新冠在國內剛剛被控制住，國外又大規模凸顯出來，更有很多從外輸出的病例讓剛剛平靜的生態再起波瀾。在這個過程中，無數醫務人員冒著被感染的風險頑強與病毒做鬥爭，還有無數志願者為防範疫情積極參與，還有許多人在這場疫情中痛失親人，無數人因為這暫停的社會步驟陷入經濟、生活上的困難。這可能是無數人遇到的最困難的一年了。
當前，我們對新冠的防範主要包括戴口罩、勤洗手、少聚會，醫生也更多的是被動地診治患者，中醫藥在事前的防範中還沒有普及到大眾的生活中去。今天，我要說的是另一種防範，生活上的防範。這點主要是基於2020年天氣的反常和極端而需要做的。
2020年的天氣反常，目前還只是顯露些苗頭，但給人感覺將是非常溼冷的一年。
看看中國天氣網發佈的這幾日天氣預報：
1.江南華南較強降雨過程，防範山洪、地質災害及對農業的不利影響
2.青藏高原、甘肅、四川西部等地雨雪天氣對交通、畜牧業的不利影響
3.3-4日北方冷空氣過程
4.四川南部、雲南北部、華北北部和西部等地森林火險氣象服務
往年到這個時候，廣深的冷天氣不會超過3月，而目前看到的4月上旬冷天氣還將持續一段時間，這是非常反常的，近十年都沒有過這樣的天氣。而且這些天，天氣感覺非常溼冷，被子一天比一天溼，房間裡的黴味越來越重，這樣的情況，是很容易讓病毒鑽空子的。我們也知道，新冠主要攻擊的是人的肺部，持續的溼冷天氣本身也會造成慢性阻塞性肺病的發生，這點是有醫學證明的。慢性阻塞性肺疾病是一種持續氣流受限特徵的疾病。氣流受限不完全可逆，呈進行性發展，與肺對有害氣體或有害顆粒的異常炎症反應有關。急性加重和合並症影響病嚴重程度。新冠在病理上感覺也是一種慢性阻塞性肺病，也會讓人呼吸困難，這點還有待醫學專家認證。
每年冬天的寒冷天氣都會造成大規模的流感，會有很多老人抗不過寒冬，這已經是一種社會常識。只是，去年的冬天不冷，冷空氣延遲到了春天。這也是全球氣候異常帶來的影響，我們已經有多少個冬天不像冬天了。
所以，面對新冠，我們要面對的最大敵人不是病毒，而是這反常極端的天氣，是這樣的天氣才造成病毒的大規模傳播和滯留。
對於這樣溼冷的天氣，最重要的注意保暖祛溼。保暖很容易，多穿點衣服，別讓自己凍感冒了就好。如果受了風寒，感覺不舒服了，就趕緊多吃點感冒藥，喝點薑湯，好好祛祛寒會比較好。感冒還很容易引起喉嚨痛、上火，這時候要注意多喝些潤肺的粥湯之類，讓自己的身體得到較好的調養。
祛溼的辦法也有多種。一般的藥物有999紅豆薏米祛溼茶、加味藿香正氣丸，親測祛溼效果還不錯。這是藥理的辦法。
物理的辦法就是要適當活動，天氣不好就不建議您出去運動了，出去運動更容易感染風寒，在家裡跳繩、練瑜伽之類的就是不錯的運動方式。記得每天蹦躂一會兒，這樣更容易讓溼氣遠離你。
還有一種辦法就是烤火。家裡有條件的可以燒個炭火，或者電烤火，在家的時候點個火爐子，這樣有助於去除屋內的溼氣，人也會覺得舒服些。覺得被子太溼了就趁有太陽的時候拿出去曬曬（最近太陽有點少），或者用架子架在電爐上烤一陣。當然，使用炭火、電火都要格外注意安全，烤衣服被子之類的一定要在有人在場的時候烤，防止發生意外。
希望溼冷的天氣盡快過去，這樣新冠才沒有存活的空氣，讓太陽來曬死它。
本篇是個人對當下生活的一點總結，希望對您有用。如果有說得不對的地方，還請不吝賜教！防範這次疫情，您還有什麼好辦法呢？一起來說說吧。
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