杞紅飄香
在蔬菜水果中，西瓜和冬瓜不僅屬於成鹼性食物，從中醫理論裡，還有利尿的作用，對於痛風患者來說更為有益。
牛奶是唯一一種成鹼性食物的動物性食物，是痛風患者獲得優質蛋白的良好來源。
溫馨提示：痛風患者除了在飲食上要注意食物的嘌呤含量外，在食用含蛋白質豐富的肉類時，一定要注意烹調方法，要先煮熟然後棄湯再食用，但是肉類一次也不能食用太多（一天不超過60g，優先選用白肉），否則對健康不利；還要忌喝火鍋湯、肉湯等；還要忌飲濃茶、咖啡、可可等飲品，因為這幾類有興奮植物神經的作用，可能會引起痛風發作，故應儘量避免飲用。
朱慶俊營養師
痛風可以通過食用青菜、茄子、捲心菜、黃瓜和芹菜進行一定的治療，這些蔬菜都有利於利水清熱，能有效緩解痛風的症狀。同時患者也要注意日常的生活和飲食習慣，多喝水儘量戒酒，健康的生活，遠離疾病的干擾！
1、 捲心菜：又被稱為包菜，捲心菜含有豐富的維生素C，而且捲心菜基本上不含嘌呤物質，是一種具有排洩體內有害物質作用的蔬菜。
2、 黃瓜：黃瓜是一種呈鹼性的瓜菜食物，黃瓜中含有豐富的維生素c、大量的水分以及鉀鹽，有著很多的作用，比如除熱解暑、利水解毒和生津止渴，對於治療痛風有著很多益處，痛風患者食用黃瓜可以通過利熱利水的作用將體內的積累的過量的尿酸排洩出來，對痛風患者很有幫助。
3、 芹菜：芹菜包括水芹和旱芹，水芹性涼，有著清熱利水的功效，還含有豐富的維生素和礦物質，痛風患者可以多多食用，對治療痛風大有益處！
4、 茄子：茄子是一種鹼性的食物，同時也基本不含嘌呤物質，有著活血消腫、清熱止痛的作用，適合痛風患者食用。
5、 青菜：青菜是一種含有豐富維生素C和鉀鹽、基本不含嘌呤物質的四季常青的蔬菜，比較容易獲取，具有通利腸胃、清熱的作用，一年四季都可以食用，對痛風患者有很大的治療作用。
澤山農夫
痛風的高發人群是30歲以上的男性，佔95%以上。現在年輕人愛吃海鮮飲酒，所以也是一種痛風誘發的原因。
不良的生活習慣，現在的年輕人夜生活過多，得不到充分的休息，生活毫無規律，這樣會使人體的代謝紊亂，從而使尿酸失常，引起痛風。
1、進低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。
2、避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節損傷，慎用影響尿酸排洩的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。
3、防治伴發病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
治療痛風，必須標本兼治，控制飲食，嚴格限制嘌呤含量豐富的食物，同時注意減肥，控制體重，適當增加體力活動。
鍛鍊時應循序漸進 先從輕微活動量開始，隨著體力增強，身體逐漸適應，增加活動量。切不可鍛鍊過度，致使體內乳酸產生增加，這會抑制腎臟排洩尿酸，誘發痛風發作。
漫步雲端的我
馬鈴薯可以治療痛風，是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時含有大量維生素c 和豐富的鉀鹽，，可以鹼化尿液並有利尿作用，芹菜也可以，有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。
鄉野小杰
如果在北京。可以到。北京的新發地市場。多買一點兒。紅色的卞蘿蔔。別蘿蔔焯一下。然後炒一下。只割蔥姜。點一點兒醬油。我覺得他不錯。個人意見，不一定對。
老蔡34795731
蔬菜只是控制飲食的一種選擇，治病還得用藥。推薦非布司他，按療程使用，我用了2個療程，2年基本沒怎麼犯過了！
便利店觀察
您好，目前沒有治療痛風食物，注意禁忌食物就可以，建議戒酒，尤其啤酒，避免進食高嘌呤食物如海鮮，火鍋，動物肉等，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，多喝水和飲食控制可減少發作次數。
崬麥譚海燕
應該是十字花克如採花苓釆自採捲心釆等軍，，，，，
志宣拍MTV匯所
今晚一整晚睡不著，照這樣下去，我真的頂不著了。小腿紅腫大理害了。
方玉堅
蔬菜不是關鍵。控制飲食能減少五分之一的嘌呤，重點肥胖和懶隋才是痛風大忌。
