一个有阳刚之气的男性，常常说明着男性荷尔蒙分泌得多，而这也会给人一种健康强壮的感觉。男人若想要做到这样，雄性激素是必不可少的。当雄激素“干涸”的时候，就应该及时补充。那么如何男人该怎样判断自己的雄激素是否充沛呢，主要看四个表现。
一、胡子长得慢
很多年轻男性对于胡须过于苦恼，因为生长的速度是非常快的。而且越刮还会长得越快，最后胡子长得太快，一天不刮都不行，这是因为体内雄性激素分泌旺盛的结果。
如果再也不用每天都刮胡子了，甚至是一周不刮好像也没见长得多快，那么就要提起注意了，这说明体内雄性激素快要枯竭了，一定要采取合理措施及时补充才行。
二、容易疲倦
年轻男性体力非常好，干活一天也不知道疲倦，这是因为年轻的男性身体内雄性激素分泌比较充足，精力自然非常充沛，很少会出现疲劳的感觉。但是随着年龄的不断增长，雄性激素的分泌量也会逐渐的减少，很容易会出现疲劳的问题。
如果休息了好一段时间还觉得比较疲劳，浑身没有力气，那么这时候就应该要提高警惕了，因为这很可能是雄性激素快要枯竭的重要信号，是身体发出求救的特征。所以，留意到身体总是疲惫无力是，应该要适当的补充雄性激素。
三、睡眠质量低
雄性激素不仅关乎魅力与气质，更与一个人的身体素质有关。如果一个男性雄激素“枯竭”，往往代表着免疫力不断的降低，身体素质越来越差。而且这时候男性容易失眠多梦，导致睡眠质量很低，第二天更会感到疲倦无力。因此如果男性经常存在失眠的问题，首先就应该要检查一下身体内的雄性激素水平，如果出现了缺乏的问题，就应该要及时的补充，或许这样才能够保证良好睡眠质量。
四、情绪不稳定
情绪不稳定很多人都会有，特别是生活压力大的时候。但男性还需要注意，如果雄性激素快要干涸时，也会有这种情绪现象，会经常出现容易发怒、暴躁、脾气大等情况。所以如果意识到自己最近情绪不稳定，一定要学会进行调整，保持开朗乐观的心情也有助于稳定雄性激素的分泌。
雄激素对于一个男性的重要性不言而喻，因此如果出现了胡子长得慢、容易疲倦、睡眠质量差、情绪不稳定等情况，很有可能就是自身雄激素“枯竭”了。此时应该及时到医院，寻求医生的帮助，通过吃药和加强身体锻炼，来慢慢调理自身，从而重振雄风。
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