前两天晚上和朋友逛街，过天桥的时候，一个四五岁左右的小姑娘跟在妈妈身后，说：“妈妈我害怕。”
妈妈不耐烦的回应：“你怕啥啊怕？”
小女孩诺诺的说：“我怕高，妈妈，你等等我。”
可是妈妈并没有放慢脚步。
“如果是我闺女，我肯定一把抱起来了，孩子这么小肯定有很多害怕的事啊。”朋友说，她三岁的女儿前段时间也遇到了非常恐惧的事情。
之前因为工作原因，朋友把女儿送回老家待了一个月。回来后，孩子一直说害怕黑，不肯关灯睡觉。
这对于还要起早工作的朋友来说无疑是巨大的折磨。
于是，他们夫妻轮流上阵，对孩子各种劝说、引导，结果都无济于事，只要关上灯，孩子就会歇斯底里地哭闹。
后来朋友想开了，也许是大人过于忧虑了，开灯睡觉也不是什么天大的事，孩子可能因为与父母的分离产生了恐惧。
就这样她以一种自然的状态陪着孩子开灯睡了近一个月，并尽量增加陪伴的时间，让孩子感受到父母的关爱。
突然有一天，女儿躺在床上搂着妈妈说：“妈妈，我今天要关灯睡觉了！”
朋友顿时泪奔。她的小宝贝儿自己找到了安全感，之后再也没有要求开灯睡觉了。
“我也是从那以后突然明白了，有时候我们大人觉得根本没什么害怕的东西或者事情，在孩子心里可能就很可怕，我们能做的就是尽可能的给予他们安全感。”
每个人都会出现害怕的情绪，尤其是孩子。在他说“爸爸/妈妈我怕”时，作为孩子最信任的依靠，父母怎样应对至关重要。
当孩子对一些在成年人看来“不值一提”的事情感到恐惧时，大部分人的反应都是——
“这有什么好怕的？”
“没事的，这才多大点事啊！”
“哭什么哭，你要勇敢一点。”
“你看，人家都不怕，你怕什么呢？”
也许绝大多数父母做出这些回应的目的，只是想安抚孩子的紧张情绪，给孩子壮胆，鼓励孩子更有勇气。
但从实际效果来看，这些话只会让孩子觉得自己被蔑视了，因为潜台词是，他根本就不应该有这些懦弱的感受。
否定孩子的恐惧，并不会帮孩子消除紧张的情绪，反而只会让孩子更加不安，同时还会让孩子产生很多不被理解的孤独感。
《不可思议的妈妈2》里，叶一茜在培养孩子勇敢的事上，就做了特别好的示范。
在节目组的安排下，叶一茜带着七宝去尝试攀岩。
七宝怕高往后躲，叶一茜鼓励他说：“我们先试一下好不好？你要相信阿姨。”
叶一茜牵着七宝，在她亲切耐心的帮助下，七宝勇敢地踏出第一步。在到达第一个高度时，叶一茜及时赞扬：“哇，你已经超过那儿了七宝，你好棒！”
之前还恐高害怕的七宝，这时已经笑开了花。
实实在在的陪伴和守护，才是父母给孩子最好的礼物，最踏实的安全感。
要安抚孩子的恐惧感，首先要弄清楚恐惧的来源，孩子的恐惧感一般都来源于生活里细碎的事情
1. 缺乏安全感：如果孩子在日常生活中得不到充足的安全感，就会在独处时有恐惧，易受惊吓等表现。
2. 恐吓：“不听话就让大老虎把你抓走！”、“老巫婆专门抓不睡觉的小孩哦！”......在父母或爷爷奶奶无意识的恐吓中，很容易让孩子开始害怕黑夜，害怕鬼怪。
3. 图书、影像传播：在我们小的时候，晚安故事多源自老一辈随口一编，为了达到让孩子听话或者睡觉的目的，鬼怪的作用十分奏效。
而如今的孩子获取信息的媒介更多，一些图书或影像会将黑暗与鬼怪关联搭配，更易诱导出孩子的恐惧感。
《物性论》中有一句话：孩子在黑暗中会发抖，并对每个东西都感到恐惧，就像我们在光亮之中也会对某些事物感到恐惧一样。
所以，当孩子说“妈妈我怕”时，千万不要否认这种情绪，告诉孩子“这有什么”或是“不怕不怕啊”！
这只是强化负面情绪而已，你越说不怕，孩子反而越觉得，那个东西是可怕的。
面对孩子的恐惧，我们不用把它刻意放大，只要在第一时间安抚并理解他。
拥抱孩子并且告诉他：爸爸妈妈在这里，会永远陪着你保护你。这句话就是“定海神针”。
不能因为孩子害怕就和孩子一起避开或者逃避这些令他感到恐惧的事物。
要告诉孩子，面对恐惧很重要，因为只有勇敢面对恐惧，才能摆脱恐惧。
逃避是无法摆脱恐惧的，只有通过不断地练习，才能克服恐惧。
要给自己和孩子足够的耐心。他只是需要一点点时间去尝试，去练习，去接受。
而你，需要在他身边陪伴和安抚他，鼓励和表扬他的进步，让孩子相信，恐惧是可以通过努力克服的。
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