我家孩子不愛運動"，很多家長都這麼說，而且原因都推給學校和老師，蠻橫的認為孩子不愛運動都是學校造成的，畢竟給學校交錢了。
但其實體育老師要照看班級裡那麼多孩子，哪能照顧每一個人，孩子不愛運動，要負主要責任的人是父母，一邊是為了孩子的身體要讓孩子健康的成長，一邊又不想給孩子起到帶頭作用，孩子當然也跟著不愛運動了。
作為家長一定要起到帶頭作用，而且還得用恰當的方式。
一、幫助孩子找到適合自己個性的體育運動方式。
有些孩子喜歡球類運動，比如棒球、足球和網球。還有一些孩子喜歡游泳、馬術、體操或航海。因此，家長應該先觀察孩子的強項和弱項及孩子喜歡的和討厭的事物。
然後家長再讓孩子嘗試幾種不同的運動方式，直到孩子找到一種適合自己的運動。如果家長童年時期喜歡足球，現在依然很熱愛這項運動，但孩子喜歡游泳，家長就應支持孩子的選擇，也可以友善地鼓勵孩子嘗試一下家長喜歡的這項運動。
二、讓孩子參與適合他年齡段的體育用品和項目
在四周歲之前，孩子不適合參與大力量、有很大的骨骼強度要求的項目。游泳也不推薦，有些危險。
比如輪滑就不太適合四歲以內的孩子，因為我們在進行輪滑這個項目的時候，腳踝和下肢要承受的力量往往超過身體幾倍體重。
孩子的骨骼和肌肉關節力量都不夠，玩輪滑很容易傷到自己。如果孩子做的不夠好好，他很快就會喪失積極性的。
三、爸爸媽媽要帶好頭，做積極的榜樣
要讓孩子愛上運動，爸爸媽媽也要帶好頭，積極參與到孩子的運動中去，孩子在那裡運動，爸爸媽媽卻在玩手機打遊戲，孩子心裡肯定不平衡。一些愛運動的家長，也會帶動孩子愛運動。所以爸爸媽媽應該帶好頭，自己愛運動，孩子才會也愛運動。
四、找一項可以和孩子一起參與的運動。
孩子喜歡並期待得到父母的關注。家長應該找一種可以和孩子一起參與的運動，如軍事遊戲、游泳或是網球等，孩子會在其中體會到父母對自己的關注，並會在這一過程中逐漸喜歡這項運動
想要孩子愛上運動，首先家長應該起到帶頭作用，其次要幫助孩子找到真正喜歡的運動。
適合孩子的年齡以及身體發育情況，並長期堅持，有利於孩子的身體健康，心理發展，孩子會更加的有耐性，有毅力，有面對困難的勇氣。
閱讀更多 精細化育兒 的文章
