急中生智
静极生慧
最近在看一套书，梁冬和徐文斌对话《黄帝内经》，特别喜欢。
原来“黄帝内经”不只讲了中医保养，说的更多的是顺应自然法则的一些做人以及生活的方式。
而徐文兵和梁冬你一言我一语，把晦涩难懂的古文讲解的相当接地气，非常精彩。（喜马拉雅上有免费听，但是音频里的梁冬略显聒噪，徐文兵老师的声音温文而雅，感兴趣的可以去听听）
看到书里一句话，原来“急中生智”的反义词是“静极生慧”呀！
书上说：智是“日”“知”的组合，是看得见摸得着的知识，就像我们平时让孩子学各科知识，算是小聪明。
但慧带着“心”，是走心的，还有两个”丰”，意味着极大丰富，不可想象的内容，这是大智慧，人把心和脑袋放得很平静的时候，智慧自然会升起。
这就是“智”和“慧”的区别。
还记得一休哥么，怪不得小时候看动画片，一碰到困难的时候，一休总是“格嘀格嘀……”一阵之后，就想出了妙招。
小时候没人教，现在终于有点领悟，只可惜，人已到中年，不过可以把自己领悟到的教给孩子。
现在孩子不缺智，每天各种课内课外学科知识在补，而且无论成绩好坏，每个孩子都聪明绝顶。
但说到慧，就未必每个孩子都有了，这时候就看孩子能不能静下来了。
有时候真正的起跑线，未必看得见。
静心冥想
大学和名人都在做
别误会，静心并非让孩子变得内向、沉默寡言，毕竟，玩是孩子的天性。
但玩完之后，能否快速把心静下来专注下一件事，这是一种能力。（包括我们大人也未必能做到这一点，心散的不行，越来越多的人去学禅定、打坐、冥想，也是为了练习这个能力）
之前有个英国朋友，讲起她读书时一些Old Rich家族的同学，家教都是极好的，家里会特别看重孩子的静心能力，所以真正的贵族小孩看上去都特别稳重。
这让我想起美国加州的斯坦福大学，去年还新建了一所冥想中心，就建在了学校的中心位置。
它包裹在一片橡树林中，靠着一个小池塘，围出一个相对自然的地方，鼓励学校师生来这里静心。
学生和老师一有空，或者碰到什么难事的时候，就过来静心冥想。
乔布斯从很年轻时就开始打坐，200多平的办公室里几乎只有一个用来打坐的坐垫，坚持了很多年。在做产品决策前会通过打坐静心，让自己敏锐的直觉来决定选择。
在《乔布斯传》中有一段话是这样说的：
如果你坐下来静静观察，你会发现你自己的心灵有多焦躁，如果你想平静下来，那情况只会更糟，但时间久了之后，总会平静下来，心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西。
这时候你的直觉就开始发展，你看事情就会更加透彻，也能更感受现实的环境，你的心灵逐渐平静下来，你的世界会有极大的延伸，你能看到之前看不到的东西，这是一种修行，你必须不断练习。
据说马云在做重大决策前也会闭关、禁语一段时间。另外，还有很多名人，例如刘德华、陈坤……都长期坚持打坐静心。
既然知名大学和成功人士都极其推崇静心的原则，我们何不从娃娃抓起呢？包括我们自己，也很需要静心的能力。
特别要说明的是，打坐、冥想……都和宗教无关，方法万千种，目的就是训练把心静下来。
因为心静下来，专注力会明显提高，学习效率也会提高。
这也是我最近自己很大的感悟。
工作前先静坐一会（不是一定要用打坐的方式，就静静地坐一会），把杂念都慢慢沉淀下来，就好像一杯有杂质的水，唯有静下来，才能让杂质沉淀，让水变清澈。
哪怕只有十分钟，头脑也会格外清晰，容易集中精神，效率特别高。
尤其这段时间孩子天天在家，网课作业一大堆，辅导前静坐一下，会更清楚辅导的顺序，脾气也会耐心很多。
其实我们不得不承认，有时候吼娃是因为我们自己处于一团混乱中，愤怒自己的无能，以为都是孩子引起的，然后把所有责任都怪罪到孩子身上，其实这是不对的。
俗话说，没有教不好的孩子，只有不会引导的家长。
当你静下来了，孩子也会跟着静下来。 有时候我会放些舒缓的音乐，并说些引导词，头顶开始，从上而下，一个部位一个部位放松下去，让孩子当成一种游戏一起做，她还能练习觉察自己哪个部位有没有放松，亲证有效。
待到彼此都心平气和，再开始学习，真的比在催促声中、在胁迫中效率、质量高很多很多。
相信我，哪怕每天静坐两分钟，一个月后都能感受到很大的不同。
能让孩子静下来干的事儿
都是好事儿
当然，也不是每个孩子都能静坐下来，这个千万不能硬性要求，只能适当引导。
除此之外，每个人都知道，阅读、画画、写字……都是最常规且有效的办法，但若心不静坐不住，用这些方法实则无效。
这时候就要用善巧方便的方法，对于我家孩子，最好的办法就是搭乐高。（除了贵，占地方，没缺点）
特别喜欢黄磊的大女儿多多，她也特别喜欢搭乐高，前段时间把存货都拼了出来。
乐高真的太锻炼耐心和专注力了，尤其像这样的大型乐高。
所以14岁的多多，弹钢琴、翻译英文书、服装设计、看剧本演话剧……这些需要耐得住性子的事，干得都很出彩。
除了爹妈资源丰富，也因为自己静的下来。
乐高也是我最爱投资的玩具之一。虽然贵一些，占地方一些，但默默无语的搭建过程中所获得的专注力训练，是别的玩具所不能比拟的。
而且搭建完成后孩子所获得的成就感，也是巨大的。每一次拆了再搭的过程，都是一次磨炼耐心的挑战，关键是要收好图纸，不能遗失。
我和朋友聊天时发现，身边经常玩乐高的小朋友，都是比较能坐得住的，最明显的是，学乐器的时候，更容易能克服难点。
如果觉得乐高有点贵，也可以买国产LOZ的拼搭积木，经济实惠，不过没有乐高的产品丰富。
再分享一个小东西，这个有点像是小学老师让孩子数米粒锻炼专注力似的，不过这可比那好玩多了——拼豆。
一颗一颗豆子像米粒般大小，用小镊子夹着，在模板上搭出自己想要的图案，也是相当锻炼专注力的。
最后用配套的烫斗烫一下，可以做成车挂、钥匙扣什么的，比乐高省地方多了。
宅家的这段时间，孩子把我好几年前买的，当时风靡一时的《秘密花园》涂色书给翻了出来，一个人可以在书桌上涂两个多小时。
谁说孩子在身边一定是闹哄哄的呢？这一本简直就是带娃神器！
另外，我家孩子不喜欢写字，因为功课已经要写非常多的字了，课外再练已经超过了她的承受范围，但意外发现，她非常喜欢画外婆的佛像描线本。
看她安安静静怀着恭敬的心描佛，一片岁月静好。
在我看来，一切能让孩子能静下来，能吸引专注力做的事儿都是好事。
当然，除了看电视，玩手机，电子产品就是让人心神散乱的产物。
做好当下的事
大人小孩都该遵守的原则
前面也说了，大人能静心，孩子自然能静得下来。家里大人都乱的如同一锅粥，孩子怎么可能把心安住？
试想，妈妈自己端着手机，心神散乱地点着各种社交平台，接收各种信息；或者爸爸激情盎然地玩着组队游戏打打杀杀，然后让孩子保持安静去看书、去学习、去画画……怎么可能呢？
就算成年人也会忍不住去看两眼，如何要求未成年的孩子不动心地做功课呢？
所以，想要孩子静心，唯有大人先静心，才能同频共振，引导孩子。
这也是我最近一直在做的“功课”。
以前辅导孩子功课，也觉得好烦啊！毕竟成人的世界总有一大堆工作任务、家务杂事、人情世故等着你去处理，手还未动，自己已经把心里堆的满满的，总觉得是孩子牵绊了自己的事。
其实我们错怪他们了！
我仔细想过，孩子到底如何做才能令自己满意呢？唯有像超级学霸一样，迅速做好，又快又对。
但这把对孩子的期待值定的太高了，也是导致后面必定会不耐烦的主因之一。而且，生气也生了，辅导、工作、家务、人情还是一样都没处理好。
更何况，你之前没有种下让孩子静心做事的“种子”，从何而来这样令人省心省力的“果实”呢？
于是，现在我的静心“功课”就是，在陪孩子的前，把心静下来，把其他事情都抛开，就做好眼前那一件事——比如，陪做作业。
我泰然自若，孩子自然气定神闲，1、2、3、4、5……作业效率高且质量好，全家开心。
且一定不能在孩子面前玩手机当做陪伴，你那神游的样子，让孩子心生向往：凭什么你能玩手机那么好玩的东西，我却要动脑子做作业？
于是，孩子看书时，我也看书；孩子玩玩具时，我专心洗碗；孩子画画时，我端着笔记本旁边写稿……
另外，自己绝不一心二用，绝不旁边放个音乐、放个电视剧当背景音，既然要求孩子做好眼前的事，大人也要专注一件事，哪怕是件家务事……最后发现，自己生活工作的效率也大大提高！
于是，家里每个人，无论小孩大人都在遵循着静心做好当下的事，一切都慢慢变得通顺起来了。
我们大人能做的就是在教育孩子的同时，也要学会管理自己。心静了，自然和一休哥一般，什么问题都能处理好了。
原件好了，复印件自然不会差！
希望这颗“静心”的种子种下，慢慢过几年，一定能收获一个随时能收心且专注的智慧孩子。当然，坚持也是很重要的！
记住诀窍：静极生慧！
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