倒黴鴨
寫在前面的話:我有一朋友,因膽囊炎,膽囊切除。出院半年後,在日常生活上,他依舊是我行我素,經常喝酒,吃肥肉,燒烤,熬夜打麻將!
個人認為,再多的方法,需要本人去配合,去執行!!
膽道中最常見的疾病就是膽囊炎和膽結石的,兩者相互存在,互為因果。膽囊炎常由於膽囊內結石繼發於膽管節食和膽道蛔蟲等疾病,膽管堵塞和細菌感染是常見的原因。膽囊炎有急性和慢性兩種類型。
膽囊炎的飲食食療原則:低脂肪,高蛋白,高維生素
脂肪:
膽囊炎食療,第一個要注意的就是脂肪的攝入。有膽囊健康方面的朋友,一定要限制脂肪的攝入。因為脂肪能促使病變的膽囊收縮而引起劇烈疼痛,故在發作期應對其嚴加限制。
做飯的時候,豬油,牛油,羊油等這樣的固態油脂儘量不要吃。儘量用植物油,比如:大豆油,花生油等,最好經常食用橄欖油和茶籽油。這樣的話既能獲取油脂中的必需脂肪酸,又有利膽的作用。在使用的過程中用油量不要超過30克。
膽固醇:
因為膽固醇需要在肝臟裡面代謝,若是代謝不完全的話會誘發膽結石。儘量限制膽固醇的攝入,這樣減輕膽固醇的代謝障礙,防止結石的形成。使用我們儘量少吃或者避免吃動物內臟,豬腦,鹹鴨蛋,松花蛋,魚籽,蟹黃等這些含膽固醇高的食物。
蛋白質:
膽囊炎一定要注意補充蛋白質,特別是優質蛋白質的補充。因為我們五臟六腑還沒有完全恢復,多吃一些蛋白質可以補償之前的損耗,維持氮平衡,來增強機體的免疫力。比魚,蝦,瘦肉,雞肉等等食物。
膳食纖維:
建議不要多吃精製糖也就是白砂糖,葡糖糖這樣的糖,特別是肥胖的人群。多吃富含膳食纖維的食物,比如全麥,糙米、燕麥、豆類等五穀雜糧。因為增加膳食纖維的攝入,防止我們便秘,減少膽結石的形成,因為便秘也是膽結石和膽囊炎的誘因,同時要多喝水,以利於膽汁的稀釋。
水果蔬菜
多吃水果蔬菜,因為他們富含維生素,礦物質,鈣,鐵,鉀等多種微量元素。如果在補充維生素製劑和相應缺乏的礦物質,特別是VK對內臟平滑肌有解痙鎮痛的作用,對緩解膽管痙攣和膽結石引起的疼痛有良好的作用。
飲食規律
飲食規律是預防膽囊炎的好方法,特別是早餐,膽汁夜間開始分泌,儲藏在膽囊。很多人因為上班比較忙碌,早上來不及吃早餐,膽汁得不到排放,繼續留在膽囊,就會滯留,形成膽汁淤積。
健康心態
多飲水、適當地做做體育鍛煉,避免過度勞累和熬夜。心態要保持一種平和的心態,避免煩躁易怒。
大家在知道膽囊炎食療原則的基礎上,在買菜的時候,在做飯的時候,稍加註意即可。
美食製作:
下面和大家分享簡單的食療方:
玉米芹菜粥原料:芹菜60克,苞谷磣50克。
做法:將芹菜洗淨,切成碎末,備用。
鍋內加水適量,燒開後撒入苞谷磣煮七成熟時加入芹菜末,再煮至粥熟即成,每日2—3次。可長期食用。
關於膽囊炎食療您有更多的建議或者食療方,歡迎留言分享!我是曉輝,感謝你的關注和點贊!
曉輝營養師
治療膽囊炎民間盛傳三個食療小偏方,雖然不一定對每個人有效果,但是一般都沒什麼副作用的。首先可以用新鮮的豬苦膽,和洗淨的綠豆同煮成粥喝;另外一個是蒲公英泡水喝,每天喝,當茶飲;第三個是子芩泡水喝,這些都是具有清熱利尿消腫的功效,對緩解膽囊炎有一定的作用。
用戶12900186727
膽囊炎可分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎,也可分為結石性膽囊炎和非結石性膽囊炎。一般情況下,膽囊炎的發作都是有誘因的——進食油膩或者吃的太飽!因為油膩飲食會引起膽囊收縮排空,如果你有膽囊結石,那麼膽囊劇烈收縮時,膽囊壁與結石發生摩擦,膽囊壁的黏膜破損引起炎症。
因此,對於有膽囊結石的患者,低脂飲食,七分飽,是減少膽囊炎發作的最主要方法。至於治療,很遺憾,從科學的角度來說,目前還沒有沒有發現有這種的食物。
MR刀客特
治療膽囊炎,在醫院嚴重的都會選擇手術切除,不嚴重的保守治療。一船靠飲食調節,忌口等很難達到治療的目的。如果選用一種草藥,在我們當地叫秋泡,也叫黃鎖梅加一位消炎的草藥,劑量適當,連服一個星期左右,疼痛感明顯減輕,服半個月後幾乎沒有疼痛感了,當然要達到徹底治癒,過了不會再復發疼痛,必須連服兩個月就能治好。一般住在山邊有這種植物的地方,很多得膽囊炎的人都會自己去採藥來熬水喝,吃了治好。既經濟又實惠,不花一分錢就能把膽囊炎治好。當然,城市人,壩區人和沒有這種植物的人肯定是不知道的。當然,很多中醫也不一定知道這位藥治膽囊炎有特效,因為醫學書上沒有明確記錄著有治膽囊炎效果好的痕跡。這都是老百姓長期實踐總結出來的民間驗方,分享給大家。
範景良1
清淡飲食,多吃蔬菜,少吃肉,肉全靠膽汁消化呢,然後偶爾可以吃點雞內金,這是簡單食療方法。如果會拔罐,膽囊穴拔罐,出痧後艾灸,這個效更佳…
慧樂堂養生課
少食多餐。忌酒膩,刺激,難消化。龍膽草,金錢草,溪黃草,老陳皮,山渣等燉魚湯。
西部林非
膽囊炎如果是結石造成的,可以喝孔元結石茶。
疊山竹海
不懂
易經叔叔
低脂飲食,勿暴飲暴食。
離夏知秋
平時多用龍膽草泡水喝消炎開節