在生活中我們總會提起油膩這個字，這個詞通常用在中年男子身上，啤酒肚和肥胖是人們對中年男子的印象，但是也有一些人在不斷健身突破著自己，然後褪去一身油膩氣息，成為健碩的肌肉男，打造中年人的春天。今天我們就來認識這位中年的“禿頭”大叔。
安徽出身的他，在最重的時候能達到170斤，曾經因為肥胖甚至還得上心血管疾病住院，當他想到還有一大半的人生要走，這是他才覺得不能任自己繼續肥胖下去，因此他開始走上了健身的道路上，雖然在最初的訓練中，他對很多動作都非常陌生，而且做得很不標準，但是他一直堅持著，因為他有著明確的目標，隨著時光流轉，他漸漸的掌握了動作，並且增加了許多的力量訓練，這也讓他的體重漸漸下降，從168斤降到了140斤，2年的健身時間讓他有了巨大的轉變，而且持續的健身讓他的體重，從沒有反彈過。
他整個人在不斷的健身中，也變得更加靈活，腹肌漸漸地攀上他的小腹將曾經的啤酒肚擠走，一改以往的油膩感覺，變成更加強健的肌肉男。而且他還積極參加各種賽事，甚至報名參與了世界頂級障礙賽，成為50歲以上選手中的亞軍，這對曾經的他來說簡直不敢相信，但是如今卻是十分自然的事。親朋好友也為他感到自豪，成為他們心中最為勵志的存在，而且也成為大家心中的健身的達人。
在賽場上他穿越一切艱難險阻，最終到達終點，也正因為過程的艱難，才讓他感受到更強的榮譽感。直到現在他還保持著健身的習慣，雖然身邊和他一起健身的都是90後的年輕人，自己的年齡可能跟他們的父母年紀相仿，但是他卻有著讓人羨慕的好身材。
這些年輕人希望自己的爸媽也加入到健身當中，經常會帶著請他一起吃飯，說服父母傳授經驗，現在他已經成為這幫年輕人的知心大叔，甚至他還從中得到一些靈感，做了一份叫做“蛻變”的PPT，並且受邀開始在各個企業單位講述他的健身經歷，希望將這個好習慣傳遞給更多的人，讓他們加入到健身當中。尤其是家裡中流砥柱的中年人，他們更應該注重身體健康，活出更加幸福的人生。
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