相信大多数父母都在孩子吃饭的问题上纠结，头疼！辛苦做好饭菜孩子不吃。为了让孩子能很好的摄取营养，不少父母都采取的是喂饭，我问了大多数1-5孩子的妈妈，如果孩子不吃饭会怎么处理，大多数妈妈一脸无奈的除了喂饭别无他法，与其说孩子不爱吃饭，不如说是孩子在用他们本能的方式反抗你！
在婴幼儿初期，如果孩子不肯乖乖睡觉、吃饭，最辛苦的就是父母。不过，两岁以前的孩子出现这样的行为，并非刻意为之。他们或许是天生特质如此，或许是天生感受较为敏感。那么父母该如何是好？答案是最好配合他们。
最重要的是，妈妈必须对孩子进食的行为淡然处之。喂食孩子时，如果带着孩子非吃不可的情绪压力，只会让孩子感到负担而不肯吃。“没关系，看来不合你的胃口啊。下次妈妈再试试别的口味。”温柔地对孩子说，并以孩子爱吃的食物来代替这一餐。
如果妈妈因为孩子不肯乖乖吃饭而哭泣、发怒，孩子将产生这样的想法：“咦，我这么做的话，妈妈好像会大受影响？”知道这是妈妈最脆弱的部分后，反而会有意无意间触犯此事。如果父母在喂食孩子这件事上暴露弱点、赔上自尊，孩子也会知道。但是请各位别误会。孩子之所以不好好吃饭、不好好睡觉，并不是为了折磨父母，而是为了自己的生存之道。
孩子有时被父母责骂，会委屈难伸。因为他们无法像父母一样条理井然地陈述想法，即使能说话，也赢不了父母。于是他们采取相当原始的方法，也就是以不肯乖乖吃饭作为反抗。有时不肯配合喂食，一吃就吐，有时边吃边跑，有时含在嘴中不肯咽下。孩子为了存活下来，于是采取自己的方式应对。
对于喂食孩子这件事，父母必须宽心以对
味觉较敏感而严重偏食的孩子，到了十岁左右，大多会逐渐好转。孩子不愿意吃特定的食物，是因为将该食物视为毒物。即使脑中知道妈妈喂的不是毒物，但尝起味道后却会如此认为。孩子表现出各种反抗的行为，只是为了避开毒物，这是他们生存的手段。
面对有所苦衷的孩子，可以将他们不肯均衡摄取食物的行为，视为不听话的表现吗？孩子已经向妈妈传达“我吃了这个可能会不舒服”的讯息，妈妈却一意孤行，以为“均衡摄取才会健康长大”。如果坚持喂食，孩子将会采取最原始的方式与父母抗争。
仔细观察不易喂养的孩子，还是仍然愿意吃某一些食物。只要孩子没有摄取障碍或新陈代谢方面的其他问题，妈妈不妨将孩子愿意吃的食物记下来，将会发现孩子愿意吃的食物种类出乎意料的多。只要以这些食材为主准备料理即可。
对于年纪稍大，已经听得懂大人说话的孩子，必须告诉他们一些人生的原则。例如“吃饭很重要”这件事。父母也可以将各种让人胃口大增的食物照片排列出来，告诉孩子：“你看看自己最喜欢吃什么。把觉得好吃的食物指出来。妈妈就会常常煮这些东西给你吃。如果有特别想吃的东西，也可以告诉妈妈”，让他们试着从中选择。以孩子选出的食材为主准备料理，孩子进食的分量与种类必将有所改善。
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