前幾天，村裡發生一件事成了大家關注的，原來是56歲的李爺爺患有高血脂好幾年了，自己一直不把高血脂當回事，前幾天去地裡施肥，突然感到身體乏力，自己也沒有一點精神，起初他以為是太陽的光太毒了，所以他打算先去陰涼地休息，誰知道剛走到馬路上，就一頭栽倒在地上，暈倒在了路邊，後來被村民發現，把李爺爺趕快送到附近的醫院急診，然後聯繫李爺爺的媳婦王奶奶過來，王奶奶到了醫院急診室那是一把鼻子一把淚的哭，說李爺爺年輕到現在都戒不掉兩樣東西，讓高血脂越來越嚴重。
那王奶奶說的到底是什麼呢？
第一樣是酒：李爺爺吃飯的時候喝酒是每頓，不是偶爾。喝酒的時候，就會使身體攝入更多的酒精成分，而造成血脂偏高的現象，酒精也會刺激到肝臟，使肝功能減弱，從而使到甘油三酯含量增多，也會使體內的低密度蛋白數量上升。
第二樣豬腰子：李爺爺喝酒的時候，沒什麼特別的愛好，就愛配點豬腰子。雖然說這類食物可以補充身體的營養物質,但是如果一個人長時間過量攝入的話,很可能會增加冠心病、心絞痛的發病率，同時也很可能導致高血脂。
不過幸運的是李爺爺搶救了過來，醫生說幸虧發現得早，送來的及時，要不然再過幾分鐘就搶救不回來了，醫生叮囑王奶奶，一定讓李爺爺把那那兩樣戒掉，不然高血脂會越來越嚴重。
高血脂到底有多嚴重呢？有哪些危害呢？
高血脂對身體的危害是比較大的，它是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素之一。此外高血脂症也是促進高血壓糖耐量異常，糖尿病的重要的危險因素，高血脂症還可以導致脂肪肝肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、高尿酸血癥等，所以必須高度重視高血脂的危害。
既然我們都知道了高血脂的危害，那我們應該怎麼做呢？
第一點：高血脂患者要多補充含黃花草油酸成分的油脂化合物，平衡人體脂肪酸，可打破脂肪酸失衡狀態，其中所含的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管清潔和疏通，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上雙向調理血脂。
第二點：戒酒戒菸
長期吸菸和酗酒會干擾血脂代謝，導致膽固醇和甘油三酯升高，導致血脂升高。如果你經常吸菸，可能會增加血漿膽固醇，導致大量脂肪在血液中積聚。所以要戒菸。
喝酒的時候，就會使身體攝入更多的酒精成分，而造成血脂偏高的現象，酒精也會刺激到肝臟，使肝功能減弱，從而使到甘油三酯含量增多，也會使體內的低密度蛋白數量上升。所以戒酒。
第三點：堅持鍛鍊
運動可以提高機體的抵抗力，改善心肺功能，還可以促進血脂的下降，有利於體內膽固醇的分解，從而減輕體重，降低血漿三酰甘油。
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