山楂肉片這麼做巧調理血壓、血脂,營養師告訴你做法

山楂肉片具有健脾,開胃消食的作用。適用於調理飲食積滯、胃脘飽滿脹痛、、高血壓、高血脂等。

山楂肉片這麼做巧調理血壓、血脂,營養師告訴你做法

做法:豬後腿瘦肉80克,山楂熬的汁50毫升,雞蛋清1個,白糖50克,澱粉、麵粉、豬油各15克,植物油100克,調料適量,山楂去核,按水煮提取法提取山楂濃縮汁50毫升;肉切成3釐米長,7釐米寬的薄片;蛋清與澱粉麵粉調成糊,植物油燒至五成熱時,肉逐片蘸糊下鍋炸至肉片起,呈黃白色,鍋內添水半勺,入白糖炒攪,糖汁濃時,倒入山楂濃縮汁和豬油少許,攪勻,傾入肉片,使汁包住肉片

山楂肉片這麼做巧調理血壓、血脂,營養師告訴你做法

山楂肉片這麼做巧調理血壓、血脂,營養師告訴你做法

陳敬斌,營養師,康復師,國家一級烹調技師,高級技師,醫學碩士研究生學歷。

從事康復、營養工作快10年。

在三級醫院、二級醫院、一級醫院營養科、康復科工作過。

目前在互聯網醫院營養科康復科從事康復、營養工作,也在線下醫院營養科、康復科工作。

後記:

歡迎大家在評論區留言,一起學習、交流,如果您對我的文章感興趣,老師記得關注我喔。

非常感謝老師您能花幾秒鐘閱讀。

歡迎大家介紹更多朋友閱讀、關注。

堅持也是一種信仰,專注是一種態度!

經營自媒體也是不易的,堅持創作實用、經典的文章更不易,我將繼續全力以赴為大家的健康助力!


分享到:


相關文章: