我相信大多數人或多或少都會遇到一些腳部的問題，小到起泡長繭，大到影響整個生物力線的平衡。但日常生活中，人們往往忽略對足部健康的關注，使得足病初期沒有得到有效控制而愈發嚴重。
成人足病的起因，5%是由於過度運動，11%來自走路不平衡，18%是因為上了年紀，64%因穿鞋不當，2%原因不明。下面小邁就給大家介紹幾種常見的足病，以及處理辦法。
一、崴腳
崴腳的幾率應該在日常生活中比較常見，就是因為常見，就更容易不注意護理，
一般重視不夠，沒有予以正確的固定、功能鍛鍊，急性期腫脹、疼痛消退後，多數人就進行正常的生活工作了，有的甚至開始劇烈活動，結果導致崴腳反覆發生，反覆腫脹與疼痛，嚴重的還可能導致踝關節骨折。
處理方式：崴腳後應立即制動，用冰敷防止腫脹，用毛巾包裹的冰袋環繞在受傷部位。一般每次冷敷20分鐘，40分鐘後可循環一次。受傷後用彈力繃帶簡單固定，但是繃帶不可過緊，以免影響肢體遠端的血運，導致組織或肢體壞死。抬高患肢，將受傷的足踝放置在高於心臟的部位，這樣可以減輕腫脹，緩解疼痛。一般即使沒有骨性損傷，仍建議應用活動性支具固定並配合功能鍛鍊。
二、後跟痛
醫學稱之為跟痛症，多見於中老年人或喜歡運動、行走的年輕人。後跟痛表現為清晨醒後位於腳底後跟內側的疼痛，多為鈍痛，下床剛行走時最痛；活動後可以緩解，但可隨走路增加而再發，有的患者下午加重。
處理方式：一般來講，清晨醒後下床負重前，可進行足踝關節與蹠腱膜的背伸牽拉訓練，配合局部應用消炎止痛藥物，可以獲得一定的改善。儘量避免穿軟的薄底布鞋，可溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症、緩解疼痛。目前還可以應用特殊的足跟支具，減輕蹠腱膜的張力。必要時可以嘗試局部封閉療法。保守治療無效的患者可進行手術治療，將骨刺切除或神經鬆解。
三、大腳骨
醫學稱之為拇外翻，表現為大腳趾的內側突出，有時受鞋子摩擦而紅、腫、痛；大腳趾向外側偏斜，嚴重的第二趾“騎跨”在大腳趾上。這類患者有時不僅大腳趾疼痛，還可能有腳底板疼痛，並有“老繭”形成；還可以伴發扁平足、錘狀趾等其他足部畸形。
處理方式：預防手段在於穿合適的鞋子，進行拇趾的肌力訓練、佩戴特殊的矯形支具等。如果保守治療無效，就要手術治療。需要注意的是，外翻手術不是整形手術，沒有必要為追求單純外形的漂亮而採取手術治療。
上面幾種足部疾病應該算是比較常見的了，足部健康切勿忽視，正確學習處理方式，妥善處理病症，畢竟最終還是呵護你自己的健康啊！
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