文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
寶寶的身高，七分天註定，三分靠打拼，並不是寶寶多喝牛奶就行的
春季是寶寶長個子的黃金季節，寶寶身體受到父母基因遺傳決定，但是後天的努力，也是可以讓寶寶身高在竄一竄的。那麼父母如何做，才能更有助於寶寶長個子呢？
近日，網上流傳著關於讓寶寶長個子的一個秘方，那就是在春季讓寶寶多喝牛奶。這真的有效麼？
牛奶中富含大量的鈣，易於被人體吸收，多喝牛奶，確實對寶寶身高發育有所幫助，還能夠增強寶寶身體素質。但如果想光靠喝牛奶，就達到寶寶長個子的目的，其實還遠遠不夠。
純牛奶並不適合所有寶寶飲用
對於新生兒寶寶來說，是不能喝純牛奶的，因為對於新生兒寶寶來說，腸胃消化能力弱，可能無法很好地吸收牛奶中的營養物質，不光等於白喝了，還可能加重寶寶腸胃負擔，導致寶寶腸胃不適。
因此，為了寶寶好，寶媽們最好不要急著給寶寶喝牛奶，1歲以內的寶寶最好是母乳餵養，1歲以後，可以給寶寶喝酸奶，等到寶寶1歲半或者2歲後，再考慮給寶寶喝純牛奶更好。
乳糖不耐受
一些寶寶，可能存在乳糖不耐受的情況，喝了純牛奶後，就可能出現腹瀉問題，肚子不舒服。因此，對於這些寶寶，並不是什麼牛奶都能夠喝的。但也不是說寶寶就不能喝牛奶了，其實這些寶寶是可以嘗試酸奶、低乳糖牛奶或者無乳糖牛奶。
飲食合理搭配
喝牛奶，促進寶寶長個子，只是其中一個方面。此外，父母還需要注意合理搭配飲食，保證寶寶能夠攝取到更為豐富的營養物質，保證寶寶營養全面均衡。可以多吃富含維生素的蔬菜水果，以及一些其他富含鈣元素的食物。
多運動
寶寶想要長個子，那麼就需要讓寶寶多運動，適當運動，對於寶寶長個子，也是非常有幫助的，可以刺激寶寶生長激素的分泌。一般來說，同樣條件下，喜歡運動的孩子，不僅身體素質會優於不喜歡運動的孩子，在身高方面，也會更有優勢。
寶寶多去戶外運動，還能夠多曬曬太陽。人體是無法直接形成維生素D的，需要陽光幫助合成，這是有助於對鈣的吸收，因此，多讓寶寶外出曬太陽，不僅有助於寶寶消毒殺菌，少生病，還能夠促進寶寶長個子。
想要寶寶長個子，那麼就需要父母多種方法相結合，而不是靠著單一的喝牛奶，來期望孩子長個子，這樣只會讓寶寶錯過春季這個長身高的黃金時期。
※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。
喜歡這篇文章歡迎點贊、留言、轉發、評論哦。你對我的一次微小鼓勵都是我不斷前行的動力~
閱讀更多 小石頭爸爸育兒 的文章
