降了0.4,57.1公斤。

早餐 和昨天一样,菠菜鸡蛋,豆浆带渣喝掉

降了0.4,57.1公斤。

午餐

糙米饭100克,鸡公煲两块鸡肉和图中的菜

降了0.4,57.1公斤。

晚餐:四分之一个小葱盒子,一碗小米粥,150克蒜苔炒鸡蛋。 孩子剩的红糖牛奶60克


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