來就好了。
而自信跟什麼相關呢？跟我們的經驗，做成的事情多少，曾經獲得價值感和成就感，來自他人的正向反饋相關。這些需要我們不斷的通過做事情來積累經驗，需要不斷的挑戰來獲得成長。
自信跟性格沒有必然聯繫的，不要再用內向給自己貼標籤，內向的人有非常大的優勢，不信你看那些成績斐然的科學家、工程師，很少又整天出來演講或者拋頭露面搞人際關係的。但凡在某個領域做出一些成績來，都需要我們把心理能量和時間精力專注在那個領域。
內向的朋友，一定好好的利用自己的優勢，用自信的心態來面對生活和工作，你的內向性格是你的財富。
自信的心態面對生活
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