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血压和心律与中风风险有何关系？好多
考虑一下： 第一次中风的人中有四分之三患有高血压。 五分之一的卒中中出现不规则的心律，即心房颤动。
中风是美国死亡的主要原因。当向大脑供应血液的血管阻塞或破裂时，就会发生这种情况。每年有近80万美国人中风。
高血压是罪魁祸首，而心房颤动也不甘落后。但是，有个好消息-您可以轻松地对它们执行某些操作。您最好的防御方法是通过健康的生活方式避免这些心脏病。但是，即使您患有房颤或高血压，仍然可以采取很多措施来降低中风的风险。
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大脑需要血液和氧气。当这种情况没有发生并且关键的营养无法到达大脑时（由于动脉阻塞或血管破裂），脑细胞开始死亡。
对于高血压的人来说，随着心脏泵血，血液推向动脉的力量过高。这会逐渐损害包括大脑在内的动脉。血管变弱可能会在大脑内或附近破裂，或者病变的动脉可能会由于血块或斑块堆积而被阻塞。
然后是房颤。那是中风风险增加的原因，因为快速的心跳使血液积聚在心脏中，从而导致血栓形成并流到大脑。
迈阿密大学米勒医学院神经学教授兼主席，前任校长Ralph L. Sacco医师表示，高血压通常被认为是中风最常见的可控危险因素，但房颤是最有效的控制因素。美国心脏协会。他说：“患有高血压的人中风的风险几乎是没有高血压的人的两倍。” “但是患有房颤的人中风的风险是后者的五倍以上。”
Sacco博士说：“由于高血压如此频繁，影响到数以千万计的人，因此对中风的发病率影响更大。” “但是房颤是一个更有效的危险因素。”
这两个危险因素也相互关联：高血压是房颤的危险因素。高血压的中年男人和女人在以后的生活中发生房颤的风险增加。萨科博士说：“然后，这变成了双重打击，高血压，心房纤颤会增加中风的风险，”
如何降低中风风险
即使您是数百万患有高血压或心房纤颤的人，中风也是不可避免的。预防或控制高血压和心房纤颤可以大大降低中风的机会。这是如何做：
- 不要抽烟。
- 定期进行体育锻炼。
- 保持健康的体重。
- 限制饮酒 不超过两杯，男性或女性每天喝一杯酒一天。
- 饮食健康，饮食 中富含水果，蔬菜和全谷物，包括低脂乳制品，并限制盐分，饱和脂肪，反式脂肪和胆固醇。
- 监控血压并努力保持血压达到目标。
- 如果您患有高血压 或心房颤动，请按照处方服药。
萨科博士说，在房颤中，卒中预防通常是医患对话的重点。但对于高血压患者，“繁忙的医生并不总是像我们希望的那样对预防中风的讨论进行排名，”他说。“我们有很多非常有效的药物来治疗高血压和房颤。如果更多的高血压和房颤患者得到适当治疗，我们乐观地预计中风的次数将会减少。”
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