前言：
庚子疫情，人們彷徨迷茫，百草箱創始人賴世倫老師遠隔重洋，囑託為希望瞭解中醫的朋友們，帶來“中醫第一課”。80歲的老人家跟百草箱工作組一起用摸索網絡多媒體上課的方式，開發了線上的雲課堂。賴老師協同百草箱夏勇教授、王東明老師、萬家清老師、晏如老師、汪佳薇老師一起，帶來了為期30天的公益中醫學習。在雲課堂社群中，朋友們學習課程，進行線上內經讀書會，練習功法打卡，相關老師在群內互動答疑。相聚有期，學習無涯，願走入中醫殿堂的學子們都有所收穫。
為了方便大家，我們將老師們的課程聽打成文字版，讓有興趣的同學們可以結合文字瞭解更多。因為篇幅有限，賴世倫校長的課程文字版將分幾次分享給大家，歡迎大家持續關注。
賴老師手書南懷瑾先生詩句，觸動內心
前期回顧
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現在大家都很關心這一次瘟疫，每個人都不一樣，造化、立場也不一樣。我是站在我的觀念上、立場上，來談談這次對疫情的看法。
這一次疫情在全世界引起很大的反響，為什麼會出現在這個時間，而且為什麼全世界都受影響，我想從兩個方面來看。
第一，疫情的發生，有它的天時在裡面。天災主要講的是天時，按照我們中醫的五運六氣天時來看，因為大家知道宇宙的萬物都是一個統一的整體，而且宇宙的變化它都是有規律的，每年、每一個甲子它都有一定的規律，當然這個規律不是完全相等，會有一些稍微的不同；但是這個規律，是我們老祖宗早幾千年就已經把它摸透；
所以我們傳統中醫有一個部分是五運六氣，就是觀天象，自測天時的變化以及對人類的一些反映，這就是天時的問題、天災的問題。這一次大家看看，正好是在去年，也就是己亥年的末端，十一月份、十二月份，到了今年庚子年的一二三四，這幾個月，看看這個時候的天時是怎麼樣的，己亥年是厥陰風木司天，足厥陰肝經，這個膽經、肝經主力，主氣候。肝氣、膽氣又屬於火，又屬於熱，所以在去年的冬天，同學們體會一下，是一個暖冬的氣候，基本上沒有很大的凌凍，也沒有很大的雪這一類的東西，比往年少很多。暖冬就是陽氣大化，這個時間陽氣太盛了。
那麼我們中醫講的宇宙變化，天是氣，地屬陰，天屬陽，每年的四季，它都是春生，夏長，秋收，冬藏這樣一個規律，所以冬天一定要冷。
冷，是什麼？冷就是說陽氣從大自然空間，收到地下，直到大寒、小寒那個時候，陽氣就在地心裡面了，這個時候是最冷的；那麼當陽氣有熱燥化，陽氣就沒有歸到地球裡邊，最後就是暖冬了，很熱很熱了。
所有的蜇蟲、小動物、小生命，包括肺炎的病毒，它們都開始爆發了，活動了。因為陽氣不收，陰氣不能固。如果在正常的氣候下，冬天是很冷靜，陽氣收起來的；現在陽氣爆發出來了，這個時候病毒、傳染源這些就會爆發，這個時候，你看天災的就出現了。地氣大發，草也生，所以這個是天災造成的一個面。
但還有一個重要的面，就是人禍，為什麼？現在整個世界是比較亂的，不太安寧的，東西方一樣。因為現在是提倡、鼓勵人慾望的這樣一個社會，東西方都是一樣的。慾望超過了人心，人心就變了，非常躁動，人拼命想去賺錢，去開發，拼命的去滿足自己的一些慾望。從這樣一個情況來看，現在還提倡什麼生產力刺激消費等，這些都是鼓勵人心的，鼓動人性的、慾望的。
所以現在你看人類的心，貪慾太大，大量的開發資源，大量的挖礦，大量的開採石油、天然氣，簡直肆無忌憚地開發生命，破壞大自然的生態平衡，甚至於這搞得非常最壞的，你看出現轉基因食品的大量推廣，而且每個國家金融的競賽、核武器研發等等。人心漸漸推向一種貪婪的慾望沒有辦法收斂（的情況），所以每一個人，心都不滿（足）。你破壞了這個宇宙，破壞了大自然，一定要受到報復的，所以老天的報復就來了；老天的報復，一定是由於人心壞了。
以宇宙的規律，本來大家該是寧靜的，本來大家應該是很友好的、和諧相處的，應該愛護自然，愛護大地，好，現在不幹了，所以現在我們地球完全承受不了了。像喜馬拉雅山上邊，人間淨土啊，也堆滿了以塑料垃圾為主的這些公害的物質。河流裡邊，動物身體都充滿了塑料，幾個大洋也是，海洋裡面大西洋、太平洋乃至於北冰洋，大量的生物因為吃上了這些塑料有毒的變化物，大量的死亡，所以你看北極的溫度劇烈的在升高。
再看整個人類，你看每一家、每一戶的物質，所謂的豐盛，實則是大量的浪費，哪一家衣服不是一箱一箱的，鞋子都是幾十對，穿了以後扔，扔了以後又買新的。就是用的手紙，每個人都沒有辦法去好好的利用，大量的用，用了也花不了多少錢；每天白天晚上都開著電燈，開著冰箱，開著暖氣，開著冷氣，這些都是物質啊，都是我們人類賴以生存的東西啊。
人類的道德已經下滑到最低了，所以這一次我認為是一個人禍，這一次災疫應該徹底地反省，應該徹底地認識自己貪婪的慾望，應該要把自己的心念馬上、趕快糾正過來，不然到不了幾年，大的災難還要來臨。
宇宙的報復，那是因為我們破壞了它，它沒有辦法按正常的規律生存，所以它就會採取一些反制的措施。我們老祖宗非常非常重視與天、地相處，我們中國文化的傳統思想核心就是“天人合一”，就是心物一元、改掉人類的這種貪慾之心，回到正常的生活裡。所以我自己的看法，這次瘟疫產生的主要兩個原因（是這樣），其他我認為都是一些次要因素了。
那麼災疫來了，我們應該怎麼辦？
我想，既然是心念的問題，那就要解決心念的問題了，那就要用心法。用“心物一元”的這個方法、這個道理。“心物一元”不是講心與人體是分開的，是不能分開的。時間、空間、物理世界和生命、精神思想都是一體的 ，就是生命的一個體兩個面。“心物一元”就是說心能夠改變萬物，萬物隨心而變。所以我們首先要把心念調整過來，首先要把我們貪婪的心，要放的寧靜，要放的和平。
那麼怎麼樣寧靜呢？寧靜就是佛講的、道家講需要修行，要修正自己的心性行為，要真正的在這一次災疫裡面，反思我們每一個人的貪嗔痴，都要回到心的本元上去，這是非常重要的事。因為每一個人（處世）都有因果的（哈哈哈），人在做，天在看，你做的什麼天都有記錄，天上有一個大數據啊，（這個）大數據大的沒有能夠跟他相比的。你不要認為我們偷偷摸摸做了一點壞事，沒有人知道，有的！老天都記著，人在做，天在看。
所以我們一定要從我們心裡面去改變，一定要反思自己，一定要懺悔自己，一定要有智慧，去認識人生的、生命的根本是什麼，一定要重視因果關係！世界上沒有一個人能逃脫因果。這是我們來到百草箱，我們學習中國文化，首先要改變的東西（哈哈）。
所以恭喜大家，能夠來到百草箱。
百草箱就是來認知的，來學習的，來改變自己的。當你們真正進來，真正改變以後，你們看什麼都是好的，做什麼都是好的。
百草箱幾千學生啊，師兄啊。在這一災疫來臨的時候，每一個人都很寧靜，就沒有那麼慌亂，沒有這麼恐懼，沒有這樣。這就是為什麼我們要學習傳統文化，要學習傳統中醫，我們就是要真正的徹底反思，去掉自己的貪嗔痴，重新建立一個人的生命觀、世界觀。
我們應對疫情，首先是把心放下，就是把心安頓好。前段時間大家都不能出家（門），很多人很煩的，但是很多人也很自在啊，“心安之處是吾鄉”，這個是蘇軾大禪師寫的詩，你不管到什麼地方，不管處在什麼環境，只要心安了，就是在自己最乾淨的家裡，就是自己的故鄉啊。
所以這一次，也是對每一個同學的考驗，也是對每一個同學的檢驗，不害怕，不恐慌，心就靜下來了，就容易讓生活很有規律；哪怕關在家裡面，都有好的生活規律，我們養生的24字方針，16字方針就可以（應用）了。“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞”，這是我們前面講的養生的一個最關鍵的方針。還有“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”
學習群內的學員受益後書寫
你做到心安理得了以後，病根本不會找你的，這個肺炎不會傳染你的，那個傳染就是象的問題，關鍵是心安好的人不會，你看這些在疫情的（集中地區）武漢，為什麼有很多一直從參戰的第一天到現在沒有問題，沒有感染，他接觸了這麼幾百幾千的病人，他為什麼不感染呢？所以你說傳染，什麼叫傳染，有待於今後我們大家找個時間讓他來討論。但是有些人摸著一個人，咳嗽兩聲他就死掉了，你說怎麼樣？
當然我們也不是說不要注意隔離，不要注意洗手、戴口罩，我不是這個意思，我是從另外一個視角來看什麼叫傳染。內心強大了，你心裡面寧靜了，這個就是最大的防疫，最大的防身。
當然了，我們生活裡邊，靜下來多看看傳統文化，多看看這個佛、道的這些修行書嘛，一些經典著作嘛。另外，我們可以去寫一下書法啊，唱唱歌啊，每天生活規律也要有一些修行啊，打坐啊；每天早晚都要打打坐啊，或者做做瑜伽啊，做做太極啊，做做八段錦啊，站樁啊，
這些都是很好的方法，這些都是增強我們心性的，提高我們心性的最好的東西呀。所以當你改過來了，思維全部改過來了，你這一次，才會收穫滿滿的。面對這個疫情，真正的學到了好的東西，好的知識，這個就是我對疫情的初步認識了，也希望大家去做不一樣的意見，我這個只是一人之言，不能算一家了，一人，只能算我自己的看法。
我在這邊，還是喜歡南（南環瑾）老師那首詩，“莫道庚子多禍事”，庚子年禍事多，每一個週期的庚子年出大事；“觸動天心是人心”，這次產生的疫情，是天爆發的這次疫情，是人類的人心壞了產生的。“莫道庚子多禍事，觸動天心是人心”，好，大家去品味一下這首詩吧！
注：內容來源百草箱雲課堂“中醫第一課”，聽打儘量還原老師的原義，稍微刪減重複句、語氣詞部分。
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百草箱 國醫三年班 十班
學制三年，系統性地學習中醫理論，以四大經典為基礎，學習期間還將安排與課程相結合的健康養生營、草藥遊學、藥房體驗、臨床跟診實習等實踐內容。
所學內容迴歸經典，迴歸傳統中醫，理解並實踐中醫的系統觀與整體觀，為將來有臨床學習需求及深入學習中醫文化的學人打下堅實基礎。
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